一日當中，總有那麼一會兒，有點魂不守舍，精力渙散；
一月當中，總有那麼幾天，覺得百無聊賴，無所用心；
一年當中，總有那麼一段，情緒低迷，不知所以；
一生當中，總有那麼一段時期，心力交瘁，悵然若失。
這是生活的疲憊，也是靈魂的低潮。常規的生活容易引人疲憊，何況，生活的內涵從來就包括諸多的無奈與失落呢？實際上我們不可能每天都嘗試一種嶄新的生活，也不可能時刻都保有那種對生活的全部激情，雖然我們掛在嘴上，總是這麼勉勵自己；我們不可能隨心所欲，為所欲為，接受生活中的巨大**和拒絕那些生活中的不快，哪怕我們擁有足夠的金錢和自由。
更重要的，無論對誰，生活的本質是平淡的、樸實的，甚至是瑣碎的，乏味的。有什麼理由讓我們始終如一地保持那種只有幼童過年時方有的渴望、興奮與衝動呢?
生活本來就是這個樣子，而人儘管有著聰明才智和活躍，也不過如此。對於生活，儘管我們的想法很多，志存高遠，但首先總得直面它。尤其要直面它的疲憊，疲憊後面的無奈，無奈後面的威脅。
為什麼有人在征途中猝然倒下而毫無先兆？為什麼有人在生活的重壓下選擇退卻以逃避？為什麼有人在靈魂的拷問中甘於沉淪而投降乞憐？
生也有涯，總有燭光熄滅的那一天，除了本身，什麼都不能帶來，也什麼都不能帶走。疲憊有時，總有志氣昂揚的那一刻，除了生活本身，什麼都不必在意，也什麼都不必認真。
因此，當我們生活時，首先學會呼吸；當我們奮然前行時，必要懂得儲存體力；當我們準備讚美和享受時，就不要吝惜探詢的眼光和腳步，就不要在乎掌握的財富和光陰。
一日的匆忙之中，不妨稍作駐足，抬眼遠望；
一月的緊張之中，不妨淡出數日，誠意正心，凝神靜思；
一年的之中，不妨臨水登高，探幽涉遠，給身體鬆綁，給心靈放假；
一生的執著當中，不妨栽幾棵恬淡的花，喝幾杯淡雅的茶。
下幾盤得意的棋，交幾個相知的友……
所謂真諦，無非自然；所謂質量，惟其真實；所謂真生活，就是該放鬆時就放鬆，到自由處盡自由。因此當生活的疲憊來臨我們早已作好準備，舒展身心；當心靈的疲憊來臨，我們早已氣定神閒，泰然處之；當生命的低潮將至，我們早已調整，閒雲野鶴。
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