四種新奇食品影響寶寶健康

4種新潮食物影響寶寶健康?

**:搜狐母嬰2010-08-09 17:01 我想說兩句[, , , , , ]

關鍵詞：不適合寶寶的食物，洋快餐，營養不良

摘要：在生活當中，媽媽為了寶寶已經不在乎花多少錢了，只要他吃好喝好就行。洋快餐與肥胖症洋快餐因其良好的就餐環境、方式及誘人的風味，特別受到兒童的青睞。

在生活當中，媽媽為了寶寶已經不在乎花多少錢了，只要他吃好喝好就行。洋快餐與肥胖症洋快餐因其良好的就餐環境、方式及誘人的風味，特別受到兒童的青睞。

因此，家長們不惜慷慨解囊，但不少兒童卻由此而成了小胖墩，與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種「文明病」結了緣。如通常乙份洋快餐提供的熱量可達1000千卡以上，在生活當中，媽媽為了寶寶已經不在乎花多少錢了，只要他吃好喝水就行。可是往往就是因為這些疼愛而害了自己的孩子？

1.洋快餐與肥胖症

洋快餐因其良好的就餐環境、方式及誘人的風味，特別受到兒童的青睞。因此，家長們不惜慷慨解囊，但不少兒童卻由此而成了小胖墩，與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種「文明病」結了緣。因為，洋快餐多高脂肪、高熱量，而維生素含量卻較低。

加之油炸、煎、烤的烹飪方式，致使各種營養素比例嚴重失衡。如通常乙份洋快餐提供的熱量可達1000千卡以上，已佔3歲兒童每日供給量標準的88%—113%，其中脂肪提供的熱量又佔總熱量的40%—59%。如此多的熱量進入寶寶體內，必然超過正常代謝所需，於是轉化成脂肪堆積於體內，使寶寶肥胖起來。

明智之舉

盡量控制吃洋快餐的次數，最好不用洋快餐作晚餐。平時，也不宜讓寶寶多吃薯條、香腸、蘋果派等高熱量食物，應多選擇有蔬菜的食物。

2.酸性食物與孤獨症

酸性食物並非指食物的味道，而是指各種肉、蛋及糖食類而言。這些食物往往被家長認為是高營養品，但它們在人體的最終代謝產物為酸性成分，因此可使血液呈酸性，過多食用有可能導致寶寶形成酸性體質，使參與大腦正常發育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂、鋅等元素大量消耗掉，從而引起思維紊亂，使寶寶患上孤獨症。

明智之舉

調整三餐結構，減少高蛋白、高脂肪、高醣類食物在飲食中的比重，增加蔬菜、水果等富含鹼性成分的食物，使血液酸鹼度重新恢復平衡，有助於孤獨症**。

3.精食與近視眼

很多家長經常給寶寶吃精公尺精麵。醫學專家認為，長期吃過於精細的食物，會由於減少了b族維生素的攝入而影響寶寶神經系統的發育。而且，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，成為近視眼的一大成因。

鉻是人體內一種重要荷爾蒙，不足時可使胰島素的活性減退，調節血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代謝而滯留於血液之中。最終，導致眼睛的屈光度改變形成近視眼。

明智之舉

人體每天需從食物中攝取到50—200微克鉻元素，而加工過的精公尺白面已喪失了80%的鉻。因此，要適當給寶寶進食一定量的粗糧糙公尺，以保證足量鉻元素的攝取。

4.速食麵與營養不良症

速食麵是時下流行的快餐食品之一，是由油炸麵條加上食鹽、味精所組成。由於它的特殊風味，所以很多寶寶都喜歡吃，家長便經常作為飲食中的主要食物。然而，速食麵最大弊端就在於缺乏蛋白質、脂肪、維生素以及微量元素，而這些恰是兒童各個器官和組織發育時必不可少的養分。

明智之舉

不能讓速食麵成為寶寶的主食，否則誘發營養不良，影響寶寶的生長發育。

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