諮詢師接納和認識表達出來的積極情感，並且也以同樣的方式來接納和認識消極情感。在接納這些積極情感時並沒有認可和稱讚。在這種**方法中並不涉及價值觀。
積極情感與消極情感一樣，只是作為人格的一部分被接納。正是這種同時接納成熟和不成熟的衝動，攻擊性和社會性態度，罪惡感和積極情感的表達，才使個體在其生命中第一次有機會理解真正自我。他不必為自己的消極情感進行辯護。
他也沒有機會過分評價自己的積極情感。在此情境中，洞察和自我理解會自發地產生。除非乙個人曾親眼目睹洞察力的發展過程，否則他將很難相信個體能如此有效地認識自己及其行為模式。
然後就是這種**方法吸引人的地方之一了，即開始出現細小的但極有意義的積極行動。
一旦個體獲得了大量洞察並帶著恐懼嘗試性地做出了一些積極行動後，餘下方面就是獲得進一步成長的要素。首先是進一步洞察——當個體獲得了勇氣去更深入地**自身行為時，他對自我的理解就會更全面、更準確。
諮詢師回應道：「我想我知道你的意思。她拒絕你並不是為了傷害你。」 j夫人點點頭說：「是的。事情應該就是如此。」
如何閱讀學術著作和做讀書筆記
1 閱讀方法 首先要養成連線概念與經驗的閱讀習慣。讀書必定要首先掌握作者的中心論點 當然有許多沒有形成中心概念的著作，甚或主要是經驗資訊堆積類的著作，有的價值不大，但有的是十分珍貴的參考書。我這裡關心的不是參考書的編撰，而是學術專著的寫作 而為了精確地掌握一本書，也是為了鍛鍊自己概括能力與養成連線經...
如何閱讀學術著作和做讀書筆記
最後一種可行的理論學習方法是 先在某一種流派之中，深入浸淫一段時間，作為入門方法，鍛鍊自己概括和連線概念的能力，然後進而學習其他流派。可以當作學習其他流派理論的基本功。3 寫讀書報告 學術著作都應帶有乙個中心論點，而閱讀那樣的著作，首先是要掌握其中心論點，用自己的話 一段，甚或是一句話 表達出來。然...
黃宗智 如何閱讀學術著作和做讀書筆記
1 閱讀方法 首先要養成連線概念與經驗的閱讀習慣。讀書必定要首先掌握作者的中心論點 當然有許多沒有形成中心概念的著作，甚或主要是經驗資訊堆積類的著作，有的價值不大，但有的是十分珍貴的參考書。我這裡關心的不是參考書的編撰，而是學術專著的寫作 而為了精確地掌握一本書，也是為了鍛鍊自己概括能力與養成連線經...