填空20、選擇10、判斷10分
社會體育指導員分為公益型和職業型
社會體育指導員的活動包括培訓活動、進修活動、指導活動等環節
《社會體育指導員技術等級制度》是針對公益型（志願型）社會體育指導員資格認定的規定。共設四個技術等級，分別為**社會體育指導員、二級社會體育指導員、一級社會體育指導員、國家級社會體育指導員。
《社會體育指導員國家職業標準》是針對專門從事運動技能傳授、科學建設指導和組織管理的人員資格認定的規定。共設四個職業等級，分別為：初級社會體育指導員、中級社會體育指導員、高階社會體育指導員、社會體育指導師
《社會體育指導員國家職業標準》是衡量從事社會體育指導工作的勞動者技術水平和工作能力的職業要求，是對社會體育指導員進行職業培訓、建立職業資格證書制度的依據和基礎。（將社會體育指導員職業工作要求劃分為職業功能、工作內容、技能要求和相關知識四個類別）。
依照《合同法》的規定，體育健身經營單位與社會體育指導員訂立的勞動合同，可以根據經營需要和人力資源供求關係，分別採取固定期限勞動合同、無固定期限勞動合同和以完成一定工作任務為期限的勞動合同三種形式中的一種。
產品差異化策略，是指建立本俱樂部產品的獨特性，大力發展別具一格的產品和營銷專案，以爭取在產品和服務等方面比競爭對手有獨到之處，從而取得差異優勢和獨特的市場地位。實現差異化策略的途徑主要有有形差異化和無形差異化。
體育運動對健康是產生促進作用還是不好的影響，關鍵在於乙個「度」的把握，即「適量運動」或「適度運動」，它是進行健身指導必須把握的基本原理
健身器材的分類：有氧運動類器材、負重運動類器材、**類器材
運動處方制定的基本原則是符合個人的身體條件和體質水平，並根據體力水平和體質的變化而不斷地調整。因此，在制定運動處方前必須充分了解不同個體的健康與體質狀況，並排除運動禁忌者，這是制定運動處方的重要依據
速度素質是指人體快速運動的能力，通常分為緊密聯絡的反應速度、動作速度和位移速度三種形式
老年人鍛鍊是應注意的事項書p187
健步走的方法：自然步法、摩腹健步法、競走法、後退步法
簡答30分5題
俱樂部在實施差別化策略應採取的措施：1.進行有效的市場細分2.識別顧客的購買標準3.獲取滿足顧客需要的獨特性4.使顧客感知並認同俱樂部所提供服務的獨特性5.大膽創新
體育俱樂部人力資源管理的特徵及內容：特徵：1.
主觀能動性2.時效性3.生產和消費同時進行性內容：
1.俱樂部人力資源規劃2.崗位描述3.
員工招聘4.員工培訓5.績效評估
體育活動運作管理組織結構的型別主要有單一型組織結構、職能型組織結構、矩陣型組織結構和多組織或網路組織結構。
體育活動總體策劃的程式：成立籌委會---成立整體策劃工作小組---調查分析---完成定位---初步論證---完成結構設計---討論與分析---起草《總體策劃方案》---論證---修改---完稿---正式審定報批
體育健身指導的基本原則：一般性原則：服務性原則、區別對待原則、全面性原則、重點性原則、直觀性原則、循序漸進原則+不同年齡人群的健身指導原則：
兒童少年：培養身體基本活動能力原則、合理運動負荷原則、安全性原則。中年人和老年人：
防治疾病原則、經常性原則、安全性原則、愉悅身心原則、
體育健身指導的基本方法：教育學方法：講解示範法、完整和分解法、口令手勢和**伴奏法。
訓練學方法：重複練習法、變換練習法、間歇練習法、迴圈練習法、比賽練習法、遊戲練習法、其他練習方法。
體育健身指導的工作內容主要包括：會員接待、健康諮詢和體質檢測、體育健身場地和器材的選擇、運動處方和鍛鍊計畫的制定與實施以及體育健身效果的評價等。
運動處方的基本要素包括：運動方式、運動強度、運動時間、運動頻率和注意事項。
體適能是使我們身體能夠應付日常工作、休閒活動以及突發事情的能力。可將體適能分為與健康相關的體適能（心肺耐力、身體成分、柔韌度、肌力和肌耐力）和與技能相關的體適能（敏捷、平衡、協調、速度、爆發力、反應時間）
身體質量指數：計算方法身體質量指數=體重（kg）/身高（m）＾2 書p147
發展力量素質的練習方法：發展動力性力量素質的練習方法：確定訓練目標、確定訓練強度、確定訓練頻率、選擇適合的力量練習方法。
發展靜力性力量的練習方法：進行靜力性力量練習時，練習時間不宜過長，最好與動力性力量練習相結合
球類體育專案的健身價值：愉悅身心、強身健體、培養良好的心理品質、培養公平競爭的規範行為。
球類體育鍛煉的安全提示：1.掌握合理的技術、按規則進行活動2.運動裝備要完善3.運動場地的安全4.運動前的熱身5.雙打練習時前後位置要錯開
時尚類體育專案的健身價值1.充分展現個性，放鬆身心2.提高人們的綜合素養3.使人終身受益4.增進社會交往功能
時尚類體育鍛煉的安全提示：1.做好運動前的準備工作2.注意運動衛生3.重視運動後的恢復和放鬆
運動與基本營養素補充p258
案例分析題30分書p194
常見慢性病患者的體育健身指導（判斷案例、制定鍛鍊處方、運動形式、注意事項）本大題多寫些
社會體育指導員
目標肌肉 胸大肌 1 原理 阻力方向向後，對抗阻力方向向前，此過程中肩關節做了乙個水平屈的動作，因為胸大肌向心收縮，有使肩關節水平屈的功能，因此這個動作可以鍛鍊到胸大肌。2 目標肌肉 胸大肌 3 鍛鍊目的 鍛鍊胸大肌的肌力和肌耐力 4 器械名稱 坐姿推胸器或者蝴蝶夾胸器 5 動作名稱 坐姿推胸 6 ...
社會體育指導員總結
2011年社會體育指導員工作總結暨2012年工作安排 2011年 市體育局按照 省體育局 關於印發社會體育指導員隊伍建設和管理工作意見的通知 檔案精神要求，局領導高度重視，2011年4月織召開了 市體育工作會議 會議上部署了2011年我市社會體育指導員培訓和管理工作，要求社會體育指導員工作不但量要上...
社會體育指導員培訓感想1
這次參加培訓班使我們受益良多，不僅讓我們紮實的掌握社會體育相關的專業知識，而且親身實踐做健身操 輪椅操 太極拳。在理論和實踐上豐富了我們對社會體育指導員的認識，為我們在以後開展活動鋪墊了堅實的基礎。我們全體學員在縣委宣傳部 市委宣傳部和市體育局的組織下，於2014年11月11日在新吉花園酒店參加了社...