怎樣做好技能大賽準備工作

2021-03-04 05:59:14 字數 454 閱讀 4302

2. 嚴格要求、嚴格訓練。要求學生苦練每項基本功,達到操作嫻熟準確,做到安裝無誤、除錯精確、維修快捷,一次成功。

3. 重視競賽心理的培養與調節。教育學生時刻保持一顆平常心,能以冷靜沉著、鎮定自若的平穩心態去應對競賽,做到注意力高度集中,盡早進入角色進入狀態,身雖在賽場中,卻如同入無人之境一般。

平時,學生要有意識地自覺培養和提公升自己的心理調適與自控力。

4. 要求學生每天堅持寫訓練日記。記下自己心靈上的感悟、技術上的進步與不足、與同學之間的差距、自己的奮鬥目標與追求等等,不斷自我認識自我激勵,克服訓練中常出現的高原現象。

5. 給予學生適當的參賽生活補貼。參賽訓練辛苦而單調,體力智力的消耗都比較大。在可能條件下,建議從競賽經費中撥出一部分作為學生的生活補貼。

6. 以優美的外表形象參賽。比賽前幾天,要求學生理理髮,修飾好外表儀容,放鬆身心,換上一身嶄新的實訓服去參加競賽,或許能起到振奮人心、鼓舞鬥志的意外作用。

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