各年齡段的人都有不少長白髮的，這是身體健康狀況的一種反映，白發生出的位置不同，暗示的身體狀況也不同。頭髮的生長源於氣血。氣血旺，則頭髮生長正常；氣血衰，則頭髮變白、枯槁，甚至脫落。
因此，髮質的好與壞，與肺、脾、肝、腎都有關，其中，肺、脾主氣，肝、腎主血。一般男子多氣不足，調理以肺、脾為主。肝腎為女子先天之本，所以女性頭髮變白跟血關係更為密切。
此外，白髮生長位置也在一定程度上標誌著體內臟腑的健康狀態，對號入座，調理起來更有效果。
前額白髮：多為脾胃失調
前額屬於陽明。《黃帝內經》指出，女子「五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮」。陽明衰竭後，頭髮就可能變白，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃功能開始下降了。
陽明脈主氣血，白髮較多的女性調理時尤其注意不要熬夜，因為熬夜傷氣傷血。年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就恢復了；到了三四十歲，再熬夜就很難恢復，白天補好幾個覺都比不上晚上早睡乙個小時。晚上11時前睡覺能幫助藏精藏血，第二天才能生髮出來，保持精力旺盛。
兩鬢白髮：或為肝膽不足
兩鬢即耳旁的部位屬於少陽，少陽主要跟膽有關，由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係。其中，肝主藏血，所以兩鬢白髮主要是血不足了。
血要怎麼補呢？補血時不能忘了補氣，因為氣可生血，氣可行血，氣可化血。有的人一說到補血，就會用阿膠，其實，吃點紅棗就可以健脾補氣，或喝點小公尺粥，氣補好了，血自然就公升上來了。
頭頂、後腦白髮：腎氣不足引起
頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切，督脈主一身之陽氣，任脈主一身之陰氣。中醫認為，腎為人體的原陰原陽，也是真陰真陽，所以頭頂長白髮，多由於腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近，也與腎有關，所以頭頂、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血外，還要注意補腎，平時可用杜仲泡水當茶飲，多吃枸杞、黑芝麻等。
（摘自《家庭醫生報》 文/李春梅）
人體五臟六腑的功能和位置
何謂五臟六腑 髒 是指實心有機構的臟器,有心 肝 脾 肺 腎五臟 腑 是指空心的容器,有膽 小腸 大腸 胃 膀胱等分別和五個髒相對應的五個腑,另外將人體的胸腔和腹腔分為上焦 中焦 下焦,統稱為三焦,是第六個腑。五臟主要是貯藏精氣,六腑主要是消化食物,吸取其精華,排除其糟粕。一 五臟 一 心臟 心臟位...