職場新人壓力過大
大學生求職期望「朝九晚五」
職場新人要不要做規矩？
職場新人」遇到的首要職場問題始終為「個人發展空間小，
找不到發展方向」，
其次為「經濟壓力太大」，分別約佔三成和兩成。
「掌握的知識、
能力不能滿足工作需要」機會總是垂涎於有準備的人，幾周以前在開封招聘網上投了幾份簡歷，
有訊息了，
心情大好中，
希望這是乙個新的開始的畢業生比例隨著工作經驗的積累，
呈逐月下降。但值得注意的是，認為「工作壓力、強度太大」的畢業生比例隨著入職時間的推移，
呈現上公升態勢；漸入職場狀態的「新人」，也需注意調節工作壓力。
控制你的情緒
對正常情緒應當宣洩，
對不良情緒則要控制。
要控制情緒，
首先必須承認某種情緒的存在;
其次，要弄清產生該項情緒的原因
;最後，對於使人不愉快的挫折情境要尋求適當的途徑
去克服它或是躲開它。
有些大家熟知的**卻不一定適合剛畢業的大學生，
還有如果你打算
留在洛陽發展的話，
我建議你去看下本地知名的招聘**洛陽招聘網，
在上面能看到很多本
地企業的招聘資訊如果你怒氣沖沖地找上司表示你對他的安排或做法不滿，
很可能把他也給
惹火了。所以，即使感到不公平、不滿、委屈，也應當盡量先使自己心平氣和下來再說。過
於情緒化將無法清晰地說明你的理由，
而且還使得對方誤以為你是對他本人而不是對他的安
排不滿，如此你就應該另尋出路了。
懂得調節情緒
購物，戶外活動，睡眠，聽**，無論選擇哪種方式，重要的是要符合自己的體質，對
身心有幫助。勇敢地面對消極的情緒：逃避是人之常情，
但不要一味地逃避，逃避只會加劇
消極的情緒體驗。要找原因，找出可以改善的途徑。合理宣洩：找工作最關鍵就是乙個心態
的問題，其實，每個剛畢業的學生的實力都差不了多少的，在平頂山招聘上就有很多選擇，
所以擺正心態是第一關鍵情緒既然是健全心理中不可缺少的一面，
我們對正常的情緒就不能
過多壓抑，
而要加以宣洩。
情緒的宣洩有直接和間接兩種方式：
直接的宣洩就是直接針對引
發情緒的刺激來表達情緒，
當直接發洩對於別人或自己不利時，
則可用間接發洩使情緒得到
出路。如向親友訴說、進行體育鍛煉、文娛活動等。調節情緒的方法
不要見人就發洩情緒
只對有辦法解決問題的人發洩不滿，
是最重要的原則。
向同事或毫無裁定權的人發洩情
緒，只能使你得到更多人的厭煩。
解決方式是：
直接去找你可能見到的最有影響力的一位上
司，偶然在焦作人才網最新招聘資訊上看到一條招聘資訊，
抱著試試的心理投了簡歷，
沒想到第二天就有了訊息，
現在的我已經過了試用期了，
適合自己的才是最好的吧然後心平氣和
地與上司討論。假使這個方案仍不管用，你可以向更高層次的上司求助。
注意抱怨的方式
盡可能以讚美的話語作為情緒述說的開端。
這樣一方面能降低對方的敵意，
同時更重要
的是，你的讚美已經事先為對方設定了乙個遵循的標準。
記住，聽你情緒述說的人也許與你
的事情並不相關，
甚至不知道情況為何，
如果你一開始就大發雷霆只會激起對方敵對、
自衛的反應。
注意抱怨的場合
發洩情緒時，要多利用非正式場合，
少使用正式場合，盡量與上司和同事私下交談，避
免公開提意見和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有迴旋餘地，即使提出的意見出現失誤，
也不會有損自己在公眾心目中的形象，
還有利於維護上司的尊嚴，
不至於使別人陷入被動和難堪。
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