十二課考試的心情

2022-12-28 10:39:02 字數 657 閱讀 9255

第五單元在分數的背後

一、先知先學

1. 學習重點

二、當堂檢測

1.每當考試過度緊張時,小方就閉上眼睛,全身放鬆,做深呼吸,並在心裡對自己說:我沒問題,一定能考好。小方調節考試緊張的方法是( )

①認知調節法 ②深呼吸調整法 ③積極暗示法 ④精神勝利法

ab.②③

cd.①④

2.要做到從容應考,得到理想的考試成績,最重要的是( )

a.有良好的考試環境b.考題簡單容易

c.考前做好充分的準備d.毫不緊張的心理狀態

3.面對考試,不同的人有不同的心情,有不同的認識。下列對考試認識錯誤的是( )

a.考試只不過是一次特殊的練習 b.考試是對學習成效的一次檢驗或「診斷」

c.考試是一場公平的競賽、實力的較量 d.一次考試成敗將決定一切

4.學會平靜地看待分數( )

①就能考出好成績 ②有利於學習和考試 ③對從容應考,發揮真實水平具有重要意義

④對我們各方面素質的全面發展有積極作用 ⑤有利於我們的身心健康

abcd.②③④⑤

5.讀漫畫,分析問題:

(1)我們應該怎樣正確看待分數?

(2)為了在期末考試中取得較好的成績,你將在考前做哪些準備?

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