冬季是流感的高發季節，最近我國北方等地不斷有流感發生的報告。如何有效地預防流感成為大家關心的話題，那麼究竟怎樣的預防措施才是科學合理的呢？以下幾條是預防醫學的專家們認為行之有效的措施，大家可以參考。
1、及時接種流感疫苗。流感病毒最大的特點是容易變異，人們對它經常是防不勝防，也正因為流感病毒具有高度的變異性，流感疫苗需要每年接種。人們發現，接種流感疫苗後對人體的保護可達到70％以上，可有效遏止流感的流行傳播。
2、做到「四勤」（1）勤洗手：這是預防病毒傳染的非常重要的一步。要時常保持雙手潔淨，洗手時手心、手背、手腕、指尖、指甲縫都要清洗，肥皂或洗滌液要在手上來回搓 10-15秒，整個搓揉時間不應少於30秒，最後用流動水沖洗乾淨。
有條件的，應照此辦法重複兩到三遍。（2）勤洗臉：臉部容易寄居病毒，洗臉可把病毒清洗掉，使鼻、口腔和眼等病菌容易侵入的部位保持潔淨，大大減少感染的機會。
（3）勤飲水：冬季氣候多風乾燥，空氣中粉塵含量高，鼻粘膜容易受損，勤飲水可以使粘膜保持濕潤，增強抵抗力。同時，勤飲水還便於及時排洩體內的廢物，有利於加強機體的抗病能力。
（4）勤通風：室內經常通風換氣，空氣流通後，病原菌的濃度稀釋了，感染的可能性就很小。使用空調的房間更要注意定時開窗通風。
3、減少去公共場合，尤其是人群密集地，如車站、醫院等。
4、加強鍛鍊，提高人體抵抗力，保證充足的睡眠。
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尊敬的家長們 為實現中華民族偉大復興中國夢，凝聚起億萬家庭的無窮力量，努力爭做最美之家，和諧之家，共同建設美麗鄉村。現把全國 最美家庭 的倡議書告知你們 一 重家庭，揚美德。發揚夫妻和睦，尊老愛幼 科學教子 勤儉持家 鄰里互助的家庭文明新風，從身邊事做起，從每乙個家庭做起，以實際行動發揚光大中華民族...
預防流感告家長書
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