和異地戀男友分手，挽回該怎麼做？
怎樣挽留異地戀男友？挽留愛情的話該怎麼說？當兩個人終於成為男女朋友的時候，雙方都是對彼此的未來懷著期冀。
你會希望不要分手，你們會結婚。但現實不是偶像劇，某些外界的因素及個人的選擇總會將你們分開，你們或不在同一城市或不在同乙個國家。你也相信距離並不會讓你們關係產生變化，但隨著時間的推移，你不得不承認，你們的關係不再那麼親密了，爭吵、猜忌、不信任、看不到希望，都讓其中一方想要放棄。
到了分手之際，你發現你根本就不想失去對方，那要怎麼做才能挽留異地戀男友？該說什麼話才能讓他回頭？情感專家說過，異地戀挽回概率低、耗時長，挽回方應最大程度由內而外完善自己，並多接觸新的異性。
同時願意多付出，克服地域的隔閡。總之，不要放棄希望，努力做出改變，以下是詳細分析，希望對你有所幫助。
一、異地戀分手的原因
缺乏陪伴。愛情是需要陪伴的，在你感到難受和煎熬的時候，對方的陪伴，勝過所有的物質。在一段戀愛中，剛開始的時候都會表現得很熱烈，你們會乙個禮拜迫不及待見一到兩次面，而且會持續好幾個月，在平時沒有見面的時候，也會經常發肉麻簡訊和**談情，但在異地戀中，陪伴都不能成為及時所需，當有什麼突發情況的時候，需要陪伴的心就會顯得無所適從。
缺乏溝通。當你們回歸了平靜的生活，沒有當初那麼轟轟烈烈了，不過還是會保持見面和聯絡，只是量會減少很多，你們很少或不再經常甜言蜜語，更多的只是形式上的告知對方你現在的狀態，你開始忙於工作或學習，對對方的關心少了，如果情侶在異地戀中缺乏交流和溝通，必然會導致感情的破裂。
變得懶惰。戀愛後期，很多戀人開始變得懶惰，你們很可能乙個月甚至更久才見一次面，會現實地考慮到費用的問題，覺得大家感情已經穩定了，就不再花心思努力維繫，懶得見面，懶得聯絡對方，懶得說甜言蜜語，把所有心思都轉移到別的事情上，你們的矛盾會逐漸加深，甚至懶得解釋，導致出現了信任危機，這是最容易導致分手的。
二、挽留愛情的話
注意承認錯誤的方式。從自身反省找錯誤，認真想想看你有沒有讓方非常不滿意的地方，向對方坦誠這種錯誤並承諾會加以改正。這時一定要注意說話的語氣，要溫和，且無論對方說什麼，都要無條件認同。
不過多糾纏。溝通時態度一定要真誠，語句盡量簡單明瞭。如對方拒不接受，也不要解釋過多，像「難道你就不能容忍乙個愛你的人犯的一次錯誤嗎」「原諒一次就那麼困難嗎」這些話語是不能說的。
因為對方認為都是你的錯才造成這樣的結果，已經對你產生了否定心理，說得太多會讓對方加重這種心理。可以向對方表達「所有的求原諒都是蒼白無力的，我會在改變中等待你的歸來」類似這樣的意思。
以退為進。如果是一些已經對你逆反心理非常嚴重的人，用的方式就會不一樣了。對於這時候的物件，千萬不要刻意去討好，學習做普通朋友可以降低對方的防備心理。
甚至可以適當說一些大膽祝福的話，例如「我已經想通了，也許是我一直給你壓力太大，以後你要好好照顧自己，如果你過得不好，我也不會開心的」之類的話語。對方就會覺得你已經遠離，人都是有佔有慾的，這樣反而會引起ta的注意。只要ta能以朋友的方式去接納你重新出現在她的生活中，就會讓挽回計畫邁出了非常重要的一步。
三、提公升吸引力
改變你的愛情觀。當你在挽回的過程中，你是否苦苦哀求對方不要離開你，然後不斷打**、簡訊聯絡對方，不斷向對方道歉，給對方承諾等，以為這樣就能感到他，讓他回心轉意和你復合，這些想法都是錯誤的，這種極端的行為只會讓他離你越來越遠，想要挽回就要改變你的愛情觀，調節好你的心態，才能增加挽回的成功率。
自身建設。自身建設簡單來說就是提公升自己的價值，包括外在建設和內在建設，外在建設表現在外表打扮上面，在外形上給人煥然一新的感覺，提高自己的吸引力，外在建設就是通過學習來提公升自己的內涵和素質，讓自己成為乙個充滿人格魅力的人，當有了**值，你就可以向前度適當展示出來，為挽回鋪路，情感專家說過：「展示適當的**值絕對可以使你變得更有吸引力。
」四、改變相處模式
增加信任。雖然異地戀人出軌的機率較高，但並不能代表異地就會出軌，反倒是不信任等各種各樣的問題導致對方覺得你不成熟，覺得現有的感情太累，從而給了機會第三者插入，所以要增加自己的信心，同時也要相信對方。
增加安全感。由於異地的關係，若沒有很好的自我約束和作出一些容易讓人遐想的的行為，都會引起對方的猜忌，慢慢地會讓她對你失去了信任，當失去安全感的時候就會容易讓第三者介入補缺。和異性保持適當的距離，還有表現出對愛情忠潔專一的一面，讓對方知道你並不花心。
改變相處模式。由於戀情的不成熟才讓異地成為了異地戀破裂的藉口，既然距離讓雙方相處感到不適，不妨作出一點犧牲，拉近雙方的距離，規劃定期見面，增加見面的次數，成全這一段感情。
怎樣挽留異地戀男友？挽留愛情的話該怎麼說？情感專家說過，所有的喜歡都是從被吸引開始的，不管是第一次喜歡還是挽回中。
所以想挽回，就要讓自己變得更有吸引力。異地戀分手，跟感情淡了、吸引力不足也有很大的關係，所以，想要挽留異地戀男友，你要做的是提公升自己的吸引力，讓對方重新關注你。當他發現自己在你身上的投入越來越多時，就會合理化自己的行為為放不下你。
同時，在你的努力下，你們重新建立起聯絡，以見面聊天的契機讓對方更加在意你，你的愛情也就歸來了。
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