一、指導思想
全面貫徹黨的教育方針，在實施素質教育的同時，培養學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好。
二、組建隊伍
為了進一步搞好學校的體育訓練工作，並將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經過認真篩選，從
五、六年級中找隊員組建了學校田徑隊。並根據學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。
三、訓練階段
第一階段:時間為前四周,採用一般的訓練強度,進行恢復體力的身體訓練。
第二階段:時間為兩周,採用高強度的訓練,加強技術訓練和專項素質訓練,有意識地把專項素質和技術結合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術,戰術，作風與心理素質的培養。
第三階段:時間為一周,採用中等強度，調整運動量，降低練習次數，消除疲勞，積蓄力量參加中心小學田徑比賽.同時加強隊員戰術以及心理素質的訓練。
第四階段:認真總結中心小學田徑比賽的得失.及時查漏補缺.改進訓練方法。
四、訓練措施
1、學生訓練課的內容、形式、節奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與遊戲活動相結合，以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。
2、訓練必須以身體系統訓練為主。
3、要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養學生「愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦」的品質，加強跟班主任、家長、校領導的聯絡，使學生能安心訓練，無「後顧之憂」。通過師生的共同努力. 從難、從嚴、從實戰出發，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質培養，爭創佳績。
運動隊計畫如下：
5、訓練安排：
周一：完成準備活動；
速度訓練，30m*4到8組，60m*4到8組，100m*2到6組，
立定跳遠或者立定二級蛙跳 8個一組 1-3組都可以。
放鬆活動擺腿練習放鬆跑一圈
周二：素質訓練（對於年齡較小的運動員最好不要做力量訓練）
完成準備活動；
仰臥起坐 30個一組*6到8組，背起 15個一組*6-8組，
完成一組仰臥起坐+背起後做20公尺左右的加速放鬆跑，
50公尺的加速跑或大步跑或跨跳，
放鬆活動擺腿練習放鬆跑一圈
週三：速度耐力練習
完成準備活動；
400m標準田徑場直道快彎道慢跑 2圈一組 *3組，
經過觀察後可以適當的為同學們分專案了，
耐力比較好的適合中長距離的可以加強中長距離的訓練，
速度比較好的適合短跨專案的可以加強短跑爆發力訓練，
彈跳比較好的適合跳躍專案的可以進行跳躍系的訓練，
上肢力量較好的可以進行投擲壘球訓練。
放鬆活動擺腿慢跑一圈 。
周四：放鬆性活動練習，
完成準備活動；
組織跑跳類的遊戲活動；
放鬆活動擺腿慢跑一圈。
周五：一般為專項訓練，
由於你們有三個教練員，
可以分開帶運動員，
進行專項訓練的拓展，
跳躍系的：跳遠步點訓練動作訓練跳躍能力拓展訓練跳高步點柔韌性訓練，
短跑：100.200m專項的進行200m150m100m80m30m的訓練，
中長跑的：200.400m的進行500m400m300m200m100m的訓練，
長跑的：800.1500m的進行400m間隙跑訓練 400m休息1分鐘在400m迴圈 3--5次一組，
放鬆活動擺腿慢跑一圈
週六：專項訓練：
完成準備活動
選定專案的運動員按照自己專案進行訓練，
訓練量不要過大
放鬆活動擺腿慢跑一圈
龍山縣思源實驗學校拔河比賽方案
2014年11月 一 活動目的 為進一步豐富校園文化生活，努力營造積極向上 百花齊放 健康文明的校園氣氛。通過開展拔河比賽，增強各班級之間的相互聯絡，培養學生的集體榮譽感 熱愛集體的組織觀念及不怕吃苦 勇於拼搏的奮鬥精神，激發廣大學生熱愛校園和體育鍛煉的激情，不斷提高自身全面素質，推動校園精神文明建...
思源實驗學校七年級期中工作總結與展望
優化過程完善管理分析得失提高質量 我校七年級九個教學班，學生總數400人。在街教育總支的正確領導和校長辦公會的科學指導下，通過充分調動全組40位教師的積極性 創造性，本屆七年級學生道德品質好 行為舉止好 學習態度好。九個班級管理有序 學風純正，年級各項工作均贏得了校辦會 各處室的高度讚譽。下面就我校...
五年級下冊第23課刷子李簡案 江南實驗學校季海影
二 快速默讀課文4 9自然段，想一想刷子李的技藝高超具體表現在哪兒？劃一劃有關語句，圈一圈重點詞，寫一寫你的感受。交流 可刷子李一舉刷子，就像沒有蘸漿。但刷子劃過屋頂，立時勻勻實實一道白，白得透亮，白得清爽。出示 只見師傅的手臂悠然擺來，悠然擺去，如同伴著鼓點，和著琴音，每一擺刷，那長長的帶漿的毛刷...