挽回愛情：在挽回裡，不要讓需求感毀滅你們之間的感情
有人會說分手是一件很痛苦的事情，對方不懂你的用心，不懂你的用意不知道你對他用情有多深，所以很多人在分手後會經常說，我還是會很愛他，我不能離開他，對對方的需求感很高，所以在分手後不斷地給對方打**解釋自己多愛對方，不斷地發資訊，不斷地求和不斷地解釋，本來是想對方說明自己有多愛對方可以換來對方的理解和原諒，可是到最後才發現對方離自己越來越遠，所以在分手後不是你越解釋越求對方對方就能會頭的。在剛分手後你的需求感越高，你就會越做出錯誤的事情。那麼應該如何降低自己的需求感呢？
一、降低自己的需求感就要承認問題
很多人會說他要和我分手就是覺得我做的不對，或者是認為我不好才和自己分手了，如果這時候自己還去承認問題，不是在承認在這段感情是自己的錯，那對方不是更有原因離開自己嗎？不是應該去解釋讓對方明白你愛他更好嗎？可是你有沒有想過，在對方提出分手時，對方就認定你是錯的了，如果你這時候去和他辯論你是多愛他，你是愛他才這樣做的，當你不斷地去和對方爭辯的時候，你就等於是在否定他說的也就是說你們兩個人分手不是他說的原因，是他誤會了你，他不應該這樣做，他就會認為你是和他對立，導致你們的矛盾點越來越高。
所以在分手後你要的是去承認對方所說的問題，不管對方說什麼，你都要無條件的去贊成，不要解釋任何東西，這樣做是讓對方在潛意識覺得，你認為他是對的，不是跟他對立的，從而減少你們之間的矛盾點，減少他對你的反感，這樣對你的挽回的才有幫助。
二、降低自己的需求感，不埋怨不糾纏
因為在你挽回之前，對方已經完全不信任你了，這時候你說什麼做什麼對方都不會相信你了，你做的更多隻會增加對方的反感，讓挽回更加難而已。在挽回時常用的一句話「信任是只能靠自己爭取的，當你覺得信任我的時候，你會來找我的」，這是拿來合理化你的行為的，為的是讓對方知道，你的思想已經轉變過來了，現在你不再是用嘴巴去說，，而是在用實際行動證明一切。那麼後面你做的一切改變對方就會感受到。
當你不斷的去糾纏的時候對方又不能給到你想要的答案時，你的需求感只會越來越高，導致最後你做錯誤的挽回越來越多，導致無法挽回。
因此，在分手後不是你解釋得越多對方就能全部聽進去，你解釋得越多你給對方增加的壓力就越多，那麼對方就會對你產生否定心裡，你們之間的就會更加難挽回。
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