導語：現在人的生活節奏越來越快，由於生活節奏的加快，人們在生活生的一些飲食和養生的注意事項很難能夠滿足人體的自身需要，時間久了，臉上會有
健康小常識
一、長斑的原因
1、壓力：當人們在生活中的壓力過大時，人體腎上腺素就會分泌的過多，如此一來人體新陳代謝的就會失衡，直接導致了**雀斑的形成。
2、荷爾蒙分泌失調：避孕藥裡所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷後會停止，但仍會在**上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕 4 - 5 個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在產後大部分會消失。
可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產後也不會消失，所以需要更加注意。
二、祛斑小常識
第一妙招
洗出來的快速祛斑高招
整天忙碌的工作，尤其是白天工作者，不僅大腦消耗大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗。空氣裡的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，導致**水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光;大量灰塵，吸附到**上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無光。於是祛斑效果很難達成。
第二妙招
拍出來的美白
爽膚水對於祛斑有著很好的效果，也許會有很多的人忽視爽膚水的作用，這是錯誤的選擇，因為爽膚水有著很好的補水功效。
用爽膚水或柔膚水做二次清潔，以徹底清除清潔類產品的殘餘，同時促進肌膚對下一步產品的吸收能力。通過爽膚水更好的提高肌膚的質量，讓肌膚更好的吸收下一步的的產品。同時也能很好的補水哦！
肌膚水嫩了自然就顯得更加白嫩了！
祛斑小妙招
1、牛奶美白
準備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服，這也是生活小常識)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
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