口腔醫學常識知多少

作者：閻黎津

**：《家庭醫學·新健康》2023年第10期

口腔保健為什麼非常重要

口腔疾病是人類最常見、最多發的疾病之一，尤其是齲齒、牙周病、牙列不齊、牙齒缺失、缺損等。不僅給患者帶來極大痛苦，還可以造成咀嚼功能下降、食慾不振、面部發育畸形、影響美觀等情況，甚至可以引起消化不良等全身疾病。所以，做好口腔保健，對口腔疾病及早就診、及早**是十分重要的。

為什麼刷牙要用豎刷法

所謂豎刷法，就是順著牙齒生長的方向上下豎著刷，即上牙往下刷，下牙往上刷。豎刷法，刷毛有較多的機會深入到牙縫中接觸牙齦乳頭，不僅可以徹底地刷洗牙縫中的汙物，而且對牙齦是一種合適的刺激，使它得到有效的鍛鍊，能更長時間地保持正常生理位置而不發生萎縮。另外，刷牙一定要輕刷，這樣不會損傷牙齒和牙齦。

怎樣選擇與保護牙刷

牙刷是人們清潔口腔、防齲防病的衛生用品，恰當的應用還可起到按摩牙齦，促進區域性血液迴圈，提高牙齒抗病能力的作用。故選用適合的牙刷非常重要。刷頭要適合口腔大小，不宜過大。

刷毛不宜過硬，少年兒童、老年人或牙周病患者宜選用刷毛較軟的牙刷。吸菸或容易沉積牙石者可選用中等硬度的牙刷。

戴固定矯治器或口腔有固定橋等修復體者，則需在牙科醫師的指導下選用特製的鄰間牙刷。生活不能自理的兒童或手功能障礙、需要別人幫助者，可選用電動牙刷。嬰兒刷牙可選用指套牙刷。

如果保護不當，牙刷被細菌汙染，會導致細菌傳播。那麼如何保護牙刷呢？刷牙後，牙刷上往往沾有牙膏及食物殘渣，也有許多細菌附著在上面。

因此要用清水多沖洗牙刷幾次，並將刷毛上的水份甩乾，將牙刷置於通風乾燥之處，不要把刷頭置於漱口杯內，否則，刷毛水份不易乾燥，使細菌容易滋生繁殖。牙刷應每人一把以防止疾病交叉感染。一把牙刷不能長期使用，通常每季度應更換一次或發現刷毛彎曲時及時更換，否則會造成牙齦和牙齒損傷。