課題：第一節生活方式與健康
課型：新授
教學目標：
1、 掌握健康的概念及組成部分。
2、 知道健康四大基石及含義。
3、 列出不良生活方式對健康的影響。
4、 認同生活方式對健康的影響，選擇並逐步養成健康的生活方式。
教學重點難點：
重點：掌握健康的概念，知道怎樣獲得健康。
難點：養成健康的生活方式。
教學過程：
（一） 匯入新課
1、 **范曉萱主唱的一段健康歌。
2、 提問學生這是什麼歌？歌詞中都唱了什麼？
3、 學生回答，教師歸納，匯出學習內容（生活方式與健康）。
（二） 提問講解
1、 教師提問。請同學們回憶小學階段學習的健康知識，結合自己生活經驗，用自己的語言概括回答什麼是健康。
2、 學生舉手回答。
3、 結合學生回答，教師歸納、講解健康概念及組成部分。
4、 教師小結。健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。人的一切都以健康作為載體，健康不僅承載著我們的智慧型和品格，還是我們健康成長的基礎。
健康包括身體健康、心理健康和社會適應三個部分。那麼我們怎麼獲得健康呢？
（三） 活動一怎樣才能獲得健康
1、 活動目的。讓學生在自主學習、合作學習過程中，在教師指導下，知道合理膳食、適量運動、規律生活、心理平衡對健康的重要性。明確獲得健康要樹立「健康四大基石」的信念，知道「健康四大基石」的含義。
2、 活動形式。自學，分組討論，教師小結。
3、 具體操作。
（1） 學生按要求自學教科書中「健康四大基石」內容，並進行分組討論。
（2） 教師巡視了解學生討論情況，並進行指導。
（3） 小組推代表匯報交流，其他學生補充。
（4） 教師補充講解，並與學生互動。
4、 教師小結。獲得健康是每位同學的權利，也是責任，更是目標。而要實現這一目標，就要學會判斷、選擇健康的生活方式。那麼生活中哪些生活方式是健康的呢
(四)提問講解
1、教師組織學生閱讀教科書中林軍一天生活方式表現圖；要求學生判斷林軍的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，並說出理由。
2、學生按要求做出選擇，並闡述理由。
3、教師及時補充講解與學生互動。
4、教師結合事例（如不注意睡眠、運動，導致的慢性非傳染性疾病）講解不良生活方式對健康的影響。
5、教師小結。生活方式是多種多樣的，有健康的，也有不健康的，要獲得與保持健康，就要選擇健康的生活方式。因為，生活方式是健康的基石。
（五）活動二思考為什麼林軍覺得「說來容易做來難」？改變生活方式的關鍵是什麼？
1、活動目的。讓學生知道改正不良習慣，需要健康知識指導，需要堅定信念支撐，需要輔助正確的行動和意志努力，懂得養成健康生活方式的重要性，進而知道改變生活方式的關鍵是「知」、「信」、「行」的統一。
2、活動形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教師小結。
3、具體操作。
（1）教師布置活動要求。
（2）學生獨立思考後，同桌之間交流自己的體會。
（3）教師巡視指導。
（4）同桌推出代表與教師和同學交流分享。
4、教師小結。在現實生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的。反思我們自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？
希望同學們要客觀地評價自己。如果存在問題，那麼就要對自己提出改正的要求，用健康的知識、堅強的毅力、積極的行動，去戰勝不良的生活方式與習慣，這樣才能收穫與保持健康，提高學習效率。
（六）教師總結
生活方式與健康密不可分，如果擁有了健康的生活方式，你將擁有健康。今天學習了生活方式與健康的知識與技能，相信它們將成我們今後健康成長的行動指南。同時，我們要關注家人及周圍人的健康，成為健康的使者。
讓我們立即行動起來，告別愚昧，選擇文明，在學習、生活中成為現代健康觀念的實踐中。
生活方式與健康
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