據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的機率更比女人高70%。近日英國《每日郵報》發表專家綜述文章，總結出「男人長壽13招」。
少用止痛藥
哈佛大學醫學院一項涉及1.6萬男性的新研究發現，每日服用布洛芬等非甾體抗炎藥，使高血壓危險增加38%。
常過性生活
澳大利亞一項最新研究顯示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子質量，提高妻子的受孕率。
護牙能防禿頭症
西班牙格拉那達大學科學家發現，禿頭症除了與遺傳和壓力有關之外，與牙病也關係密切，因此禿頭症患者應該去看牙醫。
娶個年輕老婆
德國馬克斯蒲朗克研究所一項最新研究發現，妻子比丈夫年輕9—11歲，丈夫早亡危險降低11%。
加強盆底肌肉訓練
可有效鍛鍊膀胱和**功能，從而防止勃起障礙和尿失禁。
爭取公升職
英國一項調查發現，職位最低的公務員的死亡率是職位最高公務員的3倍。而工作中缺少控制權可能是一大原因。
每天吃蘋果
50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國慈善組織「抗擊腸癌會」建議：每天攝入18克纖維素。1根香蕉含纖維素1.8克，1個蘋果（帶皮）含纖維素4克，是最方便的選擇。
少吃肉美國賓夕法尼亞州立大學最新研究表明，少吃肉可以減少癌症和心臟病危險，有助於保持男性陽剛之氣。
別讓妻子工作
倫敦大學瑪麗皇后學院醫學院研究發現，妻子工作時間越短，男人更少抑鬱。
反手刷牙
用不經常使用的乙隻手刷牙或端杯子，有助於大腦產生新的記憶細胞，從而防止老年痴呆。
降低膽固醇
美國坦普爾大學醫學院泌尿學專家建議，戒菸、**、降低膽固醇能促進血液迴圈，提高性生活質量。
每天曬太陽10分鐘
男人缺少維生素d會導致脫髮、性慾低下、肌肉無力及關節疼痛等問題。每天曬10—15分鐘太陽就可避免維生素d缺乏。
保證男人長壽的秘訣
1.照看好肝臟 少喝啤酒 如果你已經有十年每天都會喝一公升半左右的啤酒，那麼你肯定擁有乙個飽受疾病摧殘的肝臟。乙個夏天的豪飲，你的肝臟就需要12個月來進行自我修復。可以把危險降低85 2.攔截心臟病 多吃牛排 多吃點上腰肉做的沙朗牛排 牛肉富含硒元素和維生素b，前者可以抗壓，後者可以清除血液中的高半...
女人比男人長壽7秘訣
有多項研究表明，女性一般壽命比男性長5 10年，這與女性心細 更愛護自己 有良好的生活習慣存在很大的關係。據美國 男性健康 雜誌近 道，粗枝大葉 的男人應該多從女人身上學習以下幾種健康習慣。在意體重。為了保持窈窕身材，定期稱體重是很多女性的必備功課。美國膳食服務中心醫學主任卡洛琳 塞德奎斯特博士表示...
長壽花的養殖方法
長壽花性喜冬暖夏涼的環境，畏酷暑和嚴寒，喜陽光充足，也能耐半陰，耐旱怕溼，生長適溫為15 25度，高於30度生長遲緩，低於10度生長停滯，0度以下即受凍害。因長壽花開花後南以結實，故主要用扦插法養殖。長壽花一年四季都應放在有陽光的地方。但北方炎夏季節光照強度大，易使葉色發黃，因此中午前後適宜當遮陰或...