廣大紡院 「5.25」心理宣傳日活動策劃
活動一：心理健康知識講座
一． 活動背景：
近些年來，隨著生活壓力的加大以及由此帶來的對心理知識的普及，讓更多的人認識了心理學。但是同時我們也必須看到相對於她的重要程度，我們國人對她的了解明顯不夠，甚至在某些問題上仍舊存在偏見，因而我們的宣傳工作便顯得非常迫切！
所以我們借心理知識宣傳月這個時期，開展一次心理健康知識講座，面向廣大師生，在進行講座的同時進一步宣傳心理知識，糾正對心理知識的不恰當的認識。
二、活動目的：
以講座的形式宣傳心理知識，以知識昇華我們心靈，幫助大學生正確認識自我、規劃自我、超越自我；引導大學生了解心理知識，疏通心理瘀積，提高心理素質；指導大學生科學規劃生涯，明確奮鬥目標；促進大學生健康成長和全面發展,為建設和諧校園做出積極貢獻。同時展現我校學生豐富多彩的業餘生活，營造積極健康的大學氛圍。
以及在活動的組織和進行過程中鍛鍊大學生的能力和責任心。培養團隊意識和積極的社會觀。
3、活動主題：
邀請心理老師進行以「把愛傳出去」的講座
四、參加人員：
廣州大學桂花崗紡織服裝學院心協幹事、心理委員及心協會員、以及全院同學。
五、活動時間
5月25日（星期三）
六、活動地點：
小禮堂（暫定）
七、活動流程：
1、宣傳組負責提前半小時布置場地
2、諮詢組負責飲水的準備，和心理摘記的東西的準備。
3、秘書組&策劃組負責組織志願參加這次活動人員入場（人員的簽到。）和維持現場秩序。
4、主持人介紹當晚活動的具體流程。
5.老師主講關於「大學生人際關係」的講座。
6、網路部負責拍照記錄現場。
7、講座結束，各個幹事理事一起負責現場清理。
8、秘書處負責寫總結及做好活動資料收集。
八、前期準備：
1、邀請心理老師，由老師確定乙個主題。
2、策劃組根據講座寫策劃，提早五天拿出策劃書，上交至總院秘書處，並根據策劃內容購買相關物品，做好相關賬目的記錄和活動結束後的公示。
3、由外聯部聯絡相關人員找乙個能容下聽講座的所有人的場地（可以選擇小禮堂）
4、準備好講座需要的所有東西。秘書組要準備好茶水，還有心裡摘記要準備的東西，還有當時到場人員的簽到。
5、宣傳組在活動舉行的前乙個星期通知（1）會員和相關嘉賓的邀請（代表廣大紡院心協發出邀請），並分別統計會員與嘉賓等到場的人數。（2）活動前討論會議的通知，強調該會的重要性。（3）簽到單的準備。
（4）要上報參加活動的人數在宣傳部將板塊出好在之後幾天後（為活動的安排做準備）。
6、宣傳組要組織人員做好前期的活動的宣傳（即板塊），活動期間的場地的布置。
7、外聯組負責聯絡製作寫有活動主題的橫幅，再由宣傳組當天掛到校道上。
九、經費預算:
水：10元橫幅：50元
十、負責人
總負責人徐瑩瑩
負責人活動二：廣大紡院「5.25」大學生心理健康宣傳活動日
趣味心理運動會方案
一、趣味心理運動會目的
為迎接第16屆亞運會在廣州召開，進一步加強大學生心理健康教育知識宣傳，提高大學生對心理健康的認識,通過趣味心理運動會的形式，讓廣大同學在競賽遊戲中增進相互了解、團結互助、舒緩壓力、促進身心健康水平。
二、趣味心理運動會主題
我運動，我快樂。
三、運動會時間、地點及參加人員
時間：2023年5月24日（星期二）14:15-16:30
地點：廣州大學紡織服裝學院足球場
參加人員：廣大紡院全院同學（以班為單位組隊參加）
四、運動會專案及比賽規則
（一）螃蟹跑----背靠背夾球接力賽
1、參加辦法：每隊10人參賽，其中女生至少4人。
2、比賽規則：隊員兩人一組，背靠背並將氣球球夾在兩背之間，步調一致向前走，跑過10公尺外的轉折點，返回到出發點由下兩名同學進行接力。行進中氣球不得落地、**，途中手、臂不能碰球。
如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒。如果球掉了，需迅速將球撿起並將球夾在兩背之間，才能繼續前進。
不得搶跑，一隊搶跑兩次者，取消比賽資格。
3、比賽成績評定辦法：計時取名次，用時少者名次列前。
4、場地與器材：排球若干、10公尺跑道、秒錶；
5、活動目標：認識合作的重要性，學會與他人配合，培養團體默契。
（二）呼啦圈過山車
1、參加辦法：每隊10人參賽，其中女生至少4人。
2、比賽規則：10名運動員同時上場站在規定的區域內，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1公尺左右。第一名運動員手持1個呼啦圈，當聽到發令號後，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最後一名隊員完全擺脫呼啦圈，比賽結束；其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當前一名隊員完全完成動作後，下一名隊員方可進行擺動，其他時間內不得移動身體和腳，否則將視為犯規，懲罰措施為：
第一位置隊員完成動作後排在隊尾，成為最後一名隊員，餘下動作規則同上條。呼啦圈掉地時由計時員幫助放回原位繼續比賽。
3、比賽成績評定辦法：用時最少者為勝出者。
4、場地與器材：呼啦圈若干
5、活動目標：相互協助，探索創新，體驗競爭與合作帶來的壓力與快樂。
（三）搭橋過河爭先鋒
1、參加辦法：每隊10人參賽，其中女生至少4人。
2、比賽規則：在15公尺距離內，隊員以5人為一小組，賽道兩頭各一組。起點組隊員持ab兩墊從起點線後出發，進行中隊員需將a墊鋪於起點線前，5位隊員站於a墊上，再將b墊無間隙的鋪於a墊前，5位隊員移動至b墊上，如此反覆前進15公尺，到達對岸，交下一組隊員以同樣方式返回起點。
參賽隊員需在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能出發。在比賽進行中，要求隊員腳不能觸地。
如隊員有腳觸地的情況，均視為犯規。每觸地一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒。所有參賽隊員均回到起點後，比賽結束。
3、比賽成績評定辦法：最先回到終點者為勝。按時間記名次。用時少者名次列前。
4、場地與器材：15公尺場地、紙板(60cm*60cm)，秒錶
5、活動目標：培養團體意識，鼓勵互相信任，從集體中獲得勇氣和力量。
（四）無敵活力球
1、參加辦法：每隊10名隊員，其中女生至少4人。
2、比賽開始前，9名隊員分別拉住木板的9個延長把手，另有1名隊員負責放置活力球。裁判發令後，開始原地掂球。
3、比賽成績評定辦法：在1分鐘時間內，掂球次數多者名次列前。
4、場地與器材：木板（100*100cm）、輕便皮球，秒錶。
5、活動目標：培養成員間互相合作的精神，增強團體凝聚力。
（五）車輪滾滾
1、參加辦法：每隊10人參賽，其中女生至少4人。
2、比賽規則：比賽開始前，10名隊員排站在比賽器材內，兩邊外側立於起跑線後。裁判發令後，10名隊員通過協調配合撥動比賽器材向前行進，賽程30公尺。
以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止。
3、比賽成績評定辦法：用時少者名次列前。
4、場地與器材：30公尺跑道、戰車履帶（2個帆布圈）、秒錶；
5、活動目標：培養團隊精神，建立信任感，培養團體融洽氣氛，
（六）火車快開
1、參加辦法：每隊10人參賽，其中女生至少4人。
2、比賽規則：在20公尺的距離內，隊員一列縱隊排列，後邊的人左手抬起前邊的人的左腿,右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最後一名同學也要單腳跳步前進,不能雙腳著地。遊戲開始時，各列小火車從起跑線出發，跳步前進，直奔終點線。
遊戲過程中隊員必須跳步前進，不允許鬆手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現火車斷裂現象，火車斷裂必須重新組織好，從原地重新開始遊戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效。比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次加2秒。
3、比賽成績評定辦法：最先到達終點線的為勝。以小火車最後一名同學通過終點線為準計時；按時間記名次。用時少者名次列前。
4、場地與器材：20公尺賽道，秒錶；
5、活動目標：鍛鍊意志，凝聚團體共識，強化團體成員的向心力。
（七）團結一心，同坐同起
1、參加辦法：每隊10人參賽，其中女生至少4人。
2、比賽規則：在15公尺距離內，10人手臂與手臂挽在一齊.臉向外，圍成圓圈，全部坐下。
等號令一響，彼此相互借力站起，並整體移動通過10公尺外的障礙物，然後後返回。隊員站起來時，要求每個人都手都不能沾地，當全部隊員都站起來時才能開始整體移動。移動時要求隊員手臂與手臂挽在一齊，不能斷開。
如果有斷開的必須重新組織好，從原地重新開始遊戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效。
3、比賽成績評定辦法：以全部隊員通過終點線為準計時；按時間記名次。用時少者名次列前。
4、場地與器材：15公尺場地
5、活動目標：齊心協力，克服困難，體驗團體支援的力量。
（八）滾雪球
1、參加辦法：每隊10人，其中女生至少4人。
2、比賽規則：在20公尺的距離兩端設標誌物作為折轉標誌。全體隊員縱隊排在起點線上，發令後，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標誌物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉後返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。
返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標誌物才能向前跑。 跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。
3、比賽成績評定辦法：全隊人員全部繞過終點標誌物並返回起點才算全部到達。按計時取名次。用時少者列前。
4、場地與器材：20公尺場地。
5、活動目標：發揮自身潛能，培養合作意識，從中分享人際交往中理解與溝通、團結與協助所帶來的快樂。
五、獎項設定
每個專案錄取前三名予以獎勵。凡參加比賽均可獲得紀念品。
六、報名辦法方式
1、各班按照安排的組隊數目，每隊10人（其中男女比例符合）組隊參加部分或全部專案比賽。
2、報名截至時間：2023年5月19日
3、填寫《5.25」大學生趣味心理運動會報名表》（見附件一），發到心協郵箱
七、人員安排
主辦：廣大紡院心理諮詢協會協辦：廣大紡院團委學生會
具體人員安排：待定
八、其它工作事項
（一）2023年5月23日（星期一）中午12：00在綜合樓1樓平台召開參賽隊伍領隊會議，宣布競賽有關事宜，確認參賽運動員名單，並領取比賽秩序冊。
（二）未盡事宜，另行通知。
廣大紡院心理諮詢協會策劃組
二〇一一年四月十日
附件一：廣大紡院「5·25」大學生心理健康宣傳活動日
趣味心理運動會報名表
525活動日策劃書
525心理健康日活動策劃書 主辦單位 心理健康教育與諮詢中心 承辦單位 大學生心理健康協會 一 活動背景 1 二 活動的目的及意義 1 三 活動時間 1 四 活動範圍 2 五 活動內容 2 1 廣場宣傳 2 2 彩虹橋 3 3 心之旅 路標 3 4 許願牆 4 附錄1 工作人員簽到表 4 5.25 ...
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