10到11學年初年體育加試總結

2023-01-11 17:51:05 字數 1531 閱讀 3790

體育加試總結

在5月15日這個風和日麗的週末,經過乙個多小時的緊張的體育加試後,我結束了 10到11年這屆初三體育教學的全部內容!從58.08的平均分來看,這屆學生取得了不錯的體育成績,在58.

08的背後真就是我們最好的成績嗎??58.08:

我和初三全部的師生付出=回報?我覺得這不是,我覺得我的平均分應該更高,我覺得個別學生應該考的更好!

今年的體育考試總的來看丟分比較多的還是肺活量,這個體育專案不但是我們學校的學生,應該說大部分的考生對這個專案也是很頭疼的。經過這幾年的體育訓練和帶學生去體育考試總結來看,對這個專案也沒有什麼好辦法,不過長跑和大強度的訓練對肺活量還是有點小幫組的 ,再加上利用肺活量儀器訓練吸氣方法和吹肺活量的方法對提高這個專案的成績還是有幫組的。

立定跳遠:這個專案今年我校學生考的不錯,總體看比去年的成績要高很多,我總結原因有兩點,乙個是教育局今年改進了立定跳遠的起跳板,二是今年我加強了學生的訓練強度和密度、三是規範學生的立定跳遠的姿勢。對立定跳遠有用的訓練專案:

台階跑、蛙跳、單腳跳、蹲起、快速跑、立定跳遠基本姿勢跳(30公尺)。首先要把學生的動作糾正好,然後就讓學生利用課餘時間多加練習,課堂時間加強力量和素質練習!

實心球:這個體育專案與學生的身體素質和身高、年齡有直接關係。經過這幾年我發現尤其是男生在初二的時候怎麼拋也不行,但是上初三以後你會發現這個學生像變了乙個人似的,這些都是主觀原因。

客觀因素我覺得也起到很關鍵的作用,拋實心球的動作也起到很重要的作用,所以學生在初一的時候一定要把學生的動作給糾正好,那樣在以後的訓練和考試中就會輕車熟路了 。實心球主要是讓學生知道發力過程,規範動作後,讓學生按著正確的動作和發力順序多加練習,應該不是什麼問題。

仰臥起坐:今年的體育考試中我丟分第二多的就是仰臥起坐,最讓我心疼的三年二班的張慧,這個學生在平時訓練很刻苦,平時的測試成績也優秀,但是在考試中,教育局採用的是儀器計數,學生做的數量是足夠的,但是有很多儀器沒有識別最後這個女生只得了5分,還有十幾個女生也不同程度的丟分了,這點不怨學生,我覺得責任在我,平時沒有對學生的動作在意得很少,對數量太多關注,所以造成了在這方面的丟分。仰臥起坐對於女生來說是可以練出來的,所以一定要規範學生的動作,開始就要讓學生動力定型在乙個正確的姿勢上,後再加強學生的數量練習,今年看了幾個學校的女生實心球從得分上來看也不錯,並且比較穩定,我覺得這也是我要學習的地方,下一屆我決定從實心球開始練起,只要是實心球能行的,絕不做仰臥起坐!

長跑:長跑是今年我對分最少的專案,101個人上場考試只有乙個同學沒有過,經過今年的訓練我發現,冬季的長跑是很重要。到3月份開學後,就要加強了1000/800公尺得測試應該做到周3到4次的測試,這是乙個循循漸進的過程,開始的時候一周測試一次到兩次,進過兩周的時間後,增加到3次,三周後增加到4次,後保持這個測試次數,在每次測試時要讓學生全身心的投入其中,只有這樣學生才能得到鍛鍊,好的更好,不好的逐漸進步!

最後一直到完成考試!

這一年的初三體育工作就這樣結束了,從中我的所得所失都記錄在這裡,我最後要補充的就是要想學生跟著你的思路來練習,你應該和學生建立起良好的師生關係,要讓學生服你,知道你的所作所為都是為了他們,只有這樣,你才能領導他們;其次一定要和班主任配合好,要讓班主任支援你的工作,要知道班主任一句話頂你說半天的!

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