維生素對孩子很重要，缺維生素a就容易得夜盲症，呼吸道感染和腹瀉的發病率明顯增加；缺b族維生素，就會食慾變差、易疲勞貧血，還容易出現神經和心臟方面的病變；缺維生素c，就會免疫力下降、容易出血以及反覆呼吸道感染；缺維生素d，就會引起缺鈣從而導致孩子發育不良、易得佝僂病；缺維生素e，就容易貧血、水腫、神經炎及皮疹等。
不過維生素也不是越多越好，更不是所有孩子都需要補充維生素，易缺少維生素的孩子主要有以下四種：
1、吃飯不規律
放假了，很多小懶蟲睡到中午才起床，早餐和午餐乾脆合併成一餐，有時候玩瘋了，一天吃一餐，有時候又一天好幾餐。要知道孩子正在長身體，對各種營養的要求都比較高，我們日常所需要的維生素幾乎都來自食物，經常不好好吃飯，就攝入不夠足夠的維生素，長期下去勢必會對身體造成影響。
這四種孩子缺少維生素，湯臣倍健多種維生素全補回來！
2、挑食
每種食物能夠提供的營養都有限，有些孩子不愛吃肉，容易缺少蛋白質、b族維生素、維生素d；有些孩子不愛吃菜，就容易缺少維生素c、鉀鈣鎂等礦物質、膳食纖維素。
3、經常生病
夏天細菌滋生快，經常吹空調風扇也會對孩子的免疫力造成一定影響，消化系統疾病或攝入脂肪量過少都會影響維生素的吸收。
4、日曬不足
很多孩子放假後要麼專心在家玩手機看電視，要麼在各補習班中上課，很少接觸到日曬，**能在陽光紫外線的作用下合成維生素d，維生素d能調節體內鈣磷代謝，促進鈣的吸收，預防佝僂症。長期接觸不到日曬的孩子，容易缺乏維生素d。
不過也不需要把孩子曬成「小黑人」，夏天在清晨10點前，傍晚6點多的時候，就可以帶孩子出去曬個十多分鐘。
孩子對維生素的需求量比較高，缺少維生素會影響身體發育，所以要養成按時吃飯，多吃蔬菜，不挑食的好習慣，家長還可以通過湯臣倍健多種維生素片（兒童型）輔助補充維生素。
這四種孩子缺少維生素，湯臣倍健多種維生素全補回來！
湯臣倍健多種維生素（兒童型）精選來自德國巴斯夫和荷蘭帝斯曼公司提供的優質維生素，富含維生素c、維生素e、維生素d、b族維生素、鈣、鎂等兒童所需的12種維生素和礦物質。
4~10歲的兒童處於生長發育階段，基礎代謝率高，活潑愛動，體力、腦力活動量大，由此體內三大營養素代謝反應十分活躍，學習任務重，因此有關能量代謝、蛋白質代謝和維持正常視力、智力的維生素必須保證充足供給，尤其要重視維生素a和維生素b2的供給，湯臣倍健多種維生素（兒童型）強化補充維生素a、維生素b2、維生素c等營養素，滿足孩子生長發育的需要。
湯臣倍健多種維生素（兒童型）新增果汁粉，酸酸甜甜好滋味，孩子喜歡吃。
以上就是比較容易缺乏維生素的四種孩子，你家孩子在其中嗎？先要發育好，維生素不可少，改正孩子的壞習慣，從飲食上慢慢調理，才能讓孩子健康快樂地度過童年。
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