「乙個人如果能在清晨起床、在夜間入睡並且在這中間做著自己想做的事，那他就是成功的。」
鬧鈴漸漸退去，你慢慢睜開眼睛，新的一天已經呈現在你前面。這是乙個充滿未知潛力和機會的一天，你怎樣使它傾向於成為積極美好的一天？
今天我願意與你分享我的7個習慣，我就是用這些習慣來使我的清晨乃至每天都變得更加美好。
1.在床頭櫃上放些提示
你會怎樣開始你一天中最早的那段時間呢？乙個令你開始擁有美好開端的方法是，在你的床頭櫃上放乙個便簽提示，那會是你每天起來最早看到的物品之一。
這是一些可以寫在便簽上的話：
為快樂設乙個低跨欄。寫下來：「今天我要為快樂設定乙個低跨欄。
」閱讀這點並在這一天中將其放在心中。這點可以幫助你對事物更具感激。像食物、工作、天氣、周圍的人和一天中發生的一些事，都變成了我感到很快樂去擁有的東西而不是例行公事。
一些小事情或者可能別人看成理所當然的事，變成了我經常停下來一段時間去理解和感恩的事。
你生活中的4個優先項。為了每天提醒你自己什麼才是真正重要的，把你的注意力放在正確的地方十分必要。那麼在今年對你來說什麼事是最重要的？
工作中的乙個重要的專案是什麼？你的家庭？改善你的社交生活？
你的部落格、文章、足球還是還債？好好想想然後在所有想到的選項中提煉出四個最重要的優先項。
2．給個真誠的讚美
在早上給你的夥伴、家庭成員、朋友或者同事乙個真誠的讚美吧，這不僅能令他或她這一天開心，也會讓你變得陽光些、快樂些。想想對你生命中的乙個人你有什麼可以感激，然後把這些事告訴他或她。
如果可能的話，說些那個人想不到的，他沒聽膩了的話。比如說，你誇他欣賞**有品位或者對待動物的方式很棒，這也許會比你讚美形象好或其他一些膚淺的事要更感動他，更有力量。
3.早餐只接納正面訊息
與其去看新聞和報紙並使你的一天有乙個消極甚至沮喪的開始，還不如做些能激發你的事。閱讀乙個或一些來自積極的、有趣的和令人振奮的部落格或**的資訊，在能激勵你的書中，閱讀乙個章節。
或是簡單的，和你餐桌旁的人聊聊有意思的，溫馨的話。
4.以你這天最重要的工作來開始你的工作日
如果在一天中你先做最重要的工作，那麼在這之後你會感到更加輕鬆和容易。你會更加地感覺良好，而且當你轉而處理其它任務時也會更加有信心。
如果你覺得以最重要的工作開始有困難，你可以給自己設定乙個在這項任務上花費3分鐘的協議。之後如果你想的話，可以停下來。但是一旦開始你有可能就不想停了，反正我大多數情況就是這樣的。
所以開始是這其中最難的部分，把它變得簡單點。
5.慢下來
當我慢下來些的時候，我就比較容易地能夠全神貫注，減低壓力，在第一次處理一些事情的時候能做得更好。工作起來也感覺更清楚，在繁忙的工作中也不會經常卡住。
慢下來可能給我做得不夠的感覺，但到一天結束的時候，通常會比保持高速工作時做的有質量的工作更多。部分原因是因為較低的壓力程度會使我的頭腦清醒，即使在工作日下午的最後幾個小時也保持較高的活力。
所以放慢一些，看看這會對你有怎樣的效果。
6.鍛鍊
我最喜歡在早餐後的一兩個小時後做一些無負重的運動，通過每週這樣做2-3次，我提高了我的活力和荷爾蒙水平。這使我在每天剩下的時間裡更輕鬆，也更果斷。內在的困惑和緊張降低了，精神狀態也變得更樂觀了。
所以我強烈推薦在早晨做些運動，如果你不能起早從家去體育館或健身房，也許你可以考慮走著或騎車去工作或上學。
7.或大或小，做對的事
這點會增加你的自尊。就像在你的道路上加一處泉水，至少這使我更快樂。
所以做你深深認為是正確的事。
以下是幾個可能會引起你共鳴的例子：
隨機的展示友善，替人扶下門或者為那些看起來迷路的人指引方向。
實際做點什麼去幫助別人，哪怕只是在旁邊傾聽也行。
鼓勵乙個人。
從對付你生活中最大的挑戰開始，邁出哪怕是一小步，做一件小事。開始並在這其中建立循序漸進的積極的、好的感覺。然後做出進一步的提高，向著你真正想要的和認為正確的事情邁進。
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