美國著名的職業指導專家，麻省理工大學斯隆商學院的施恩教授，領導專門小組對斯隆商學院44名mba畢業生進行長達12年的職業跟蹤研究，包括面談、跟蹤調查、公司調查、人才測評、問卷等多種方式，最終分析總結出了職業錨(職業定位)理論。
職業錨測評一定要在工作1-3年之後才有效果。首先，興趣、性格和價值觀需要在實際的工作環境中去檢驗和加深理解。其次，只有在實際的工作環境中，才能夠真正接觸職業、行業和職位，遇到實際的職業問題，了解工作對知識技能的實際要求。
所以，職業錨是工作了一段時間之後對職業規劃的反思，綜合了職業規劃三要素，以及家庭和生活因素。該測評的目的：是找到你目前期望的和適合的職業定位。
職業定位在一段時間內會保持穩定，但隨著外界環境、個人、工作和生活因素的變化，職業定位可能需要調整，修正職業規劃。
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測試題說明：下面有40個關於職業的描述，請為每題選擇乙個代表你真實想法的分數。除非你非常明確，否則不需要做出極端的選擇，例如：1或6。
選「1」代表這種描述完全不符合你的想法；
選「2」或「3」代表你偶爾（或者有時）這麼想；
選「4」或「5」代表你經常（或者頻繁）這麼想；
選「6」代表這種描述完全符合你的日常想法。
1. 我希望做我擅長的工作，這樣我的內行建議可以不斷被採納。
2. 當我整合並管理其他人的工作時，我非常有成就感。
3. 我希望我的工作能讓我用自己的方式，按自己的計畫去開展。
4. 對我而言，安定與穩定比自由和自主更重要。
5. 我一直在尋找可以讓我創立自己事業（公司）的創意（點子）。
6. 我認為只有對社會做出真正貢獻的職業才算是成功的職業。
7. 在工作中，我希望去解決那些有挑戰性的問題，並且勝出。
8. 我寧願離開公司，也不願從事需要個人和家庭做出一定犧牲的工作。
9. 將我的技術和專業水平發展到乙個更具有競爭力的層次是成功職業的必要條件。
10. 我希望能夠管理乙個大的公司（組織），我的決策將會影響許多人。
11. 如果職業允許自由地決定自己的工作內容、計畫、過程時，我會非常滿意。
12. 如果工作的結果使我喪失了自己在組織中的安全穩定感，我寧願離開這個工作崗位。
13. 對我而言，創辦自己的公司比在其他的公司中爭取乙個高的管理位置更有意義。
14. 我的職業滿足來自於我可以用自己的才能去為他人提供服務。
15. 我認為職業的成就感來自於克服自己面臨的非常有挑戰性的困難。
16. 我希望我的職業能夠兼顧個人、家庭和工作的需要。
17. 對我而言，在我喜歡的專業領域內做資深專家比總經理更具有吸引力。
18. 只有在我成為公司的總經理後，我才認為我的職業人生是成功的。
19. 成功的職業應該允許我有完全的自主與自由。
20. 我願意在能給我安全感、穩定感的公司中工作。
21. 當通過自己的努力或想法完成工作時，我的工作成就感最強。
22. 對我而言，利用自己的才能使這個世界變得更適合生活或居住，比爭取乙個高的管理職位更重要。
23. 當我解決了看上去不可能解決的問題，或者在必輸無疑的競賽中勝出，我會非常有成就感。
24. 我認為只有很好地平衡個人、家庭、職業三者的關係，生活才能算是成功的。
25. 我寧願離開公司，也不願頻繁接受那些不屬於我專業領域的工作。
26. 對我而言，做乙個全面管理者比在我喜歡的專業領域內做資深專家更有吸引力。
27. 對我而言，用我自己的方式不受約束地完成工作，比安全、穩定更加重要。
28. 只有當我的收入和工作有保障時，我才會對工作感到滿意。
29. 在我的職業生涯中，如果我能成功地創造或實現完全屬於自己的產品或點子，我會感到非常成功。
30. 我希望從事對人類和社會真正有貢獻的工作。
31. 我希望工作中有很多的機會，可以不斷挑戰我解決問題的能力（或競爭力）。
32. 能很好地平衡個人生活與工作，比達到乙個高的管理職位更重要。
33. 如果在工作中能經常用到我特別的技巧和才能，我會感到特別滿意。
34. 我寧願離開公司，也不願意接受讓我離開全面管理的工作。
35. 我寧願離開公司，也不願意接受約束我自由和自主控制權的工作。
36. 我希望有乙份讓我有安全感和穩定感的工作。
37. 我夢想著建立屬於自己的事業。
38. 如果工作限制了我為他人提供幫助或服務，我寧願離開公司。
39. 去解決那些幾乎無法解決的難題，比獲得乙個高的管理職位更有意義。
40. 我一直在尋找乙份能最小化個人和家庭之間衝突的工作。
測試說明
上面40道題代表了8種職業錨。現在重新看一下你給分較高的描述，從中挑出與你日常想法最為吻合的三個，給這三個題目額外各加4分（例如：原來得分為5，則調整後的得分為9）。
然後，計算每一種職業錨對應的題號總分。最高分代表最符合你的職業錨。
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