挽回過程該如何正確調整自身需求感

分手挽回中，挽回的一方總是需求感比較高的，他往往會有這樣的舉動，去哀求對方不要離開自己；去給對方立下各種的承諾，承諾自己會改，不會再犯以前的錯誤，讓她不開心。但是往往這些話和舉動一出，對方只會給你判下死刑，讓她對你更反感。

為什麼挽回中的人會暴露需求感？

挽回學院中的導師認為：「越在乎的那一方，就越害怕失去，越害怕失去，就越容易做出令自己都控制不住的錯事。」正所謂分手時乙個人的事，乙個人能決定兩個人的去向，在她決定離開你的時候，你還放不下，那麼就會不願意去接受這個事實。

到最終，缺少正確的挽回方法，採用哀求、發誓、糾纏等暴露自身需求感，讓對方反感的行為，那麼你的挽回，只能宣告失敗。

該如何去正確調整自身需求感？

冷凍是必要的方法。要注意的是，冷凍不等於斷聯，冷凍期間還是可以聯絡對方，還是可以出現在對方面前的。但是冷凍，最重要的是冷凍自己的情緒，和對對方的需求。

對對方的需求感過高，會讓自己處於低位，把對方的高位拉得更高，讓彼此之間的距離拉遠。而冷凍之後，降低了自身的需求感，降低了彼此間的矛盾點，把彼此的距離拉近，讓你的挽回更有勝算。

失戀了怎麼辦？轉移注意力是乙個有效的方法。你越在乎她，對她的需求感越高，那麼你放在她身上的注意力就越高。

注意力越高，越關注她的動態，那麼她在你的生活中就佔據著越高的比例，讓你的需求感越加增高，這是乙個迴圈。要打破這個迴圈，降低需求感，最直接的方法就是轉移注意力，去尋找除了她之外你所喜歡的東西和夢想，或者是培養小興趣小愛好。這樣不僅能降低對她的需求感，還能增加自身價值，增加自身吸引力。

拯救愛情：過度暴露需求感，在挽回愛情中有什麼危害？在挽回愛情中，暴露了自身需求感是一件非常愚蠢的事情，這只會把她推得越來越遠，遠離你的世界。

所以要挽回，就一定不能通過哀求的這種低價值且暴露需求感的方法。利用冷凍的時間，去提公升自己，畢竟二次吸引，是最有效的挽回方法。