二手菸(shs)又稱被動吸菸，即不抽菸的人吸取其他吸菸者噴吐的煙霧的行為。
二手菸實際上由兩種煙霧構成，一種是吸菸者撥出的煙霧，稱為主流煙；一種是香菸燃燒時所產生的煙霧，稱為分流煙。不吸菸的人無論吸入哪種煙霧，都算二手菸。
眾所周知，在日常生活中，由於文化、生活習慣和環保意識的差別，絕大多數人不可能完全避免接觸香菸的煙霧，因而二手菸現象是非常普遍。
二手菸怎樣為害人體
現如今二手菸汙染越來越嚴重，很多人雖然並沒有抽菸的習慣，但卻並沒有逃離二手菸的危害。很多人經常會在公共場合抽菸，這樣勢必會導致煙霧繚繞，要知道被吸菸與主動吸菸的危害相差並不大。很多人都知道二手菸危害大，但你所不知道的是，二手菸同樣存在有極大的致命危險。
在平時生活中我們還應該拒絕「被」吸菸。
1.一氧化碳
二手菸之所以對人體危害如此之大，與其中所含有的大量可一氧化碳有著很大的關係，這種物質會嚴重危害人體各個器官組織的健康，甚至還會導致患病以及致命。長期如暴露在一氧化碳空氣中，勢必會誘發各種心腦血管疾病
2.尼古丁
煙吸菸者撥出的煙霧中不僅含有大量的一氧化碳成分，同時還含有成分更大的尼古丁，這是一種劇毒。尼古丁進入人體後還會導致四肢末梢血管收縮、心跳加快等症狀出現，除此之外還有血壓上公升、呼吸變快、精神狀況改變等，這些都是尼古丁所造成的不良反應。而且尼古丁如果長時間過量吸入的話還有可能會造成心臟血管阻塞、高血壓、中風等心血管疾病。
3.致癌
不管是多麼昂貴的菸草，都會對人體造
成不同程度的危害，並且都有致癌的危險。這是由於在菸草以及二手菸中都含有大量的致癌物質，除了公認的致癌物質尼古丁以外，在其煙霧中還含有多種放射性元素，從而對人體免疫力造成破壞，並且為癌細胞生長創造環境。因此在平時生活中除了要戒菸之外，還應該盡量遠離二手菸環境。
4.刺激性物質
在菸草中還含有各種刺激性物質，並且這些物質會隨著煙霧而到處散播，並且被人體所吸入。這些刺激性物質不但會對眼睛、鼻腔和咽喉產生刺激，同時還會刺激支氣管黏膜下腺體的分泌，從而誘發呼吸道感染以及急慢性支氣管炎。
這些都是二手菸的危害，除了要盡量戒菸之外，在平時生活中盡量遠離二手菸環境，對人體健康而言同樣非常重要。尤其是對於孕婦以及生長發育期間的嬰幼兒而言，更應該避免二手菸環境。
如何防範二手菸傷害
(1)在家庭或辦公室、會議室等經常性的抽菸環境中，最好能主動採取消除或減輕空氣汙染的措施，如使用空氣淨化裝置，擺放一些綠色植物如吊蘭、常青藤等。
(2)飲食方面，多吃新鮮蔬菜水果(尤其是富含胡蘿蔔素及維生素c的)，因為維生素具有抗氧化功能，可以抗癌。一些含維生素e豐富的食物，可使肺癌的發病機率降低兩成，這類食物包括全麥麵包、堅果、豆類和穀類等。
(3)多喝水，多排尿，多運動，多排汗，這樣可以加速排除體內尼古丁等有害物質。
(4)用適當方式告訴身邊的菸民朋友和同事，你不喜歡聞菸味。
二手菸的危害在全世界受到越來越多人們的關注。為了孩子們的成長，為了那些素不相識的不吸菸者健康，更為了吸菸者自己，我們奉勸吸菸者要少抽或不抽香菸。
吸二手菸的危害
吸進 二手菸 能得多少病 問 什麼是吸二手菸或被動吸菸？答 吸二手菸決不要理解為把別人沒抽完的煙接過來再抽，像買二手車一樣。我們所說的吸二手菸是指不吸菸者吸了吸菸者吸菸時所造成的環境香菸煙霧。這對不吸菸者來說是一種被動的 不由自主的行為，因此也稱為被動吸菸。問 環境香菸煙霧是怎麼回事？答 吸菸者每吸...
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數理與軟體工程學院 書數理與軟體工程學院團委學生會 2011 3 28 活動主題 拒絕吸二手菸，讓肺自由呼吸 活動的目的 本次活動的主題是 拒絕二手菸，讓肺自由呼吸 我們希望通過這次活動讓更多的人遠離二手菸的危害。也為同學們營造乙個良好的學習和生活環境。活動方式 1 號召同學們在宣傳條幅上簽字拒絕吸...
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