第一部分：破冰船
破冰船是「打破堅冰」的活動，目的是創造融洽的氣氛。運用在培訓的開始，打破人們的冷淡，將學員的第一印象定格為積極的感覺，建立相互支援、通力合作的群體關係，使人們更開朗、坦率以利於人與人的攀談。
1、記者採訪
一、目的：讓新學員相互結緣，相互採訪，把他或她隆重介紹給全體。
二、時間：視人數而定
三、道具：紙和筆
四、步驟：
1、讓學員們找到自己的拍檔，最好不是熟人，然後其中一人作為記者對這位拍檔進行採訪，採訪的形式及內容都由自己而定，時間為3分鐘。你目的是在3分鐘內盡可能獲取有深度的資訊，要求你在採訪過程中做筆記，完成後再進行角色交換。
2、完成採訪後，每位學員要把採訪來的資訊做一次一分鐘的演講，目的是把你所採訪的人以最佳的表達方法介紹給大家。
3、時間由培訓師掌握，如果培訓班很大，演講只能由抽查的形式進行。
五、分享：
評價記者的資訊收集能力，組織能力及表達能力。
2、「肖像」素描
一、目的：創造性提問，使每個人在第一時間充分地相互認識。
二、時間：視人數而定
三、道具：每個人準備紙和筆
四、步驟：
請每人寫下他打算問剛剛結識的人1個問題。建議他們發揮一下創造力，不要問那些平淡無奇的問題。1分鐘後，請所有的人起身在房間內走動，交流問題與答案，並在回答人的姓名下做好記錄。
鼓勵他們在隨後的5分鐘內去跟盡可能多的人打交道。宣布時間到，請參訓人員回到座位，並開始有序地做自我介紹。在每個人做自我介紹時，鼓勵其他人用在剛才的交談中得知的情況進行補充。
這樣，最終會給每個參訓人員拼出一幅全面生動的「肖像」。
五、分享：
1、你發現在別人的情況中哪些較為有趣？能否在「正常」談話裡得知這些情況？為什麼不能？
2、最富有成效的問題有哪些？
3、事實證明哪些問題不是很有效？為什麼？
3、姓名聯想
一、目的：練習成功的自我推銷，從一開始就告訴同學，我是乙個很特殊的人，請記住我的特色。通過了解學員基本情況及大家對課程的期望，使培訓目標更趨於一致性。
二、時間：每人一分鐘
三、步驟：請參訓人員每人做1分鐘的自我介紹。要求講到我是誰，來自**，曾有過什麼樣的成績以及對課程的期望。
在介紹姓名時，為了更好地讓大家記住，要對姓名做強制聯想，如姓名的由來、典故，拆字解字，名人效應等等。
四、分享：
1、怎樣的聯想最具成效？
2、認識到整理自己、了解自己，才能更有效地自我成長。
4、疊羅漢
一、目的：互相認識，增強溝通，引發思考。
二、時間：15-20分鐘
三、道具：無
四、步驟：
1、 讓學員在空地上圍成一圈聽培訓師講述遊戲規則。
2、第一部分：
— 每位學員都要按照自己真實生日的月份和日期按順序排列成乙個u型，一月一日出生的在a點，十二月三十一日出生的在b點。
ab——全過程所有學員都不能說話。
——當每位學員都清楚遊戲規則，活動開始，大約在兩分半鐘左右就基本排好。這時培訓師從a點開始讓每位學員報出自己的生日（月、日），讓站錯順序的學員做乙個小表演作為懲罰。
3、第二部分：
——請大家報出自己的姓名（可以是妮稱），並記憶其人的名稱。
——規則如下：從第一位開始：我是趙一，第二位必須說：
我是趙一後面的丁二，第三位必須說：我是趙一後面丁一後面的張三，以此類推，難度越來越大，直至最後一位。培訓師可以獎勵表現最佳者。
五、分享：
你認為在本遊戲中反映出什麼問題？
5、我是誰
一、目的：說明通過手勢和其他非語言的方法完全可能實現人與人之間的交流。
二、時間：視人數而定
三、道具：無
四、步驟：
1、將學員分成2人一組，宣告遊戲目的旨在盡可能地向對方介紹自己，強調整個過程不能說話，必須全部用動作完成。
2、大家可以通過手勢、目光、表情、標誌、**等非口頭的手段交流，比如，指指婚戒表示自己已經結婚。也可利用培訓場地室內外找乙個能夠代表自己個性特徵或表達自己身份的物件表強化表達效果。
3、2分鐘後，雙方替換。然後請大家口頭交流一下剛才通過肢體語言交流時對對方的了解。與對方希望表達的內容進行對照。
五、 分享：
1、你用肢體語言介紹自己時，表達是否準確？
2、你讀懂了多少對方用肢體語言表達的內容？
3、你的夥伴給了你哪些很好的線索，使你了解他？
6、賓戈卡
一、目的：在一種寬鬆的氛圍中巧妙地迫使新來的人去認識新朋友。
二、場地：教室
三、時間：15分鐘
四、道具：賓戈卡（每人一張）
五、步驟：
1、把尋人遊戲工作表發給每一位學員。
2、讓每位學員以最快的速度找到與**中相匹配的人在**中簽名，每人只能籤乙個格仔。
3、哪乙個人首先得到乙個賓戈（即簽過字的方塊向上、向下或沿對角線構成一整排），就算贏。
4、賓戈卡越做得有人情味，就越好。必要時還可頒發一定的獎品。
5、培訓師應準備一些小禮品作為獎賞。
六、分享：
通過這一活動，你是否對本班的同學有了進一步的了解，這些資訊對於增進同事之間的友誼及改善人際關係有什麼作用？
發放材料：
賓戈卡使用說明
每處空白上面都指出了參加這次培訓或其他活動的人的某些情況。在你的同伴中尋找符合這些條件的人。如果有人符合，就請他們在你的賓戈牌上的適應位置簽名（有人可能符合多項描述，但只許籤一處）。
7、對對碰
一、 目的：活動筋骨，可替代早操，讓大家在良好精神狀態下上課。
二、 場地：教室或戶外
三、 時間：5-8分鐘
四、 道具：無
五、 步驟：
1、培訓師讓所有的學員圍成乙個大圓圈，培訓師站在圓圈中心。
2、相鄰的2個學員是一對夥伴，倆人要面對面站立。
3、培訓師向大家宣布遊戲規則：這個活動會進行很多次，但每次圓圈中間會有乙個人，這個人現在是我，待會兒可能是其他人。圓圈中的人發布命令，所有的命令都是讓一對對夥伴們互相接觸彼此身體的某個部位。
聽到命令後，夥伴們必須去按要求盡快完成，同時嘴裡還要重複命令內容。比如，命令是「膝蓋對膝蓋」，每個人都要與你的夥伴的膝蓋相碰，同時口中喊「膝蓋對膝蓋」；當圈中人的命令是「眼睛對耳朵」的時候，大家就用乙個人的眼睛接觸另乙個人的耳朵，邊做邊用語言重複「眼睛對耳朵」……
4、只有當圈中人的命令是「人對人」的時候，圈中發命令的人可以下去搶乙個夥伴，而其他所有的搭檔必須迅速更換新夥伴，最後沒有搶到夥伴的人將站到中間去成為發布命令的人，遵循相同的規則發布命令，直到獲得新夥伴，另乙個人成為新的發布命令的人。
5、所有被使用過的部位不能重複再次使用，命令要講創新。如有必要，培訓師可規定不能使用一些人體特別敏感的部位。
8、兩真一假
一、目的：用以使大家相互了解。這個遊戲很有趣並使大家一下子接近起來，加強了解培養情趣預熱氣氛。
二、時間：8-10分鐘
三、道具：每人一張空白紙片
四、步驟：
1、請每個人在空白低片上寫下三件有關自己的事（比如生在日本，有3個孩子，曾經是一家冰淇淋店的老闆），其中有兩件是真事一件是假的，並做好真假標識，以供最後大家辨認。
2、小組裡，每人把自己所寫的三件事說出來，然後讓組員猜哪句真哪句假。
第二部分：分組技巧
9、快速裂變
一、 目的：相互認識，密切靠攏。
二、 時間：10分鐘
三、 道具：空白的姓名標籤（參考「人生盾牌」）
四、 步驟：
1、在開課第一天，發給每個學員乙個空白的姓名標籤（參考「人生盾牌」）。請每個人都填寫好內容以便交流。
2、講師第一次發令，迅速找一位你喜歡的人（或是跟你看起來投緣的人），一起分享你在姓名標籤上所填的內容。
3、講師第二次發令，與你的同伴一起找一對投緣的人，分享姓名標籤上所填寫的內容。
4、講師第三次發令，原「四人幫」再次迅速找另一組「四人幫」分享，組成八人一組的團隊。
10、建立班組
一、目的：七人小組有助於小組討論和小組做決定表決，其討論效果最為突出。
二、時間：20-30分鐘
三、道具：若干白報紙、粗頭彩筆
四、步驟：
1、七人小組，適用於28人（分四組）、35人（分五組），分組時男女比例要適中，打亂原區域性，把相互不熟悉的人特意安排在乙個組，提前擺放好學員桌牌，妨止學員自行調位。
2、給每組指定一項任務。至於小組活動如何組織，誰當組長等等，都不給具體提示。要求每個小組在規定的時間內完成該項任務，比如為一家全球性的電子公司寫乙份任務報告，或者決定如何處理乙個有問題的雇員等。
必要時你可為小組提供乙份要求處理的問題的內容提要。所討論的主題也可以是培訓班的乙個主要學習內容。
3、小組建設：競選組長，確認組名、組徽（logo）、組歌、組呼。給小組起名字時，要求響亮、有創意、具激勵性，規定20分鐘完成。
小組長指定記錄員、美工、發表人員，小組首次亮臺，在組長帶領下小組風采展示。
4、評優：最佳組歌，最佳組呼，最佳組長。
五、分享：
1、如何取得小組一致意見？
2、評選小組組長，由小組派一代表發表為什麼選他，並請大家思考具備什麼樣條件才能當好主管？
11、快樂六人組
一、 目的： 生動地向團隊成員展示，成為乙個團隊中的一員是多麼地令人愉快，而被團隊排除在外時又是多麼地令人不安。
二、 時間：20-30分鐘
三、 道具：事先準備好足夠多的短語卡與信封，在進行遊戲時發給學員。
四、 步驟：
1、準備好一系列短語卡片，並將它們每個都複製六份。這些短語最好與培訓內容、團隊當前的重要議題或面臨的問題有關，比如，像「突破成長瓶頸」等。
2、另外準備1-5張短語卡片，每張卡片上的短語都不同。將短語卡片放到乙個沒做記號的信封裡封好，將它們與其它的信封混在一起。讓每個學員自己選取乙個信封。
3、請大家找開自己的信封，閱讀裡面的短語，然後在房間裡自由走動，向別人介紹自己並重複那條短語（輕聲地）。當乙個人發現另外乙個人與他有相同短語的時候，他們就組成乙個小組。
4、在這個搜尋與介紹的過程中，繼續不斷擴充團隊成員，直到絕大多數學員都組成了六人小組。培訓師再把剩下的幾個「孤獨者」相應安排到各組中。
五、分享：
1、當你發現別人也有同樣的短語時，感受如何？
2、沒有被乙個團隊或小組接受，感受如何？
3、為什麼已經組成了團隊的人不去幫助那些被排斥在團隊之外的人？團隊的政策或是我們自己的私利是如何阻止我們去包容那些人的？
4、這個遊戲對於現實的意義何在？
12、撲克牌巧分組
一、目的：任意分組
二、時間：隨機
三、道具：一副或幾副撲克牌
四、步驟：
請每人從撲克牌中抽出一張。如果參訓學員少於52人，就拿掉幾張，使剩下的撲克牌數與人數相等；如果人數多於52人，那就多準備幾副撲克牌。
培訓遊戲 破冰
一 奇數偶數 破冰遊戲 人數隊形 沒有限制，人越多越好 圍成乙個圓圈。遊戲方法 1 將全隊人分成紅白兩對。2 所有人圍成乙個圓圈，面向內側坐下。3 然後依圓 的主持人的口令逐次報數。但是和普通報數不同，以只報奇數或只報偶數的不按規則的形態進行。4 如果主持人說 報奇數 就是1,3,5,7，主持人換成...
研究培訓破冰遊戲
最近和一些培訓圈的朋友聊天時聊到了破冰遊戲的發展，經過參加一些專業人士的研討會和本人實操的經驗，整理了一些最新的破冰遊戲，一起共享。e.j2 v e 1 a1 x8 l q4 j f7 j t o 1.遊戲名稱 天龍八部 1 c 5 e x 目標 以較熱烈的活動使學員彼此熱絡 6 c4 c c0 l...
培訓破冰尋寶遊戲
活動目的 在經過了一段時間的講課後，培訓師可以利用這類破冰遊戲來改善課堂氣氛，也可以藉此遊戲讓學員體會一下團隊合作效果。操作程式 1 培訓師讓班裡的全體同學自由組織或組成幾個五人小組，每組選出一位代表作為組長。2 培訓師把尋寶遊戲工作表分給各組的組長，讓他們在五分鐘之內收集齊表中的所有物品，並展示在...