補腎壯陽食療方適於脾腎虛弱引起的腰膝痠軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。希望大家要多多關注健康，切莫忽略了健康問題，讓家庭不和睦！
食療方1、補腎壯骨方
用於因腎陽虛損引起的腰膝痠軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。
做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。
2、健腦補腎方
因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3厘公尺，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天適量飲用。
3、補腎壯腰方
用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝痠軟、下肢無力、遺精**、頭暈健忘等症狀。
做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調料即可。
4、補腎強身方
適於脾腎虛弱引起的腰膝痠軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗淨開水焯過。
豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。
5、須花參補腎老方
須花參，由於其有生津壯陽，大補元氣的功效而得名。為多年生草本植物，主根肉質，鬚根細長，藥用價值：生津壯陽，大補元氣，補腎補精，本草綱目記載，可以治一切男性虛症！
食用方法：
一，取須花參1克左右（小參需用1支，中等參半支，大參1/5支即可），放入口中慢慢嚼之，每天服用一次，連續服用10天為乙個週期，連續服用10天後，停服5天，然後再繼續服用，一般一月，元氣即可得打大大改善。
二，每日取須花參半支放入杯中泡水使用，也可放入蜂蜜或冰糖搭配。泡完可食之，服用週期如嚼服。
三，杞參茶壯陽方：原料：須花參1克、枸杞8-10粒、紅茶2克。
做法：將三種原料開水悶泡2分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料可反覆沖泡，直到水無色無味！
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