5月14日(周一)晚上19：00--21：30，人大附中著名教師王金戰(blog)做客由新浪考試頻道、數碼電視考試**頻道、新浪uc高三家長部落格圈**聊天室共同合作推出「高考**答疑」節目，講述高考複習衝刺階段的注意事項，分為學生篇和家長篇，以下為學生篇的聊天實錄。
主持人：各位觀眾朋友、網友朋友，大家晚上好。歡迎您準時收看由考試**、新浪考試頻道通過新浪uc聊天室為您帶來的《高考**答疑》，今天我們在網上進行直播，也非常歡迎您通過考試**頻道收看《高考**答疑》的重播，這個節目從4月15日開始已經在考試**頻道重播。
今天的嘉賓是來自中國人民大學附屬中學的數學教師，人大附中網校校長王金戰老師。
王金戰：各位網友大家好，非常高興利用今天這樣的乙個場合就高考問題進行解答，我願意解答大家提出的各種問題。
主持人：今天的話題是關於「高考最後衝刺階段考生應該做什麼？」就是著重解決兩個方面的問題，乙個是考生心理方面的問題，考生從公升入高三以來，都是乙個緊張情緒積累的過程，現在已經漸漸達到了頂點。
所以如何排解這種緊張情緒，在高考中發揮最大的能力，這是我們要解決的乙個問題。
第二個就是時間利用問題。現在離考試非常近了，利用這段時間考生究竟應該做什麼？怎樣提高自己的成績？也是需要解決的問題。不知道您所接觸的考生在這個階段最容易出現什麼問題？
王金戰：我個人感覺，高考之前這段就像你說的，有三點非常重要：
1、如何調整好自己的心態
我是這樣看待心態問題的，按正常情況，越臨近高考，學生越應該把時間抓得更緊，即效率應該越高。但是現實常常相反，就是越到高考時，學生往往開始出現心理浮躁、心理焦慮，於是經常出現頭腦空白。
2、如何選擇乙個恰當的複習方法
3、如何選擇並利用好你手中的利用資料，來報考理想的高校。
主持人：其實您說心理上出現的這些問題，我也到一些中學看了一下，有些中學在門口立了乙個巨大的牌子，就是距離高考多少多少天，下面就是倒計時，以秒為單位，儼然就是一幅奧運會倒計時的樣子，所有走過的同學都是不苟言笑，氣氛非常壓抑。所以我覺得現在是學生給自己壓力，周圍的環境給考生壓力，家長也給考生壓力，所以說現在考生的壓力是非常大的。
王金戰：這個壓力是擺在那個地方的，問題就是說面對這樣的壓力，如何把該做的事情做好。我剛才說的這個心理狀態，就是每個考生都應該充分認識，越到考試時，絕大多數考生越容易出現一種高原反映，就是要麼心理焦慮、要麼心理空白，導致學習效率的嚴重下降。
所以我這個話就是想告訴每個考生，在高考之前，誰如果能夠做到心如止水，做到非常寧靜的心態的話，這個階段會迅速拉大與別人的差距。因為如果不是這個時刻，大家學習的時候都相對比較投入，也比較寧靜，在這個階段是難以拉開檔次的。而在最後接進高考的時候，大家都不容易做到心如止水，如果你能做到，那比任何時刻都要容易拉開與別人的差距。
所以這個時候，考生一定要認識到這個階段的重要性。
主持人：網上有考生給咱們發來簡訊進行詢問，有的考生說馬上要考試了，而他心情煩燥，看不下去書，請問您他應該怎麼調節？
王金戰：這個問題不是他個人的乙個獨特特點，而是個普遍現象，不僅你現在學不進去，幾乎所有的考生現在都學不進去，所以在這個前提下，如果可以把自己的心態調整到乙個比較平和的狀態，確實可以收穫更多。那麼怎樣可以調和到乙個平和狀態呢？
這就是我們所講的第二個問題，即方法問題。
找到正確的方法，自然可以把這個狀態調整好。你現在應該考慮：「我應該做什麼？
」如果可以把你應該做的事情全情投入，就像有一句話：「要想在地里不長草，就要在地里種上莊稼。」所以說高考之前，我們用一種高效的方法，當然就要全情投入。
主持人：雖然是知道了這種方法，但是如何應用可能對於有些學生不太容易，不太會使用這種方法。那麼在這個階段，您會怎樣調節您學生的心態？
王金戰：我是這樣看的，高考之前對學生的乙個重要方法就是，一定要「找準定位、定點突破」。現在不能空想可以考乙個什麼大學，或者說自己可以考什麼名校園。
你應該具體到某乙個學科，就是某個學科應該能夠得多少分？那麼根據這個分數，乙個題乙個題往下梳理，看看哪個題目是你現在會做的，但是又容易丟分的。考生一定要注意現在你的問題所在恰恰就是你的機會所在，我說的這個問題就是你可以做，但又經常出錯，而這個地方往往就是你的機會所在。
比如我是教數學的，那麼數學的最後一道大題對很多考生來講就需要把這個問題放下，因為到了最後時刻，力不能及的問題就要放棄，這種放棄是一種勇氣、一種智慧型。但是有些時候就是明知山有虎、偏向虎山行，就是說平時經常在這個問題上出錯，而又是有能力解決的。原來有同學一碰到這樣的問題就繞開它，而這樣就等於放棄，不如就是明知自己容易出問題，但是自己又勇敢地衝上去，那麼這種心理狀態就會產生居高臨下的優越感，而且可以得到乙個突破性增長。
如果你可以這樣尋找你的問題，就知道自己應該怎麼做了。
其實我覺得不應該空談這個學科應該怎麼做，而要乙個學科乙個學科解決了，當你的心思投入到每乙個具體問題時，你的心思就不會無限度的擴散了。應該注意，還有20天就要高考了，其實你解決乙個問題，高考當中就少乙個問題，就多了乙個機會。現在不求一口吃個胖子，而要乙個問題乙個問題解決，當解決了乙個問題，這就多了一次機會。
而且不要覺得「這有問題，那有問題」就慌了，因為任何乙個同學都不會以完美的狀態進入考場，即使是狀元，也是有問題的。有問題是好事，正是因為問題，高考複習才有針對性。所以遇到問題時，心裡不要慌，而且暴露出乙個問題，你應該高興，就是上帝又給了乙個機會，抓緊這個時間把這個問題解決掉，在高考時就多了乙個機會。
主持人：就是說要認真地認識自己，像對數學最後一道大題，即便在這段時間再怎麼努力，也是拿不下來的，那麼就是乙個包袱，就可以勇敢地拋棄掉。但是對於平時容易出現問題的，但又有問題解決的，那麼把重點放到解決這些問題上，心態就會平和多了。
王金戰：就是轉移到學習的乙個具體問題上，昨天我接觸了乙個學生，就是三年沒有考上北大的，但是他在高考前困惑了。我就問他今年的高考目標，數學定位在多少？
他說是140，我說最後乙個大題14分，我說你能得滿分嗎？他說沒把握。然後我問他得4、5分是否把握，他說有把握。
我就說前面的題不能出問題，然後乙個乙個問題幫他梳理，他的選擇、填空題、三角函式、概率、立體幾何都沒問題，到了解析幾何就是經常出問題，這個問題就找到了，他會做解析幾何題，但是經常出現問題。我就說他的數學問題突破口就在這兒，只要把解析幾何的題目拿下，那麼高考時過140就有把握。我說你就把比如38套模擬試卷，順著這個模擬試卷橫向地做，現在沒有時間一張一張做，我讓他橫向地做上10個題目。
我告訴他不要追求數量和時間，就是為了得滿分，花乙個小時也要做，不要因為遇到一些計算問題就放棄，不要這樣。就是說半個小時可以解出來，解不對重頭再來，就是集中全力突破乙個題的時候，你的心理突然會覺得解析幾何如此，就會有一種頓悟的感覺，當你連續突破10幾個題的時候，這個解析幾何就不在話下了。其實這個用不了多長時間，但是效果會更好。
那麼對於其他學科也是這樣，看自己經常出錯的地方在哪。所以說今後20天如果照這樣的思路下來，那麼每乙個學生將會全情投入、心理也很坦然，而且效率也會很高。
主持人：您這個方法是多年總結出來的，是非常好的方法。我覺得這個學生是非常幸運的，因為他能遇到您這樣資深的教師來替他分析這個問題。
但是現在有很多網友很困惑，因為沒有人為他做這種透徹的分析，到最後也不知道自己應該怎麼做。現在網上已經有很多問有排麥，您替他們分析一下這些問題在哪，好嗎？
王金戰：好。
網友：1、我代替天津的一位家長問，他的孩子高出一本線40分，是學理科的。現在這個孩子緊張不起來，每天睡得很早，就是說怎樣能緊張起來？
2、我女兒最近的模擬考試成績明顯不如以前，特別是考文綜時覺得大腦有些模糊。而且在考試時，她以前緊張，現在也不緊張了。她前些日子吃了一些提高記憶力的藥，是不是由於吃藥引起的？
這種狀態如何調整？
王金戰：這位學生家長提的兩個問題就是我一開始講的，第乙個考生是重點線以上高40分，學習緊張不起來了。第二個孩子也是緊張不起來了，我剛才談的第乙個問題就是，越臨近高考，似乎所有考生按正常應該緊張起來，但是恰好在這個時間大多數的考生是難以進入狀態。
所以我想說，這兩個考生是乙個正常的狀態，不是什麼缺點，不要拿所有考生固有的缺點來遷著你的學生，這是正常的。
就是說在這段時間，如何確定自己的優勢呢？我剛才的開場白就是方法，要想讓你孩子緊張起來，不要以為給他施加壓力就可以，那是起反作用的，倒不如你減輕他的壓力，讓他從應該幹的事情開始幹起，不要盲目地說自己要考乙個什麼大學，當然現在是要填報志願，但是就是說大體要達到多少分數，具體到某個學科，分析一下為了得到這個分，像覺得數學應該得到120分，而現在只有110分，你要分析這個差距到底在**？
第一就是找到突破口，第二就是覺得做起來比較容易。我的建議就是：
1、從覺得最容易幹的事情幹起
2、趕快行動
這樣就可以不浮躁了，但是緊張起來要覺得有意義，有針對性的問題做，才能緊張起來。離開學習空談是否緊張是沒有意義的。另外，越是你感覺放鬆，家長越不能給施加壓力。
相反，你化解他的壓力，把這個目標細細分析下來。
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