全國ⅰ卷理綜時間150分鐘，總分300分，所以基本的用時分配原則是，每2分用時1分鐘，所以理論各科用時應該是物理55分鐘、化學50分鐘、生物45分鐘。下面結合學科特點及難度，對理綜用時分配做出以下的指導建議。
一.按部就班，循規蹈矩，避免漏題
根據每2分用時1分鐘，理論用時如下表
下面結合學科特點及難度，理綜用時分配請注意以下時間節點：
9:00—9:50選擇完成；——10:
30物理完成；——11:05化學完成；——生物完成（注意：作答生物主觀題時一定要先完成40選考題《選修3>，再依次完成29～32必考題）。
二．拆分學科，獨立完成，強化優勢
根據自己的學習情況，定位自己的優勢學科，同時為避免學科間思維的頻繁轉換，可將理綜拆分為三個獨立學科，乙個時間段內集中精力完成乙個學科，以下為各科指導用時；
物理（選擇+主觀題）=65分鐘；化學（選擇+主觀題）=45分鐘；生物（選擇+專題）=40分鐘
根據自己定位的優勢學科安排答題順序。
此種方法，可最大限度的強化自己的優勢學科，但要求對自己有清醒的認識，同時優勢學科要定位準確，並且對整個卷面試題分布要相當熟悉，避免漏題。在答題卡的填塗上要特別注意，避免錯位情況的發生。
注意：也可在選擇題全部完成的基礎上，對主觀題進行學科拆分，強化優勢學科。
三．避重就輕，敗中取勝（僅適合物理基礎非常薄弱的同學）
由於全國ⅰ卷中物理學科難度係數較大，且選擇題分值大，推演計算耗時多，不確定因素大，所以此種方法只適用於物理基礎薄弱的考生，具體建議如下。
生物選擇(10m)→化學選擇(12m)→化學主觀題(35m)→生物主觀題(30m)→物理主觀題(35m)→物理選擇題(25m)
時間節點的注意：
9:00—9:25完成生物和化學的選擇題——10:00完成化學主觀題——10:30完成生物主觀題——11:05完成物理主觀題——11:30完成物理選擇
總之，無論選擇選擇何種答題模式，我們所追求的最終目標是理綜總分的最大化。要善於思考總結找準自己的定位，選擇一種模式後不要輕易改變，切忌變來變去。平時理綜測試時就要認真對待，訓練自己對時間分配紀律的遵守，以及對時間節點的把握。
特別注意，臨場發揮，心態最重要，「不以易喜，不以難悲」保持平常心，題目容易時對大家都容易，此時比拼的是看誰更細心，勿要「大意失荊州」而失掉必拿的容易分。題目難時同樣是大家都會覺得難，此時就要看誰更冷靜，拿滿基礎分，穩做中檔題，捨棄全不會，切忌沮喪焦躁影響整體得分。
平時訓練時，相應的學科內遵循「先易後難」的原則，具體的方法與技巧請遵照各科老師的指導。無論何種模式，到達相應的時間節點必須進行題目的切換，因為根據「先易後難」的原則，相應的時間段內還未完成的題目已經是無能為力的難題，再糾結耗時已經毫無意義，反而影響整體的答題節奏與得分，不要「為了一棵樹木，而放棄了整個森林」！
願幸運女神會眷顧勤勞的我們，勝利最終將屬於我們。
物理科解題技巧
一．選擇題:
不要求每道題都會做，看兩遍題目都沒思路的可以先做好標記，然後做下一題。
不要求每個選項都會判斷，要靈活運用直選法與排除法。
實驗題：
要先看實驗目的，並由實驗目的列出關係式，最好寫成y=kx形式。
注意單位、有效數字、斜率。
最小格為0.1、0.01等要估讀到下一位，0.2、0.02、0.5、0.05不用估讀到下一位。
計算題：
四步走：找過程、找物件、找運動、找方法
不要求全部題目會做，24盡量拿下，25題看兩遍題目沒有思路則可以先做35題
第35題的選擇建議只選乙個
要學會找過程寫方程，交卷前確保每個題目的每個小問都不要空白，每個小問都寫上相應的方程，提高寫方程得分能力。
謹記：我們不是追求滿分，而是追求盡自己的能力最大限度地拿分。
化學解題方法
先做選擇題，再做填空題
第i卷選擇題化學有7題（7-13），均為單項選擇題，每小題6分，共42分。以下是近兩年全國卷選擇題對比。
從難度上看，中層學生選擇題得30分不成問題，有一兩個選擇題較難，不容易得滿分。但中上的學生得滿分還是有機會的。
因此，決不能放棄選擇題，選擇題決定了化學成績的高低。在較難的一兩個選擇題上不要花費太多時間，可以跳過。
第ⅱ卷填空題必考題化學有3題（26-28），共43分
選考題化學3選1（36-38），15分
必考內容為必修模組「化學1」「化學2」和選修模組「化學反應原理」的內容。選考內容為選修模組「化學與技術」「物質結構與性質」「有機化學基礎」的內容，考生從三個選考模組中任意選考乙個模組的內容。 選考模組較為穩妥的做法是選擇有機化學題，即38題。
3道必考題近幾年從題型的角度可依次歸為實驗題、無機綜合題、反應原理題。
建議先做選考題38題有機化學，難度中等。必做題先做26實驗題、28反應原理題，最後做27題無機綜合題（化工流程題）。不能把乙個大題空出來，因為每道大題的設問一般從易到難，所以答題時最後的一兩個空稍難，可以跳過。
記住，不能整個大題跳過。
總而言之，做題先易後難，靈活多變。沒有什麼是一成不變的。
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