烏魯木齊市達阪城中學
2023年「525心理健康活動周」實施方案
為更好的貫徹我校「育精英人才，享幸福人生，追求心理主動發展，走學校心理健康普適教育與精英教育結合特色之路」的心育理念，進一步推動我校心育工作，特別策劃本屆心理健康教育活動周系列活動。活動方案如下：
一 【活動主題】追求心理主動發展，全面開展心理健康教育
二 【活動目的】
1、普及和宣傳心理健康知識，提公升師生心育意識。
2、營造積極主動的心育氛圍，全面推進心理健康教育。
3、為師生發展服務，用實際行動為師生帶來心育實效。
三 【活動口號】「溝通互助積極成長」 「健康人生，從「心」開始！」「讓每個生命在心理教育中熠熠生輝。」 「心理健康教育，教育健康心理。
」「為心靈開啟一扇窗，給自己多一些陽光」等等。
四 【活動物件】全校師生
五 【活動時間】5月18號-5月25號
六 【活動內容】
（一）心靈啟航——啟動儀式。
國旗下講話主題：美麗心靈，快樂成長。
邀請主管德育的校長參與，介紹本屆心理活動周整體安排及要求。向全校師生宣講心理健康教育的重要性，呼籲全校師生關注心理健康，並介紹心理健康活動周系列活動，號召全校師生積極參與時間：2023年5月18日
負責人：馬生斌
（二）心靈互動——「陽光體育，精彩心理」趣味心理遊戲運動會。
活動意義：為了進一步宣傳心理健康教育知識，促進和諧校園的建設，更好的活躍校園文化，加強同學之間的了解，促進人與人之間的溝通，營造更好的交際環境，提公升自己的團隊合作能力，促進同學們成長和發展。
活動時間：2023年5月19日
參加年級：七年級八年級
1、活動內容：合力吹氣球——團隊協作
負責人：羅華
活動準備：主持人準備每組各六張紙籤，寫上：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）.汽球（每組乙個）
活動規則：
（1）. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人。
（2）. 主持人請每組每人抽籤。
（3）. 首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然後二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
獎罰政策：失敗者身上綁著氣球，讓勝利的一方刺破氣球。
2、活動內容：勇於承擔責任——個人品質
負責人：
活動規則：學生相隔一臂站成幾排（視人數而定），我喊一時，向右轉；喊二時，向左轉；喊三時，向後轉；喊四時，向前跨一步；喊五時，不動。
當有人做錯時，做錯的人要走出佇列、站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：「對不起，我錯了！」做幾個回合後，提問：
這個遊戲說明什麼問題？面對錯誤時，大多數情況是沒人承認自己犯了錯誤；少數情況是有人認為自己錯了，但沒有勇氣承認，因為很難克服心理障礙；極少數情況有人站出來承認自己錯了。
獎罰政策：失敗者請喝水（兩杯水任選，其中一杯鹽水，一杯清水）。
3、活動內容：圓球遊戲——團隊配合與默契
負責人：王小梅
活動規則：
（1）、每個小組約10人，分別配有1、2、3號球
（2）、遊戲要求將球按1、2、3號的順序從發起者手裡發出，最後按此順序回到發起者手裡。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時間最少的獲勝。
（3）、球掉在地上一次額外加10秒
獎罰政策：失敗者俯臥撐10個
4、活動名稱: 比一比——團隊配合與交流
負責人：羅華
活動道具：紙片，油筆
活動規則：藉著組員的動作，來猜題目是什麼
（1）. 分組，不限幾組，但每組最好五人以上。
（2）.輪留每組派出乙個人出來，老師給他看題目。他只能以動作來告知組員題目。
（3）.視題目的難度來計時。看那組的得分高低來算輸贏。獎罰政策：失敗者集體跳兔子舞
5、活動名稱：按圖索驥——資訊偵察能力
負責人：馬生斌
活動地點：籃球場
遊戲規則：在籃球場的範圍內藏匿一定數量的物品，提供參與者一定的線索，參與者必須將所藏物品找出，並回到開始點，時間少的組為獲勝組。
流程與步驟：a以小組的形式報名，每組三人，組數不限。
b對小組再次分組，每兩個小組分成乙個大組，進行比賽。
c 進行準備，包括物品的藏匿和線索的提供，以及所需活動物品的準備和人員分配
d 進行比賽及結果統計。
獎罰政策：失敗者喝一支藿香正氣水
6、活動名稱：天女散花——團隊的配合能力和彼此溝通
負責人：馬艷妮
遊戲規則：（1）代表隊兩名女生矇好眼睛，相距9公尺，背向站立向後拋擲棒棒糖，每人三十個，同一代表隊的一名男生站在兩名女生之間的指定範圍內（中間位置1平方公尺之內），手持小筐，用手中的小筐接棒棒糖，落地的不算。在規定的時間（兩分鐘）內按小框內接到棒棒糖的總個數定名次。
按名次計分，最後一名記一分，其他隊按名次依次累加。
（2）負責接的隊員只能在圈定範圍內接，所有在範圍外接的棒棒糖均不算。
（3）每次只能拋擲乙個棒棒糖。
活動道具:棒棒糖80個、小筐2個、秒錶4個
7、活動名稱：搭橋過河——團隊協作能力
負責人：安成祥
遊戲規則：（1）每個參賽隊分為兩個小組，每組三人，賽道兩頭各一組，自由組合，起點組手持四塊「小地毯」，由第一名隊員向前搭放「小地毯」，第三個隊員不斷地把身後的「小地毯」傳給第乙個隊員，三人踩著「小地毯」前進20公尺，要求腳不能觸地。待三人全部過界後，另一組將接過「地毯」以同樣的方式往回走。
以最快的速度通過規定的距離為勝。按時間記名次，按名次計分，最後一名記一分，其他參賽隊得分按名次依次累加。
（2）參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能出發。
（3）比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。每觸地一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒。
活動道具:地墊8快、秒錶3個
8、活動名稱：信任之旅——方向感及團隊協作精神
負責人：胡加不都
活動規則：（1）每隊由1人指揮（a）（女生），1人蒙上眼睛（b）（男生），在相隔10公尺的賽道兩端各放一水桶（一邊盛有水，一邊是空桶），在a的指揮下b在規定時間內（2分鐘），用手裡的杯子把水運到空桶內，直至比賽結束，空桶內的水最多獲勝。按名次計分，最後一名只記一分，其他的參賽隊得分按名次依次累加。
（2）在比賽過程中，不允許出現a、b身體接觸的現象。如有接觸，視為犯規，犯規一次扣0.5分，依次累加。
活動道具:紅領巾6個、水桶4個、杯子6個、秒錶6個
（三）心靈交匯——心理電影展播及評析。
在這裡我們有不同的視窗，心靈的距離有時並不遙遠。在創意的舞台，我們隨心靈飛揚。
展播地點：多**教室
時間： 2023年5月20日晚17:40-18:50
負責人： 羅華王小梅
參與人員：一至九年級後進生及班主任
電影一：《叫我第一名》片長95分鐘
劇情簡介：一部真實感人的勵志電影。主人公布拉德·科恩是一位有妥瑞氏症的年輕人，他會經常性的無法控制自己發出怪聲和脖子抽動，因而被老師批評，被同學欺負。
他戰勝了種種的不公平，如願成為一名優秀的教師，同時也找到了屬於自己的愛情。影片中你會被主角面臨人生的痛苦依然燦爛的笑容感染，你會體悟到「堅強的心靈是乙個人最寶貴的財富」。
電影二：《美麗心靈》片長135分鐘
劇情簡介：是一部關於乙個真實天才的極富人性的劇情片。影片講述一位患有精神**症但卻在博弈論和微分幾何學領域潛心研究以致獲得諾貝爾經濟學獎的數學家約翰·富比士·納什。
面對這個曾經擊毀了許多人的挑戰，納什在深愛著他的妻子艾麗西亞（alicia）的相助下，毫不畏懼，頑強抗爭。經過了幾十年的艱難努力，他終於戰勝了精神**症這個頑症，並於2023年獲得諾貝爾經濟學獎。體驗了約翰納什博士痛苦而偉大的人生境遇之後，我們會發現人的精神和毅力是萬能的！
這位唯一獲得諾貝爾獎的精神**症科學家便戰勝了自己，他無比堅韌而美麗的心靈，為我們樹立了榜樣！
活動要求：各班按要求組織學生提前10分鐘進入會場並保持良好的會場秩序，中途不可退場。
（四）心靈之約——大型現場圖畫心理測試以及心理諮詢。
活動時間：2023年5月21日12:50——13:50
活動地點：學校操場
參加人員：陽光心理社，全校學生
活動內容：
1.現場分發心理諮詢普及宣傳單承辦：陽光心理社
2.現場圖畫心理測驗邀請在校心理學專業大學生做測驗
3.現場心理諮詢邀請兼職心理教師或外校老師現場諮詢
（五）心理啟思——心理專題講座。
活動時間：2023年5月22日
主講嘉賓：官民光馬生斌
參與物件：教師、學生、部分家長
主講內容：「教師心理壓力的自我調適」、「做個有心人」、「積極心理學在家庭教育中的運用」
活動地點：階梯教室
（六）心靈交流——「美麗心靈」心理主題班會。
活動時間：2023年5月22日班會課
參與物件：
七、八、九年級各班
活動說明：
1主題：圍繞「溝通互助積極成長」，自行確定，如人際關係與學習、環境適應、生涯規劃、考試壓力調適等。
2.目的：宣傳普及心育知識，探索心育的有效形式；加強溝通，增進感情；為學生成長更好的服務。
3.班會要求：（1）各班根據主題自行設計活動方案並且結合各班實際情況開展主題班會活動，內容上要豐富多彩，不拘泥於形式。
具體可以採取個人主題發言、集體討論、團體遊戲等；（2）各班要有計畫的開展班會活動，可邀請心理老師，學科教師參加班會並參與班級的交流與討論。(3) 在活動結束時，以班為單位上交電子檔及文字材料。
（七）心靈洗禮——校園心理劇演出。
以初中生的生活和學習中發生的事件為主題，自編自演心理劇《待定》。通過觀賞心理劇，學生自己感悟，獲得成長。
【總結階段】：
時間：2023年5月25日公升旗儀式
1、心理活動周總結及學生代表發言
2、「陽光體育，精彩心理」運動會頒獎
3、「美麗心靈」主題班會頒獎
七、工作要求
（一）高度重視，積極參與。全校師生深刻認識到心理健康對人成長發展的重要性，自主提公升心育意識，積極參與心理周系列活動。
（二）廣泛發動，認真組織。各級部、各班要廣泛發動學生積極參與，一起來營造良好的心育氛圍。各級部嚴格按照方案要求，認真組織，確保活動的順利開展，保證活動的效果。
心理健康活動周方案
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