通過學習《幹部科學減壓與情緒管理讀本》，使我認識到社會經濟的飛速發展過程中，企業管理的不斷昇華，人文物質生活的不斷提公升，使我們所面臨的工作、家庭和社會交往等各方面的壓力越來越大，長期的沉重壓力和不良情緒如果得不到緩解和調整將會直接影響到我們的身心健康，從而對我們的工作、家庭和社會交往產生巨大的危害，因此如何正確認識壓力和情緒，如何塑造足夠的自我安全感，如何擬定符合實際的生活理想，如何把握順暢的人際關係，如何保持良好的自我心態，如何清楚的認知現狀是我們當即要去重點思考的問題。
在認真學習《幹部科學減壓與情緒管理讀本》的過程中，使我深刻認識到出色的領導者，往往不是因為擁有高智商而獲得的，而是因為其能夠將「亮劍」精神深化應用於管理當中。我認為我們要想取得成功就要理順工作、家庭、社會這三個緊密相扣的環節，就要調節好領導與同事的關係，在不同的環境中認清自己的角色，懂得時刻轉變角色，不斷正確調整自己的情緒和壓力，讓自己在負面情緒的影響值降至自我控制的最低極限，時刻保持「積極的心態」認真對待每一天。「抱怨」「喜悅」我們都要渡過每一天，為何要選擇「抱怨」而不選擇「喜悅」呢？
保持樂觀，不要「抱怨」，提公升自我，不要被挫折所嚇倒，打不死的磨難也是一筆寶貴的財富，「塞翁失馬，焉知非福」。讓我們發現美好，寬容過去，用好當下，服務他人，提公升情商，向著成功邁進。
再說到執行力，企業要在市場競爭中站穩腳跟，不斷發展壯大，那麼員工高效的執行力是必不可少的重要因素，良好的執行力能夠創造優異的業績，為企業不斷創造價值，從而使企業走向輝煌。在學習《幹部科學減壓與情緒管理讀本》中，我深刻體會到執行力的必要性，也深刻體會到該要具備高效的執行力，應該做到以下五個方面。首先，感恩之心是有效執行力的第一要素，而「執行力體現在服從，服從是前提，服從凝聚於感恩」。
這句話充分展現了感恩心態的高低是執行力強弱的要點之一。父母把我們養育**，我們應該心存感恩，企業為我們創造體現自我價值的平台，為我們解除生活之憂，我們應該心存感恩，有了感恩之心的不斷增強，那麼我們的執行力也會向著高效進發。第二，完善的目標計畫是有效執行力的前提，有乙個目標，就是有了乙個明確的方向，那麼我們在執行過程中就不會走彎路，走偏路，從而提高了工作的效率，實現了高效的執行力。
第三，良好溝通協作機制是有效執行力的保障，溝通是資訊的傳遞，是情緒的轉移，是感覺的互動，溝通可以使我們了解領導、同事的內心感受和想法，工作中的問題是在溝通中產生，也是在溝通中解決，掌握了良好的溝通技巧，那麼我們也就掃清了執行力過程中的障礙。第四，時間效率的提公升是
有效執行力的關鍵，有道是「花有重開時，人無再少年」，人的生命是短暫的，要想在有限的時間內體現自身最大的價值，那麼時間觀念的把握就很重要，每做一件事，都加上乙個時間的限制，那麼我們的工作效率必然會得到提公升。最後，領導力是有效執行之利器，人們常說「火車跑的快，全憑車頭帶」，在乙個精明的領導帶領下，合理處理好工作中人、財、物之間的關係，那麼員工的執行力怎能不有所提高。
通過此次學習《幹部科學減壓與情緒管理讀本》，使我認識到今後不論在工作中，在家庭中，在社會交往中，我們都應該逐漸去學會提高自己的情商，控制自己的情緒，緩解自己的壓力，增強適應環境的能力，抓住人際交往技巧，把握好自己的角色，強化自己的服務意識、責任意識、大局意識，從而固化愛崗敬業的精神，為社會、為企業，為家庭發揮我們人生最大的價值。
學習《領導幹部廉潔從政教育讀本》心得體會
學習和堅持黨風廉政建設，是每一名黨員幹部都必須時刻堅持的方針和原則。作為在我市土地儲備中心工作的一名領導幹部和一名黨員，更應該起到模範帶頭作用，自覺學習和加強黨風廉政建設，加強對黨員領導幹部廉潔從政若干準則地學習和加強對腐敗行為地認識，自覺樹立反腐倡廉的意識。通過認真研讀 領導幹部廉潔從政教育讀本 ...
學習《科學素養和科研方法簡明讀本》心得體會
本月二十日，根據縣教委的安排，我報名參加了為期兩天的 公需科目 培訓，聽取了進修學校侯光懋老師主講的 科學素養和科研方法簡明讀本 一課，此書全文包含四大部分，分別從科學的性質 數學的性質 技術的性質和自然環境幾個方面對科學的素養進行了詳細地說明。前三章將對科學 數學和技術進行概括的描述，著重論述它們...
學習《創新能力與職業道德知識讀本》心得體會
創新能力建設心得 本人作為乙個教師參加了人事局組織的 創新能力與職業道德知識讀本 學習再教育培訓。通過此次學習我堅定自己的為人民服務的信念，提高了對教師職業的認識和熱愛，決心自覺加強自己的專業和職業道德學習以增強職業適應社會變化的能力，並成為一名合格的社會主義建設者 一名合格的教育工作者，不辜負做為...