心理健康手抄報內容

1.什麼是心理健康?

健康是人類生存極為重要的內容，它對於人類的發展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那麼，乙個人怎樣才算健康呢？ 2023年世界衛生組織明確規定：

健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指乙個人的生理、心理與社會處於相互協調的和諧狀態，如以下幾點。

2.智力正常

人的智力分為超常、正常和低等這三個等級。正常的智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。若果你個人的治智力不正常

，那麼這個人的生活將被打亂，他的心理也就是不健康的。

3.情緒穩定與愉快

乙個人的情緒穩定和心情愉快，是心理健康的重要標誌。它通常能夠表示乙個人的中樞神經系統正處於相對較平衡的狀態，這意味著機體功能的協調。如果乙個人經常愁眉苦臉、灰心絕望、喜怒無常，這則是心理不健康的表現。

4.行為協調

乙個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統一協調的，並有自我控制能力。如果乙個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。

5.良好的人際關係

人生活在社會中，就要善於與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關係。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好交往，不僅是維持心理健康的必須條件，也是獲得心理健康的重要方法。

6.良好的適應能力

人生活在紛繁、複雜、變化多端的大千世界裡，在一生中，會遇到各種環境及變化。因此，乙個人應當具有良好的適應能力，無論在現實環境有什麼樣的變化的時候，都能夠快速的適應新環境，這也是心理健康的重要標誌之一。

7.總結

以上則是心理健康的主要特徵，但是，心理健康並非是超人的非凡狀態。乙個人的心理健康也不一定在每乙個方面都有所表現，只要在生活實踐中，能夠正確地認識自己，你就是乙個心理健康的人。