員工趣味運動會方案

一、活動目的

趣味運動競技是豐富員工的業餘文化生活、促進員工溝通、加強聯絡、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛鍊身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

二、活動主題：「用激情挑戰工作，以健康武裝青春」

三、活動時間：2023年6月 21 日

四、活動地點：方莊體育場

五、參加活動人員

公司全體員工在不影響正常工作的的情況下均可參加

六、活動方式：

以趣味運動專案為主的文體娛樂專案。

七、活動專案：集體賽

1、摸爬滾打：

隊員組成：一共6支隊，6支隊伍同時比賽，每隊出4人，不得少於乙個女隊員；

比賽規則：當比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開始向前跳10公尺，第2選手接到棒後，立即原地轉5圈，然後繼續向前跑30公尺，第3位選手接到棒後做10個蹲起後，往回跑20公尺，第4個人接到幫後，全力向起點衝去，時間最短者勝利；

注意事項：如果中途出現掉棒或與其他隊伍發生肢體碰撞的現象，則該隊要返回終點重新出發！

2、單腳火車跑

參加限制：每隊參賽8人（不少於2名女生）

比賽規則：

⑴8人排成一列，每人僅用右腳支撐。後一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊併排一起站在起跑線上。

⑵裁判發令後各隊齊出。距離為30公尺按所用時間排名，少者勝。注意腳掉下來的隊伍將失去比賽資格。

3、十人十一足賽

1. 比賽人數及分組：每隊出10名隊員（男女各半），分為兩組依次進行比賽

2. 比賽距離：30公尺

3. 比賽賽制：按每隊用時先後按計時取名次

4. 比賽規則：

1) 每隊十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進，綁好後方可繼續前進。如未綁好就前進的隊伍，裁判有權取消其繼續比賽資格！

2) 鳴哨後，十人同時啟動，以十人軀幹到指定地點後並返回，到達終點方可。

5. 比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

4、拔河比賽

參賽人數：6個自然隊抽籤進行比賽。（每次上場人數為8人，6男2女，每場比賽前可以調換人員）

比賽方法：每次比賽採取3局2勝制，4進2決賽冠亞軍；剩餘2隊決第三名。

注意事項：比賽過程中，隊員不能用拔河繩纏手纏腰。比賽出現勝負時，主裁判吹哨，聽到哨聲後所有隊員請不要立即放開繩子，應逐漸放鬆，以免摔倒造成傷害。

5、袋鼠運瓜：專案及規則

1．參賽人數：每隊5人

2．比賽方法：4名隊員站在指定位置，裁判發令，一名隊員拿球給第一名隊員，第一名隊員傳遞給下一名隊員，依次相傳至終點，共10個球，一次運2個。賽程為20公尺。

3．比賽規則：參賽者在比賽進行中必須雙腿放進袋內，以雙腿跳躍的形式進行比賽。比賽進行中如球掉地，必須由參賽隊員把球撿回掉地原位方可繼續進行比賽。交接球時，接一方必須站在端線後。

4. 計分：以最後一球落筐為計時停止，用時少者勝。

八、獎項設定

1、每組活動取前兩名做為獲勝組，即冠軍和亞軍；

2、按比賽人員分配設定，冠軍和亞軍將各產生35名

3、比賽結束後，將在比賽現場發放獎品；

員工趣味運動會方案

公司運動會活動方案 一 活動目的 通過本屆運動會鼓勵員工強身健體 快樂生活，進一步豐富員工的業餘文化生活 增強企業凝聚力，不斷提高工作熱情和效率 二 活動時間 另行通知 三 活動地點 某某公司 四 參加活動人員 以支部為單位，公司全體幹部職工在不影響正常工作的情況下均可參加，各專案均 除跳繩外 在廠...

員工趣味運動會方案

1 齊心協力 步調一致 隊員組成 共n個隊伍，每隊10人 比賽規則 事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點，發令後各隊跑到終點再轉彎跑回起點。所用時間最少的隊為勝。注意事項 綁腿均綁在腿關節處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態。比賽距離 起始點與終點相距30公尺 道具 繩子 2 心心相印 夾球跑...

員工趣味 培訓 運動會

3 選手替換 每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規 爭球 叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。4 罰球 每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋 防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一...