張鵬雲 2023年5月18日，滑縣紀委全體到輝縣萬仙山進行拓展訓練，這是乙個值得深刻銘記的日子，我早早的起床準備，懷著略微激動的心情隨著隊伍出發了。
「拓展訓練」，乙個既熟悉又陌生的詞。現在的書本、網路以及電視中到處充斥著這樣的詞彙，「拓展訓練」已然成了當今最流行的團體活動，而我也有幸親身體驗「拓展訓練」的魅力所在。
到達目的地之後，教練將我們分成兩組並下達了第一項任務：選隊長、定隊名以及口號營歌。緊接著，兩支隊伍誕生了：
「黑豹隊」「東方不敗隊」。我作為「黑豹隊」的一員，與隊友們高喊我們的口號「黑色閃電，勇往直前」！營歌定為：
「我們的隊伍像太陽，腳踏著東方不敗！嘿！殺！
」此時此刻，沒有了平日裡的上下級差別，沒有了不同科室同事之間的陌生感，隊友之間互相投以信任的眼神，為完成接下來的挑戰而互相鼓勁加油。
接下來我們開始了兩天中的拓展訓練專案，有眾志成城、高空斷橋、移花接木、松鼠大樹、橫渡亞馬遜、重建家園、盲人和啞人、穿越畢業牆等各種專案，這些訓練專案告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說「不」，要重新認識自我，超越自我。只有眾志成城，團結一心、心往一處想，勁往一處使，有條不紊的行動，方可順利完成目標。
現在選幾項對我人生有很大感悟的專案講一下：
高空斷橋：望著十公尺多高的斷橋，真的是有點腿軟，但是當隊友們一齊上前拍著你的肩膀，為你加油，並高喊著你的名字以及「加油、加油！努力、努力！
超越、超越！」的口號時，一股莫名的感動油然而生。不能辜負大家的期望，利索的爬上了斷橋。
站在高空，面對1公尺多寬的「斷橋」，恐懼感隨之而來。我猶豫了。許久，聽到了隊友們在下面的喊聲和鼓勵，終於鼓起勇氣邁出了那一步……最終，我成功的完成斷橋「跨越」，很有成就感的衝著照相機鏡頭微笑留念，告訴自己「我邁出了這斷橋那一小步，是感悟人生、超越自我的一大步」，今後面對任何事情，我要更加自信的勇敢面對、果斷抉擇！
如果說「高空斷橋」著重考驗的是個人勇氣和身體素質，那麼接下來「翻越畢業牆」專案，則更注重團隊力量的考驗，而我們每乙個人也從中感悟到「協同作戰，戰無不勝」的深刻內涵。
「翻越畢業牆」進一步考驗著團隊的智慧型與協同作戰能力。這項任務要求「黑豹隊」和「東方不敗隊」聯手行動，在規定時間內不借助任何外力，翻越4公尺多高的木牆。毫無疑問，單靠個人的力量這是一項「不可能完成的任務」，但是團隊的力量是無限的。
隊友們紛紛獻計獻策，快速制定了行動方案，身強力壯的隊友們個個主動上前擔當「人梯」，讓其他隊友踩著他們的肩膀翻越高牆，通過下面的托起上面的，先上的拉著後上的，我們快速地翻越了高牆，剩下最後一名隊友抱著倒數第二名隊友的腿，上去的隊友全力把最後兩名隊友拉了上來，全場頓時起了雷鳴般地掌聲和歡呼聲，我們成功了！在成功的同時，我們看到了隊伍裡一直在默默無聞搭建人梯最底層的隊友，他們的汗水及肩膀上那黑紫的腳印，我們只有送給他們最崇高的敬意，最熱烈的掌聲，因為有他們，我們才能在最短的時間內穿越高牆，我們60名隊友僅僅用時6分30秒，頓時隊伍裡響起了雷鳴般的掌聲和歡樂的跺腳聲、歡呼聲！連教官都說我們創造了乙個記錄、乙個奇蹟！
通過這半天汗水與淚水交織的拓展訓練，我們感悟了許多，收穫了許多：
第一， 明確目標，理性計畫。做任何事情都要有乙個明確的目標，同時制定切實可行的計畫。只要我們有堅定的信念和合理的計畫，必然可以達到目標。
第二， 信任同事，相信集體。信任是我們開展工作的基礎，我們在工作中離不開同事的協助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時候得到他人的幫助，而我們也會因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。
第三， 群策群力，協同作戰。個人的力量是有限的，而團隊的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時，僅憑個人的能力已經無法逾越，此時我們應該發揮團隊協作的力量。
通過有效的溝通，大家群策群力，協同作戰，攻克難關。
團隊，不是群體，乙個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之後的熱情相擁，每一次完成專案的坦誠分享，都會讓彼此之間多乙份了解，多乙份親切，多乙份友情。「我為人人，人人為我」，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。
拓展訓練是短暫的，給我們的影響卻是長遠的，帶著這次訓練的感悟與收穫，我堅信協同作戰，必能戰無不勝，乘風破浪，克服一切艱難險阻，為滑縣、滑縣紀委而奮鬥！
萬仙山拓展訓練心得體會
從5月18日 19日為期兩天的拓展訓練結束了，但在我內心深處的激情與感動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我學習和工作的動力。我們這次拓展的目的是團隊協作超越自我，在出發十分鐘時間後教練員讓我們每個人給自己起乙個代號，讓我們在拓展訓練中忘...
萬仙山拓展訓練心得體會
2014年5月20日，我縣聯社第二批赴輝縣萬仙山進行拓展訓練，我早早的來到單位，隨同事們一起乘大巴向目的地出發。萬仙山，位於河南省新鄉市輝縣境內的乙個旅遊景點，也是乙個寫生 拓展培訓基地，自己對萬仙山不算陌生，這已經是第三次來萬仙山了。萬仙山可以說是我的福地，2009年，自己剛大學畢業，工作沒有著落...
萬仙山拓展訓練體會
最後，在玩盲人和啞巴遊戲後，我發現信任很重要。在現實生活中，我們往往缺少的就是信任。其實，只要我們彼此互相信任，我們獲得的將是源源不斷的幫助，也會少走彎路。當自己被遮住眼睛後，總覺得缺乏安全感。在被隊友拉起手往前行進時，我告訴自己，我要相信，相信身邊的人，要信任對方，相信他會將我帶到安全目的地。在對...