正側反背（打正手球身體向後側方轉動，作為彌補，手腕控制拍面也要有相應角度的內側轉動；打反手球，身體完全展開背對敵手，肘關節盡量抬高，手臂揮動距離盡量長，手腕發力要及時到點）
強追緩擋（在進攻有利時，要不斷加快進攻節奏，手臂手腕動作連貫而急促；在對方連續進攻時，主動通過輕擋放小改變對方連續進攻的節奏，手臂手腕發力舒緩）
柔舞脆擊（羽毛球的所有動作都應該是很協調連慣的，甚至是輕柔的；但擊球瞬間必須是乾脆利落的，從腰部到手腕，擊球發力應該有乙個猛烈的停頓，接著又是協調連貫的身體動作）
業餘愛好者提高球技的16條原則
對業餘羽毛球愛好者而言，要想在短時間內提高球藝，可採用一些較實用的方法，向大家推薦乙個16條原則
1、力爭在身體前上方擊球，多數時候不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。
2、握拍手盡可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。
3、在單打時，每次擊球後應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球後應立即向前封網以防對手打短球回擊。
4、在單打時，除非扣球，不要把球打在對方的中場，盡可能打對方球場的四個角。
五、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
六、單打發球要盡量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。
七、在規則允許的範圍內盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
八、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。
九、吊網前球時，球的路線要短，並盡可能靠近球網。
十、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
十一、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然後回到本場中心位置。
十二、對於初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。
十三、在前場回擊高球時，應盡量採用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。
十四、許多運動員有自己的特有打法，因此要善於判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。
十五、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。
十六、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然後尋找戰機重新發起進攻。
羽毛球技術提高與感悟
羽毛球是乙個從小就很喜歡的運動，可惜之前一直是打野球的狀態，揮著蒼蠅拍還自以為打得挺好的。後來慢慢的見到了許多高手，才知道自己打的有多爛。於是在中羽 上跟著一些高人的帖子學習，也會看一些 教程，在球場和打得好的人交流切磋。就和打怪公升級一樣，慢慢的技術比之前好多了。看著技術不斷進步，自己也感到很開心...
關於組織開展羽毛球技巧訓練及訓練時間安排的通知
關於組織開展羽毛球技巧訓練 及訓練時間安排的通知 各分工會 第六屆 粵電盃 羽毛球比賽將於今年5月20日至22日在雲浮舉行，根據我廠2015年雲浮發電廠文體活動計畫的安排，為進一步做好組隊參加第六屆 粵電盃 羽毛球團體賽，現將羽毛球訓練事項安排如下 培訓時間 2015年4月的每週 一 三 五晚上19...
精華版羽毛球發球知識
羽毛球發球規則 總比分單左雙右，發球方得分交換場地，換發球看總分4隊員不換場地，發球 1 發球時任何一方都不允許非法延誤發球 2 發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界線 兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出 3 發球員的球拍必須先擊中球托，與此同...