女人35，從此人生被劃分出另乙個階段來。因為一般的女人在這個年齡，已經擁有了婚姻、事業、家庭。已不僅僅屬於她自己，在身體的變化上也是如此。
機體已經成熟、固定，甚至慢慢邁向衰老。想要保持好體型、好樣貌，35歲前，女人要養成這些好習慣！
1.經常喝水
女人想要保持水潤的健康**就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排洩。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。
洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由於洗澡過程中流失的水分。
2.關注體型
乙個女人的美麗姿態都盡現在其體態上。很多女性極力追求著苗條的身材與身體的曲線，這是很正常的愛美之心。在30歲以前養成良好的習慣，關注自己的體型變化，不單單是關注苗條與否，更要關注胸部及臀部是否有下垂的趨勢。
這樣，到了30歲地時候，仍然可以有傲人的身材。到了晚年，也不會突然發福，「晚節不保」了！
3.小心輻射
現在，由於工作的原因，很多女性要一整天地對著電腦、手機等有輻射的電子產品。千萬不要小看輻射對人體的危害，這種無形的傷害在日積月累之中就會影響到女性的**及精神狀況。記得養成在電腦旁邊放上一杯水的習慣，可以減少輻射的傷害，而且也要注意及時地補充水分。
要注意保護眼睛，工作一段時間後要好好休息。晚上躺著的時候也不要玩手機，那樣對眼睛及**的傷害都很大。
4.按時睡覺不做夜貓子
人在睡覺時，機體得到了休息與調整。及時、充足的睡眠有助於維持人體正常的新陳代謝，也有助於形成修補人體機能的物質。長期熬夜不睡覺的後果會是精神萎靡、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫，嚴重的還會掉發嚴重、神經脆弱、易怒、記憶力下降等。
所以想要延緩衰老，永駐青春，充足的睡眠是關鍵。晚上睡覺的時間最好是在11點半之前，而且要睡足八小時哦！
5.愛上做運動
很多女性都不愛運動，這是毋庸置疑的。因為運動過程中累不說，還會流汗，第二天又會肌肉痠痛，再加上工作忙沒有時間，所以很多女性的生活都避開了「運動」這麼一件事。這是不對的，缺少適量的運動，會是身體慢慢「生鏽」。
靈活度下降不說，少了乙個大量排汗，排走身體毒素的機會。所以長久不運動的你應該考慮一下做一下簡易的健身操或者有氧運動，有時間要出去走走，多跟大自然接觸！這樣自然會精神百倍！
6.久坐無益
不愛動不好，長久坐著更是無益。特別是有些女性喜歡一吃完飯就坐下來休息，這樣子不僅不助於消化，更是會讓你的下半身發胖發胖再發胖。再者，平時在辦公室也不要一直坐著，由於女性特殊的身體結構，長久坐著不利於下半身通風透氣，還會造成血氣行走不均。
所以坐一坐的時候，偶爾站起來走一走。
7.注意選擇適合自己的護膚品
現在來清點一下，你的梳妝台上有多少護膚品，多少化妝品？小編希望你知道，護膚永遠要比化妝重要，而且你要知道怎樣選擇適合自己的護膚品。要盡早確定自己的膚質以及有什麼過敏反應。
如果你還是不清楚應該選擇什麼的產品，那就抽空去做一下**測試，然後對症下藥吧！
8.卸妝要認真
現在很多人都被要求帶妝上班，而一天的勞累之後，有些人連妝也來不及卸，回到家裡倒頭就睡。要知道，帶著殘妝睡覺，化妝品會堵塞肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長此以往會誘發粉刺，損傷容顏。所以，卸妝洗臉很重要，睡覺前也要注意清潔**。
這樣可以讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持**潤澤，還有助於早入夢鄉。
9.早餐吃得好
你有多久沒有好好吃一頓真正意義上的早餐了呢？還是習慣了不吃早餐？習慣了在公司樓下的流動攤上隨便買點邊走邊吃？
早餐對我們的影響很多，早餐吃得好，可以提供一早上的精力與活力。長期不吃早餐，不好好吃早餐，會對腸胃造成傷害。因為早上人醒來的時候，胃酸的濃度很大，經過一夜的消化，胃裡空空如也，如果不吃早餐，就會使胃受到胃酸腐蝕。
早餐最好要搭配均衡，要補充足的維生素、蛋白質及纖維素。所以早上最好吃上乙個雞蛋、一碗粥以及乙個水果。
10.飲食多元化
我們的身體需要很多養分，如維生素、微量物質、礦物質、蛋白質等。這些元素有很多我們自己的機體無法生成，只能靠在食物中獲取。天然食物有豐富的營養，可以滿足人體所需。
所以我們的飲食應該盡量多元化。不要單一或者偏食，那樣很難達到健康機體的要求。
11.愛清潔、勤換洗
乙個好女人就應該是愛清潔愛整理的女人。平時要勤換洗衣物，勤打掃衛生。特別是日常中要用的枕頭套、被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。
所以最好保持每日換洗枕巾的好習慣。再者，貼身的內衣也要常換洗，且不要晾在陰涼的地方。
12.笑口常開，敞開胸懷
不要一直愁眉苦臉，女人要笑才更美。笑口常開是一種人生態度，更是一種養生方法。平時遇到不開心的事要學會去排解，不要一直糾結與解決不了的事情。
學會把眼光轉移到另乙個地方另乙個角度。長期地愁眉苦臉會在臉上留下「愁紋」哦!這樣可不是人見人愛的面容啊！
13.注意保暖
熟話說，女人要熱養，男人要冷養。女人要保暖得夠，千萬不要讓寒氣入侵傷及子宮及關節。要注意保暖，特別是下半身，不要穿得過於單薄。
經常手腳冰涼的女性朋友，晚上睡覺的時候也可以泡一下腳，對於血脈的通絡與血氣的行走很有幫助。
寶寶6歲前就該養成的好習慣
寶寶6歲前就該養成的5個好習慣！我一直認為孩子上學前不能上興趣班或英語課。這些東西上學後還有近20年的時間要學。但是在入學之前，最重要的是教孩子一些好的習慣和規則，這是影響孩子生活的問題。乙個好的習慣會改變孩子一輩子做事的方式，也會使他們受益良多。但習慣的形成，需要父母樹立良好的榜樣。給孩子定的規矩...
大學生應該養成的35種好習慣
1 不說 不可能 2 凡事第一反應 找方法，不找藉口 3 遇到挫折對自己說聲 太好了，機會來了！4 不說消極的話，不落入消極的情緒，一旦發生立即正面處理 5 凡事先訂立目標 6 行動前，預先做計畫 7 工作時間，每一分 每一秒做有利於生產的事情 8 隨時用零碎的時間做零碎的事情 9 守時 10 寫點...
大學生應該養成的35種好習慣
1.不說 不可能 2.凡事第一反應 找方法，不找藉口3.遇到挫折對自己說聲 太好了，機會來了4.不說消極的話，不落入消極的情緒，一旦發生立即正面處理5.凡事先訂立目標 6.行動前，預先做計畫 7.工作時間，每一分 每一秒做有利於生產的事情8.隨時用零碎的時間做零碎的事情 9.守時 10.寫點日記，不...