根據我的經驗，我入定守戒一般不超過五秒鐘，如果五秒鐘不入定我就持戒五分鐘，要是還不入定我就不練了。因為練入定要考慮很多因素的，包括時間、空間、生理、心理等很多方面，有一方面不適合或干擾都很難入定的。如果不能入定，千萬不要繼續練下去。
因為你這是在種持戒不入定的因，以後會得持戒不入定的果，一旦形成習慣就是業力，以後很難入定了。有很多**就是因為不懂這些，讓徒弟長時間打坐，認為久坐必有禪，其實這是誤解了，禪與定也是不一樣的。這句話本身也是方便說法的，是不究竟的。
使得很多徒弟很好的根基都給修壞了，還會形成脊柱疾病，害了很多虔誠的徒弟。更可悲的是這些徒弟到死也不明白，還誤以為是自己根基差，慧根不好或罪障深重，如果說有罪，那有罪的應該是**而不是徒弟呀！可憐的徒弟到死也許還對**充滿感激與崇拜呢！
真正用於生慧的定是不需要入很長時間的。最多不會超過兩秒鐘就會由定而生慧，然後在慧裡可以繼續持戒，這個戒是可以根據自己想得什麼樣的定，再由這個定生什麼樣的慧來選擇持與之相應的戒。
好了，戒定慧我暫時先講個大概，讓大家在巨集觀上有個了解，以後具體練功時我再根據每個人的具體情況應機細講。
今天就講到這吧！
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