學習方法之複習的訣竅

德國著名心理學家艾賓浩斯研究表明：乙個人在學習後20分、1小時、8小時、24小時、2日、6日、31日，記憶率分別是58 %、44 %、36 %、34 %、28 %、25 %、21 %。也就是說在學習識記完某一知識後，遺忘就開始發生，尤其在起始階段遺忘的速度較快。

因此，在學習完某項內容後應及時複習。

第一次複習的最佳時間應該是24小時內，即「日複習」。

日複習環節：（一）回憶（二）複習梳理（三）做作業（四）拓展提高（五）錯題集整理及瀏覽（詳細論述見我的博文《學習方法之日複習環節》）。在這個區段內稍加複習即可恢復記憶。

過了這個區段因已遺忘的多了，所以複習起來就「事倍功半」。我們在複習功課時，有時感覺碰到的好像是新知識似的，這就是因為沒有及時複習的緣故。

第二次複習叫做「周複習」，每到週末都要對這一周所學的內容進行一次複習，也就是說在未等記憶的內容遺忘掉之前就再次複習。這樣只需要花費很少的時間就能複習鞏固一次。如果等所學的內容全忘了之後才去複習，就等於重新學習一次，此時所花費的時間就比較多，學習的效率就比較低。

周複習環節：（一）知識歸類（二）複習梳理（三）做作業（四）拓展提高（五）錯題集整理及瀏覽。

第三次複習叫做「月複習」，每到月末都要對這一月所學的內容進行一次複習，月複習環節：（一）知識歸類（二）複習梳理（三）階段綜合訓練（四）錯題集整理及瀏覽。

第四次複習叫做「期中複習」，每到期中都要對這兩個月所學的內容進行一次複習，期中複習環節：（一）知識歸類（二）複習梳理（三）期中綜合訓練（四）錯題集整理及瀏覽。

第五次複習叫做「期末複習」，每到期末都要對這四個月所學的內容進行一次複習，期末複習環節：（一）知識歸類（二）複習梳理（三）期末綜合訓練（四）錯題集整理及瀏覽。

這種複習方法綜合起來叫做「迴圈複習法」。它的好處就是，越是間隔久遠的知識記憶越紮實，越是複習次數多的知識複習的用時越少，效率相當高。

下面介紹幾個小竅門：

1、睡前醒後是記憶的**時段，這個時間段做機械記憶類複習最佳。

2、對於複習內容較多時，在複習時先列提綱、總結大意去記憶。然後再細化，這樣記得就快。

3、在複習時應理解地記憶所要記憶的內容。在理解的基礎上覆習記憶效果最好。

4、在複習時要培養對所記憶的內容感興趣，感興趣的內容往往記得住，我們可以採用聯想記憶法，把所要複習的知識點和有趣的事件聯絡起來。

5、一次記憶同類的內容過多容易發生遺忘在學習時要注意文理學科交替學習、不同學科交替學習。因為不同學科的知識由大腦不同的部位主管，所以學科交替學習就可以使大腦的各個部位得到及時修整。

6、中間材料容易遺忘，開頭與結尾的內容容易記憶，對所要記憶的內容進行分段來學習，以便增加多個開頭與結尾，增強記憶效率。

7、用腦過度，記憶效率低，因此我們學習時要注意勞逸結合，一般來說每學習乙個小時左右就要做一些保健操來放鬆一下。

8、要隨身攜帶學習卡片，做到每一點閒暇的時間都在複習。另外，給同學講題也是一次很好的複習機會。

祝同學們學習進步！