《黃帝內經》讀後感
《黃帝內經》是我國的國學瑰寶，是我國最早、地位最高的中醫巨著、中醫養生學之源。通過這部古老經典的學習，我們能夠洞察生命規律，從根本上把握健康養生之道。《黃帝內經》中有關健康養生的論述比比皆是，如養生之道等。
《黃帝內經》，它更像一本養生寶典、一本哲學書，一本了解自然，了解自身，關注自身，順應自然法則，達到天人合一從而使人生存的更好的養生哲學書。也使我悟到 「 上窮天紀，下極地理，遠取諸物，近取諸身，更相問難 」 的智慧型。《黃帝內經 》 流傳千百年，是一本前無古人後無來者的曠世經典，它的醫學價值和哲學價值正在不斷被後人挖掘中，我也從這本書中得到不少的啟發，也希望我能更深更好的理解這本書，給我的生活工作帶來更大的幫助。
成為中國醫藥學發展的理論基礎和源泉。
《黃帝內經》 對我們平時的工作和生活中調節情志有很大的幫助，由於現在生活節奏快，工作壓力大，很多人難有乙個平和的心態對人對事。《黃帝內經》就告訴我們要「志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順」，要「恬淡虛無，真氣從之」，從而使人少生病或不生病。有了好的身體，才能更好的工作。
《黃帝內經》要求人們要順應四時休養生息，而不好的生活習慣在我們周圍人的身上隨時能找到。比如，經常熬夜，暴飲暴食。而《黃帝內經》強調：
「法於陰陽，和於術數」，它表現在我們每個人普普通通的日常生活中，要求我們飲食有節、起居有常、不妄作勞、形與神俱。只有做到了這些，並把它變成一種生活方式，變成一種生活習慣，我們才會健康長壽。
我覺得《黃帝內經 》 可以用三個 " 第一 " 給它作一概括。 第一，《黃帝內經 》 是第一部中醫理論經典。人類出現以後，就有疾病，有了疾病必然就要尋求各種醫治的方法，所以醫療技術的形成的確遠遠早於《黃帝內經 》 。
但中醫學作為乙個學術體系的形成，卻是從《黃帝內經 》 開始的，所以《黃帝內經 》 被公認為中醫學的奠基之作。這部著作第一次系統講述了人的生理、病理、疾病、**的原則和方法，為人類健康做出了巨大的貢獻。中醫學形成以後，就庇佑著我們中華民族，使我們中華民族生生不息，使我們中華兒女能夠戰勝疾患、災難，綿延至今。
沒有中醫、沒有《黃帝內經 》 的中華民族，是難以想象的。 第二，《黃帝內經 》 是第一部養生寶典。《黃帝內經 》 中講到了怎樣治病，但更重要的講的是怎樣不得病，怎樣使我們在不吃藥的情況下就能夠健康、能夠長壽、能夠活到一百歲。
這就是《黃帝內經 》 非常重要的思想 ---" 治未病 " 。 《黃帝內經 》 中說 :" 不治已病治未病，不治已亂治未亂。
" 就是說上等的醫生不是去**已經得了的病，而要在沒有得病之前，就讓它不得病。你想，乾脆就不得病了，這來得多麼徹底 ! 在當今社會，這種思想具有非常重要的意義。
第三，《黃帝內經 》 是第一部關於生命的百科全書。 以生命為中心，裡面講了醫學、天文學、地理學、心理學、社會學，還有哲學、歷史等，是一部圍繞生命問題而展開的百科全書。 《黃帝內經 》還有很多的觀點是非常經典和重要的，比如藏象學說、精、氣、神、經脈等等，雖然我的知識水平還沒有到達研究《黃帝內經 》 的高度，但是我看了這本書之後對我怎樣在生活和工作中調節情志、建立良好生活習慣有很大幫助。
《黃帝內經 》 不但在健康上給我們提供了辯證的思想，在精神上也給了我們有益的指引，比如在現實社會中，工作壓力大，社會關係複雜，都會給我們的情緒帶來影響，而這本書告訴我們，喜怒悲憂恐等精神情志活動，也是五臟功能的表現，也就是說，五臟出現疾病同樣會給人帶來情緒上的疾病，反之，情緒的失常也會影響五臟的健康。大喜傷心，大悲傷肺，大怒傷肝，大恐傷腎，憂思傷脾。所以，我們在現實生活中要保持平常的心態：
不以物喜，不以己悲。保持和諧的生活方式和人際關係，對我們的身體健康、生活工作都有好處。 雖說我對此書只是讀的這麼淺薄，但是大家都知道他的內涵不僅僅而次，所以我以後還會慢慢品味。
不過讀此書的時候發現自己的古文好爛，所以此書還能鍛鍊我的閱讀水平。
讀完《黃帝內經》後，我收穫不少，可我發現的問題也很多，值得自身思索的問題也更多，所得到的體會自然也不絕對只是這幾點，發現的問題也需要在今後的學習生活、工作中更加深入學習體會，並加以解決，重新樹立對中醫作用的信心，培養自身辨證論治的思維意識，熟記經典更要在經典中運用經典，通過對經典的學習，更好的學習以後的課程，熟記經典，勇於實踐，爭做鐵桿中醫一些許多體會。
晏麗 12級中醫專公升本班
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