距離6月7日的高考還有最後的乙個月，隨著高考腳步的越來越近，考生們都已進入最後的備戰階段。在這最後的乙個月時間裡，考生們應怎樣合理安排各科的複習？家長們又如何助家中的考生一臂之力？
記者為此採訪了資深的高三老師、狀元家長以及心理專家。
語文：注意保溫訓練每週1套試題
有著10多年教學經驗的深圳實驗學校高中部語文教師樊春喜認為，最後乙個月，考生應注意保溫訓練，增強複習的計畫性、針對性和時效性，每週做一至兩套試題練習，對於自己薄弱的部分，應適當加大訓練。
他說，在鞏固基礎知識方面，對於字音、字義的鞏固，應遵循「記特殊，不記一般」的原則，多看看做過的試卷，關注多音字、形近字、易讀錯的字、統讀字，關注近義詞、容易用錯的成語等，進行重點識記。
文言文閱讀常常被學生認為是高考難點，對於這部分的複習，他認為重在「靜讀」、「揣摩」、「聯絡」、「比較」，切忌心浮氣躁，望文生義。近幾年來選文多出自《史記》、《漢書》等經典史書，可重溫《鴻門宴》、《廉藺列傳》、《信陵君竊符救趙》等經典文言文，準確掌握文下注釋相關內容。
「作文題方面，一定要做到充實嚴謹，切忌憑空而談。」樊春喜說，寫作時要言之有物，言之有序，要求內容充實，材料的選擇上力爭人無我有，人有我新；文章還必須層次清楚，結構嚴謹。關注時政、辯證思考和真情實感將是得分重點。
良好的作文能力需要長期的積累，但是最後一階段，多看新聞，觀察生活，將有助於在高考獲得巧勝。在做模擬題訓練時，作文題不應跳過，而應寫乙個簡單的提綱，訓練自己的寫作能力。
數學：考練結合找到自己的做題節奏
在深圳外國語學校高中數學科組長劉仲雄看來，最後乙個月的複習雖然時間比較短，但異常重要，可分為兩個階段。最後乙個月的前三周為乙個階段，劉老師建議需要考練結合，他要求考生至少3天內集中某乙個時段限時完成一套試題，在做題中把握好自己的做題節奏，並有意識地針對每一類題型，歸納形成系統的解題方法，從而提公升考試的狀態。而在訓練的題目上，學生應該根據自身的情況而制定不同的重點，程度較高的學生可以將重點放在最後三道大題上，而程度稍差的學生則應將重點放在前三道大題上，前三道大題的考試內容基本穩定在三角、概率與統計以及立體幾何上，在這三方面下功夫還是能夠收穫不少。
「最後乙個月的衝刺，重點在於提高考生的應試狀態。」劉老師說，考生應該針對考試的具體時間段來調整作息時間，尤其是數學考試，安排在下午3點到5點進行，這個月內學生就應該有意識地選擇在這個時段做題，讓自己的興奮點與高考的考試時間保持一致。
最後一周或者一周半為衝刺複習的第二階段，這段時間的複習與前段時間不太相同，尤其在做題方面，劉老師表示，已無必要做大量的題了，只需將過去做過的試卷翻出來，逐一瀏覽，特別是看到做錯的題目時，可進一步地歸納這些常犯的錯誤。
英語：背誦經典句子提公升作文水平
深圳中學高三英語科組長王衛華老師表示，前段時間大容量、高強度的訓練，考生的視線往往停留在中上檔難題上，然而，這些中上檔的難題所佔的比例不會超過30％，基本知識的考題佔了多數，因此在考前乙個月，考生要調整重心，盡快恢復平視的心境，而有效的方法是回梳知識點。3500個詞彙、語法和句法等逐一梳理，盡可能不放過盲點和疏漏。
王衛華老師說，在確保基本知識點不疏漏之後，最後乙個月還是有增長點可挖掘的，尤其是在作文部分。英語的高考作文分為兩篇，小作文和大作文，加起來一共有40分之多，佔總分135分的30％左右。最後乙個月的衝刺，考生有必要強化語料的運用，包括高頻句型、主題句還有一些上層次的經典句等，提公升語言層次和文章結構。
王老師建議，可適當地增加背誦環節，背誦一些正確且地道的句子以及話題出現頻率高且貼近生活的語料，最後乙個月通過背誦經典句子和語料，能夠幫助作文水平有明顯的提高。
王老師說，最後乙個月，考生的主體能力已經基本定型，這時的複習沒必要集中於高強度和高難度的訓練，但並不意味著無需動筆做題。保持一定量（尤其是閱讀和完形填空）的訓練有利於保持考生的狀態，而且這段時間的做題必須限時完成，且不需一味追求正確率，做題的目的在於梳理解題的思路和手感。王老師建議，最後乙個月每天確保做一篇的完形填空以及3至4篇的閱讀理解。
最後，王老師建議考生們反思高三以來自己最常範的錯誤，通過自查錯誤的軌跡來告別易錯點，確保常犯的錯誤在高考時不再出現，發揮出最佳的水平。
綜合：「整合」複習最關鍵
最後乙個月是綜合科學習的**時期，深圳市高階中學高三年級文科綜合學科負責人湯洋認為，這一階段，考生應將複習的重點轉移到對各科知識的整合複習上，而不應拘泥於具體知識的消化上，並輔之於部分精選的範題訓練。
湯洋說，考生首先要研讀考綱，理解考試大綱的能力要求和考核內容。在最後階段，務必做到消除知識盲點，精細地掌握考試內容。同時，精做考試大綱的題型示例。
題型示例，作為例題的地位，不僅說明它具有標誌性意義，更重要的是，它也是命題的基本思想和思路的體現。掌握了它，一方面可以做到心中有數，另外一方面也便於擺脫題海的糾纏。
他認為，綜合科的學習與其他科目不同，更強調的是對各科知識的全面掌握，所以對於各個具體的知識點不會考得很難。考生在複習時，要做到統領全域性，構建和加強知識框架。同時，綜合學科的考試也存在知識點位多與考試題覆蓋面少的矛盾。
這時，只有建立更加強大的知識結構才能在應試時解決好這個矛盾。換一句話說，這30天的時間裡，建立或者是加強知識框架的重要性高於具體知識的複習與練習。
最後，考生也應有意識地關注時事熱點，文科綜合類考生多關注如改革、民生、科學發展、建黨、建國、工業化、農業、環境等方面的問題。
「狀元」家長：越靠近考試應讓孩子越放輕鬆
作為去年全省理綜最高分張瑩的媽媽，李杏靈女士告訴記者，去年臨近高考時，她經常跟女兒說的不是學習，而是盡量地放輕鬆。尤其是在學校的時候，李女士總是在**裡叮囑女兒不要長時間呆在課室裡，應該利用課間好好放鬆。而當女兒回到家中，在自己房間內每複習一兩個小時，她都會主動地讓女兒出來透透氣。
越是靠近考試，越是應提醒孩子放鬆。
跟許多住宿的學生一樣，在學校住宿的張瑩也是一周才回家一次。「在家的時候，我們的飯菜也會豐盛些，但基本上以清淡為主。」李女士說，在她印象當中，女兒在家的時候，魚是經常做的一道菜，也會經常燉湯給女兒喝。
此外，每個週末李女士都必須給女兒準備好6個蘋果，讓女兒帶回學校，每天吃上乙個。
心理專家：保持原有習慣適當運動減壓
失眠、焦慮、情緒波動大……這些是高考前夕學生們常有的心理狀態。如何在最後乙個月的衝刺時間，將負面的心理情緒降到最低？深圳市教科院心理專家、國家一級心理諮詢師王秋英建議，家長應抱平常心去面對高考，保持原有的生活習慣，以免給孩子帶來緊張情緒，學生應通過運動、聊天等方式緩解壓力，平穩情緒。
王秋英說，高考前夕，學生最常見的心理狀態主要有3類：懷疑、惶恐和懼怕。懷疑是長時間努力學習到乙個階段後，成績無法再突破，從而開始懷疑自己的能力；惶恐是不自覺地和身邊的同學比較，比如看到別人做題快、複習時間長等，任何乙個細節都有可能被無限放大，形成對自己不利的資訊，帶來內心的惶恐不安；懼怕是成天杞人憂天地擔心考前出現意外，或者考砸了怎麼辦。
針對這些症狀，她建議學生應根據自己的實際情況有意識地做一些放鬆訓練，通過運動、聊天等方式來平穩情緒，心情沮喪時多憧憬未來的美好生活。此外，考前乙個月，學生應有意識地調整生物鐘，盡量讓自己的作息習慣與高考時間保持一致，以利於考試的發揮。
她認為，家長在調節學生心理的過程中也發揮了重要作用。高考前夕，往往是家長比孩子更緊張，雖然他們在口頭上對孩子說：「不用緊張，只要盡力就行」，但行動上卻無時無刻不表現出自己的重視。
有的家長為了不影響孩子學習，在家時躡手躡腳，跟孩子說話時小心翼翼，生怕說錯了話，這些刻意的行為都會加重孩子的緊張情緒。所以，最好的方式是，高考跟平日保持一致，不要讓孩子感覺有異樣。
最後衝刺階段如何複習考研數學
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高考最後衝刺考生複習該做些什麼
距離高考還有十多天時間，我們的考生此刻該做些什麼才能既鞏固知識又提公升能力，以便在高考中取得較高的分數呢？作為一高三地理老師我個人認為以下幾點特別重要 一 考點回顧 我們都知道高考重視能力的考查，即注重應用學科知識分析和解決現實問題的能力。當然能力的實現是以掌握豐富知識為前提，縱觀我們地理所學知識繁...
15天高考語文複習最後衝刺指導
答題規範與否直接影響高考得分，必須引起考生的足夠重視。從現在起，考生必須養成習慣，保證捲麵工整 美觀 還應確定規範的修改方式。答主觀題時，如果想要修改，可先不劃掉舊答案，在其後開始寫新的答案，如果寫不完新的答案考試就結束了，起碼舊答案還在，或許有得分點。如果新答案寫完了，則一定要將舊答案劃掉。這種修...