高齡孕婦產後首先要注意的就是靜養。不僅是剛生完頭幾天要靜養，在整個產褥期(產後42天)都要在安靜、空氣流通的地方靜養，不宜過早負重及操勞家務。
高齡孕婦中有60%都是剖腹產，手術後的第一天一定要臥床休息。在手術6小時後，應該多翻身，這樣可以促進淤血的下排，同時減少感染，防止發生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。真美專家解釋說，產婦剛分娩之後，體內的凝血因子一般會增加，以促進子宮收縮和恢復，也能起到止血的作用。
但如果老躺著不動，容易引起血流緩慢，會導致血栓形成，從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙。
在手術24小時後，產婦可下床活動，在48到72小時後，孕婦還可以走得更多一些。這樣可促進腸蠕動，減少腸黏連、便秘及尿瀦留的發生。當然，到底慢走多久才算合適，還是要根據產婦的身體狀況來進行調整。
產後宜溫補不宜大補
高齡孕婦產後都很虛弱，一定要吃些補血的食物，但不能吃紅參等大補之物，以防虛不受補。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。此外，要補充蛋白質。
蛋白質可以促進傷口癒合，牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆等動物蛋白都應該多吃。對於所懷bb個頭大的產婦，由於子宮增大壓迫下肢靜脈，容易引起痔瘡，所以還應多吃水果蔬菜。總體說來，產婦的飲食宜清淡可口、易於消化吸收，且富有營養及足夠的熱量和水分。
年齡越大越易產後抑鬱
從臨床上來看，孕婦年齡越大，產後憂鬱症的發病率越高，這可能與產後體內激素變化有關。很多產後抑鬱症病例在產前就已經有先兆，如常常莫名哭泣、情緒低落等，這時家人一定要多加安慰，安撫孕婦情緒。
月子期間仍然要特別注意三點：
不要用涼水洗手或者使用涼水洗衣物等，過涼的水會刺激神經，引起不適感;
盡量不要被冷風吹到頭部、腰部等部位，雙腳要注意保暖，這樣有利於血液迴圈;
在月子期間注意休息，保證睡眠，不要過於疲憊，這樣有利於身體恢復和乳汁分泌。
產婦要怎麼恢復身材
骨盆鬆弛會出現以下症狀
體形走樣
腰痛，肩痠
步行困難
內臟和子宮下垂
小便失禁
產後要做哪些骨盆恢復鍛鍊?
由於骨盆支撐著上半身，所以骨盆一鬆弛，要通過臂大肌和臂中肌這類臀部上的肌肉以及腰部的肌肉來支撐，導致體形走樣，並容易發生腰痛以及肩痠等現象。甚至不能給腳上施出均等的力，嚴重的情況下，會造成步行障礙。另外，容易發生內臟，子宮下垂，嚴重的情況還會發生子宮脫垂。
而且由於生產的原因，不光是骨盆，肌肉也會變得鬆弛，容易發生小便失禁。
嚴重的骨盆鬆弛還容易引起產後大出血。因為骨盆一旦鬆弛，就會發生錯位，骶骨的邊緣會陷入骨盆的內側，劃破子宮頸口，子宮動脈一起被劃傷的情況下就會引起大出血。
練一練骨盆體操有助於鍛鍊**、**括約肌力量，**鬆弛者不妨用之。
1.臥式鍛鍊：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。
雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。
然後，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反覆六次，每天一回，可常年不輟。
2.立式鍛鍊：站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然後收縮括約肌，使**往上提的方向動，經過耐心鍛鍊，即可學會分清**和**括約肌舒縮，改善**鬆弛狀態，提高**的夾縮機能，藉以掌握夫妻**時的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。
遇到問題要關閉怎么辦
word遇到問題要關閉怎麼辦 你遇到沒遇到過 26ldquo microsoft office word遇到問題需要關閉。我們對此引起的不便表示抱歉 26rdquo 的提示呢？然後有乙個 26ldquo 恢復我的工作並重啟microsoftofficeword 26rdquo 的選擇框，並將此問題傳...
如何利用好贈品？不同型別的要贈品顧客怎么應對
一 擺對自己面對顧客的心態作為中國的消化者特別是女性，貪小便宜 是大多數，因此不難理解母嬰店裡顧客索要贈品也是人之常情！其實一般的消費者先是問產品 有沒少？沒法少的情況下再退而求其次想要通過贈品求心理平衡，當然對於真特別貪心的是打了折還索求贈品多多益善的也是有。因此面對要求贈品或是給了贈品還想要更多...