各位同學、同事：早上好!今天我國旗下講話的題目是「迎著陽光奔跑，陰影必拋身後!
」校長給我的話題是關於「陽光長跑」。這本只是「話題」，但在尚亞鵬老師講過這個話題之後，就成了「難題」。但我仍欣然接下任務，因為我頗有些感觸。
這讓我想到初三剛寫完的命題作文《欣賞自己》。初三8班徐旻同學在作文中真切地寫到自己對長跑的心態變化：由最初的「恐懼」，到逐漸地「適應」，再到以一種「遊戲」的心態「征服」長跑，直到中考體測的長跑滿分，其找范文就來間的變化和進步足以讓她「欣賞自己」。
這篇作文也是全體同學的內心寫照。如今，放眼全校，你們由當初的恐懼逃避、氣喘如牛，到如今的大氣不喘、佇列整齊——我想，世上沒有什麼比征服自己所畏懼的事物更讓人欣賞和激動了!其實，自xx年英特啟動「陽光長跑」課程以來，歷時一年多的堅持和體能的提公升，讓我們初三年級成為陽光長跑的直接受益者——在剛剛結束的內部中考體測中，我們取得了理想的成績：
初三年級一共264人參加考試，滿分30分的一共89人，佔全年級的34%;29分共41人，佔全年級的%。加起來全年級有一半學生得到29分以上，比例佔到%。班級平均分最高的達到了分。
其中，有像初三1班張嘉晨、初三2班胡力榕等同學那樣，由最初的長跑勉強得4、5分，模擬測試總分不過18、19分。但在最終體測時卻得了29分和30分!還有不少同學比原先的成績提高了5-8分不等。
同學們體測後的興奮和難以自信，令我難忘。也希望它們的喜悅能給其他年級的同學以啟示和感召。而我今天更想說的，是在「陽光長跑」的背後，還有更多值得我們去思考。
第一，陽光長跑讓我們看到，團隊的力量!我們的陽光長跑為什麼不是各自往前衝，而是以班級佇列的形式跑步?因為個人的惰性需要團隊力量去約束。
在大部隊的帶領下，你能更順利地堅持跑完全程。在中考體測中，更直接地讓我們看到這種團隊力量——每個測試小組考前就自行組織好了團隊，每個組都有一兩個長跑高手，於是原本跑不動的同學，就跟著小組往前衝，不知不覺就跑出了比平時更好的成績。許多同學的成績都比平時快了20秒到40多秒。
可見，即使你是「菜鳥」，但在好的團隊的潛移默化中，你逐漸成為了高手!這也是我們為何不在家學習，而選擇來學校班集體中學習的原因;這更是我們開展合作小組學習和班級團隊建設的意義。第二，學習是另一嘲陽光長跑」!
體測資料找范文就來告訴我們，班級之間的體測平均分可以相差5分，體測好的和不足的學生可以相差15分!這種較明顯的成績差異與分化的原因，沒有別的，只因為個體意志力的差異以及由每個個體組成的班級團隊氛圍的差異!於是，存在著這樣乙個「怪圈」：
學習成績越薄弱的班級或同學，他們的體測成績也越不理想。而學習不是「100短跑」，而是一場不斷堅持的長跑，比拼的是3年長跑途中的耐力和意志!一開始的落後不是真的落後，誰能笑到最後才是王者!
這才是長跑的真諦!欣慰的是，在學習的跑道上，有的學生體能一般，卻一直在迎風奔跑，最終烏龜戰勝兔子，也就不再是童話!第三，你的人生更是一嘲陽光長跑」。
10幾歲的你們，才剛剛跑了人生的前100公尺，還有更長的1000公尺、1萬公尺在等著你們!三圈不跑，何以跑天下?孟子曰：
「天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行/拂亂其所為」!數千年的歷史告訴我們，成功重來不是偶然，而是意志力!人生這嘲陽光長跑」，將用其在跑道上的困難、傷痛、淚水、汗水來滋養我們，並從中滋養出堅強的意志品質。
那樣，一切的汗水和痛苦，都將變成陽光和掌聲!成長需要陽光，人生需要長跑，「只要你朝著陽光奔跑，定不會看見陰影!」最後，推薦大家寒假去看一部最靈魂的電影《轉山》。
它講述了乙個年輕人騎自行車上**的故事。它會告訴我們最樸素的道理：人生有時需要許多東西來支撐，很複雜;但歸根到底，人生也可以很純粹，只有兩個字：
堅持!謝謝大家。
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高三年級講話稿
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