一、舒筋活血。羽毛球同籃球、網球、桌球一樣，是個較強體力的運動，技術佔40%，體力佔60%，哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健體非常有益。
二、排毒養顏。長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕鬆，人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排洩，對預防痛風病很有脾益。
三、治頸椎（肩周）病。參與羽毛球運動，要用手肩膀協調出動，拼命抽球，你的頭要抬、肩要動，每天堅持打球一小時以上，骨質增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產生。
四、鍛鍊眼力。打羽毛球你的眼神要跟著球轉，球到哪，眼到哪，一會看近，一會看遠，一會看高，不僅是身體在動，而且眼也在轉動，使眼在自然運動，逐步提高視力。
五、**。打球前，將軍肚直挺，飲食不好，通過打球後，胖子瘦了，肚子小了，身體感到有勁了，結實，不是虛體質了。
六、增強友誼。通過打球、比賽不相識的都互相認識了，了解對方的性格，真正以球會友，友誼長存。
七、提高技能。通過球友組織比賽，激發技能訓練，球友之間互相學習，共同提高。
八、開心娛樂。養生專家講：每天要大笑三次，對人的精神舒暢，促進五臟六腑活動非常有好處。可排除濁氣、邪氣。只要羽毛球一發，一場球打下來，要笑十次以上，使人的心情保持快樂。
九、身體靈敏。打球的人都精神抖擻，精道道的，身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的，身體關節骨胳都用的上，採取抽吊結合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。
十、健腦增智。羽球人員要動腦打球，不是不動腦擊球，叫打球先打腦，要研究對方弱點、致命地方，因人而宜，以人為本，堅持以我為中心，以主動為動力，以快速為法寶，以贏球增信心。
打羽毛球的好處
你喜歡打羽毛球吧,但你知道羽球運動的特點和帶給你的好處嗎?一 是一種全身運動專案 無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動 跳躍 轉體 揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢 下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛鍊者全身血液迴圈，增...
大聲誦讀的十大好處
一是有利於開發右腦。因為大聲讀實質是朗讀者在自我欣賞自己的聲音，久而久之，有利於學生形象思維能力的自我培養。二是能改變學生的性格。性格內向者往往發出的聲音也很小，如果全體學生都能堅持大聲讀課文及其它文章 書籍，很容易使學生愛講話，性格也就隨之而變。三是有利於學生體會到辯論 爭論的價值。這是更好的 高...
聘用獵頭的十大好處
1 費用較低，很多企業沒有細算 對於年薪10萬的高階人才，獵頭的服務費才3萬元左右。而企業如果用乙個人力資源部職員，平均一年也需要3萬元左右。但他們能否在較短的時間內找到企業所需要的高階人才呢？而人力資源部一年的辦公費用和招聘費用要在幾萬或幾十萬元以上，而招聘的人員也未必都能讓企業滿意。因此獵頭的費...