學生星期
葷菜星期一星期二星期三星期四星期五
洋蔥肉絲
教師素菜
蛋紫菜湯酸菜粉絲湯紫菜湯蕃茄蛋湯紫菜蛋湯
葷菜高筍炒回鍋肉
平菇肉片湯
素菜洋蔥肉絲
湯炒花菜
紫菜蛋湯
蒸雞蛋白蘿蔔燒肉絲
蒸雞蛋木耳肉絲
炒南瓜片炒粉絲土豆絲
炒花菜炒白菜紅燒茄子
白菜火腿
木耳肉絲
蒸夾砂肉燒白蒸夾砂肉芹菜炒豬肝
泡椒刀豆
白蘿蔔紅燒肉
木耳肉絲
炒山藥片大骨海帶湯炒胡蘿蔔炒豆芽
南瓜湯平菇湯
洋芋紅燒肉絲白菜火腿
炒胡蘿蔔炒南瓜片土豆絲
炒白菜蕃茄炒雞蛋麻辣魚
兒童冬季菜譜
1 玉公尺 胡蘿蔔 黃瓜 雞丁。2 菠菜 韭菜煎餅 3 排骨豆芽湯 4 牛肉燒黃豆 5 黃菇魚湯 6 芹菜炒香乾 7 排骨海帶湯 8 香菇木耳炒肉 9 蒸紅薯 蒸南瓜 10 紅棗 蓮子 銀耳湯 11 韭菜炒雞蛋 12 排骨香乾燒雞蛋 13 肉炒胡蘿蔔 木耳 14 炒土豆絲 15 山藥燉雞 16 義大...
冬季養生菜的幾個小常識
8 胡蘿蔔中醫認為，胡蘿蔔維生素多，味甘平，食之補脾健胃。秋末胡蘿蔔以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿蔔素93 以上，炒食也可保持胡蘿蔔素80 以上。9 蘿蔔蘿蔔含有較多的水分 維生素c，一定量的鈣 磷 碳水化合物及少量的蛋白質 鐵及其它維生素，還含有木質素 膽鹼 氧化酶素 甘酶 澱粉酶 芥子油等...
冬季流感告全體師生及家長書
冬季是流感的高發季節，最近我國北方等地不斷有流感發生的報告。如何有效地預防流感成為大家關心的話題，那麼究竟怎樣的預防措施才是科學合理的呢？以下幾條是預防醫學的專家們認為行之有效的措施，大家可以參考。1 及時接種流感疫苗。流感病毒最大的特點是容易變異，人們對它經常是防不勝防，也正因為流感病毒具有高度的...