為2023年即將初試的同學準備
2023年研究生入學考試即將開始.廣大考生朋友們,你們此刻可能更需要保持健康,調整自己的興奮點.在考場上,有些技巧,也許你們能用上.
1．調理大腦思緒，提前進入考試科目情境
考前要摒棄雜念，排除干擾思緒，使大腦處於「空白」狀態，創設考試科目情境，進而醞釀該科目思維，提前進入「角色」。通過清點用具、暗示重要知識和方法、提醒常見解題誤區和自己易出現的錯誤等，以轉移自己對焦慮緊張情緒的關注，減輕壓力，使思維單一化、學科化，確保自己以平穩自信、積極主動的心態進入考試。
2．「內緊外鬆」，集中注意，消除焦慮怯場
集中注意力是考試成功的保證。一定的神經亢奮和緊張，能加速神經聯絡，有益於積極思維，要使注意力高度集中，思維異常積極，這叫內緊；但緊張程度過重，則會走向反面，形成怯場，產生焦慮，抑制思維，所以又要清醒愉快，放得開，這叫外鬆。
3．沉著應戰，確保旗開得勝，以利振奮精神
良好的開端是成功的一半，從考試的心理角度來說，這確實是很有道理的。拿到試題後，不要急於求成、立即下手解題，而應通覽一遍整套試題，摸透題情，然後穩操一兩個容易的或者熟悉的題目，讓自己產生「旗開得勝」的快意，獲得成功的體驗，擁有乙個良好的開端，以振奮精神、鼓舞信心，很快進入最佳思維狀態，即發揮心理學所謂的「門坎效應」。之後做一題得一題，不斷產生正激勵，穩拿中低難度的題，見機攻高難度的題。
4．「六先六後」，因人因捲制宜
在通覽全卷，將簡單題順手完成的情況下，情緒趨於穩定，情境趨於單一，大腦趨於亢奮，思維趨於積極，之後便是發揮臨場解題能力的**季節了。這時，考生可依自己的解題習慣和基本功，結合整套試題結構，選擇執行「六先六後」的戰術原則。
（1）先易後難。就是先做簡單題，再做綜合題。應根據自己的實際，果斷跳過啃不動的題目。從易到難，也要注意認真對待每一道題，力求有效，不能走馬觀花，有難就退，以免影響解題情緒。
（2）先熟後生。通覽全卷，可以得到許多有利的積極因素，也會看到一些不利之處。對後者，不要驚慌失措，應想到試題偏難不是針對個人的，對所有考生都難，通過這種暗示，確保情緒穩定。
對全卷整體把握之後，就可實施先熟後生的策略，即先做那些內容掌握比較到家、題型結構比較熟悉、解題思路比較清晰的題目。這樣，在拿下熟題的同時，可以使思維流暢、超常發揮，達到拿下中高檔題目的目的。
（3）先同後異。就是說，先做同科同型別的題目，思考比較集中，知識和方法的溝通比較容易，有利於提高單位時間的效益。高考題一般要求較快地進行「興奮灶」的轉移，而「先同後異」，可以避免「興奮灶」過急、過頻的跳躍，從而減輕大腦負擔，保持有效精力。
（4）先小後大。小題一般是資訊量少、運算量小，易於把握，不要輕易放過，應爭取在大題之前盡快解決，從而為解決大題贏得時間，創造乙個寬鬆的心理基礎。
（5）先點後面。特別要指出的是，近年的高考數學解答題多呈現為多問漸難式的「梯度題」，解答時不必一氣審到底，應走一步解決一步，而前面問題的解決又為後面問題的回答準備了思維基礎和解題條件，所以要步步為營，由點到面。
（6）先高後低。即在考試的後半段時間，要注重時間效益，如估計兩題都會做，則先做高分題；估計兩題都不易，則先就高分題實施「分段得分」，以增加在時間不足前提下的得分。
5．一「慢」一「快」，相得益彰
有些考生只知道考場上一味地要快，結果題意未清，條件未全，便急於解答，豈不知欲速則不達，結果是思維受阻或進入死胡同，導致失敗。應該說，審題要慢，解答要快。審題是整個解題過程的「基礎工程」，題目本身是「怎樣解題」的資訊源，必須充分搞清題意，綜合所有條件，提煉全部線索，形成整體認識，為形成解題思路提供全面可靠的依據。
而思路一旦形成，則可盡量快速完成。
6．講求規範書寫，力爭既對又全
捲麵是影響評分的乙個重要因素。因此，要保證做對、寫全和規範。會而不對，令人惋惜；對而不全，得分不高；表述不規範、字跡不工整都會造成失分。
因為字跡潦草，會給閱卷老師形成不好的第一印象，進而使閱卷老師認為考生學習不認真、基本功不過硬，「感情分」也就相應低了，此所謂心理學上的「光環效應」。「書寫要工整，捲麵能得分」講的也正是這個道理。
7．面對難題，講究策略，爭取得分
會做的題目當然要力求做對、做全、得滿分，但考生在考場上也經常會遇到不能全答對的題目。可採用下面有兩種方法：
（1）缺步解答。對乙個疑難問題，確實啃不動時，明智的做法是：將它劃分為乙個個小問題或一系列的步驟，先解決問題的一部分，能解決到什麼程度就解決到什麼程度，能演算幾步就寫幾步，每進行一步就可得到這一步的分數。
（2）跳步解答。解題過程卡在中間環節上時，可以承認中間結論，往下推，看能否得到正確結論。如果推不出正確結論，說明此途徑不對，立即改變方向，尋找它途；如能得到預期結論，就再回頭集中力量攻克中間環節。
若因時間限制，中間結論來不及得到證實，就只好跳過這一步，寫出後繼各步，一直做到底；另外，若題目有兩問，第一問做不上，可以第一問為「已知」，完成第二問，這些都叫跳步解答。也許後來由於解題的正遷移對中間步驟想起來了，或在時間允許的情況下，經努力而攻下了中間難點，可在相應題尾補上。
8．以退求進，立足特殊，發散一般
對於乙個較一般的問題，若一時不能取得一般思路，可以採取化一般為特殊（如用特殊法解選擇題），化抽象為具體，化整體為區域性，化參量為常量，化較弱條件為較強條件，等等。總之，退到乙個你能夠解決的程度上，通過對「特殊」的思考與解決，啟發思維，達到對「一般」的解決。
9．執果索因，逆向思考，正難則反
對乙個問題正面思考發生思維受阻時，用逆向思維的方法去探求新的解題途徑，往往能得到突破性的進展。順向推有困難就逆推，直接證有困難就反證。如用分析法，從肯定結論或中間步驟入手，找充分條件；用反證法，從否定結論入手找必要條件。
10．迴避結論的肯定與否定，解決探索性問題
對探索性問題，不必追求結論的「是」與「否」、「有」與「無」，可以一開始，就綜合所有條件，進行嚴格的推理與討論。這樣就會步驟所至，結論自明。
如上即是該十大技巧,希望能有助於各位考生朋友.加油!
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