隨著年齡的逐漸增長，老年人對鈣的吸收也有所下降，牙齒保護得不好就會出現牙齒鬆動脫落等現象。所以老人家一定要護理好牙齒，有一口健康的牙齒才能降低鬆動脫落的概率。老年人在護理牙齒的過程中常出現哪些護牙誤區呢？
1.只要堅持刷牙，就沒必要洗牙了。
刷牙並不能完全代替洗牙，飲食可在牙面上留下痕跡，經細菌作用形成牙斑，單靠每天早晚刷牙是難以清除乾淨的。
2.掉一兩顆牙，不必急著補，等掉淨了換全口假牙。
有些人認為，年紀大了，缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩花錢多。這樣下去害處很大，它會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養吸收，加快鄰牙鬆動脫落。
鑲上假牙可助你消除缺陷，恢復牙齒功能，並穩定鄰近的牙齒。
3.抽菸、喝茶沉積的黃牙、黑牙無法變白。
目前的牙齒美容已經達到相當高的水平，吸菸、喝茶、喝咖啡等形成著色性汙垢是牙表面變色，容易除掉，即使四環素牙等牙體變色也有辦法將其改變。同時，牙齒美白不僅僅是為了美容，也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。
4.牙齒鬆動、脫落是自然現象，防也無用，治也無益。
大多數老年人的牙齒鬆動脫落是因牙周病、根麵齲、骨質疏鬆等疾病引起的，只要這些病得到預防和**，就會延後脫落的年限。
那麼，面對這些誤區，老年人應該如何正確護理牙齒呢？
養成正確的刷牙習慣
首先應該選擇乙隻合適的牙刷，刷頭不能太大，刷毛要柔軟，以免造成牙齦的傷害，而且牙刷應該每隔3個月換一次。除此之外，牙膏每隔段時間要換一種品牌。刷牙時，牙刷應該沿著牙縫上下刷動，力度適中，刷牙時間至少要保證3分鐘。
條件允許的話，可用專業漱口水來漱口。
加強自我保護意識
俗話說牙齒是臉部的門面，如果牙齒出現問題最先影響的就是乙個人的整體形象，還會影響咀嚼功能，導致口腔疾病的發生。因此老年朋友要加強牙齒的保護，避免磕傷、碰傷等。
不吃過硬的食物
由於老年人的牙齒比較脆弱，吃一些硬的東西很有可能會導致牙齒斷裂，損害牙齒，因此平時不要吃堅果一類的東西。
定期洗牙
洗牙是一種有效預防牙齒疾病的方法，是每個人都必須採取的措施，可預防牙周炎的出現。
保持良好的飲食習慣
老年人應該常吃些粗糧和富含纖維的食物，因為在咀嚼這些食物的時候，對牙齒有較多的摩擦，有利於牙齒清潔。
及時修補牙齒
出現牙齒缺損時應及時修補，若有缺牙應遲早配假牙。因為缺牙後兩邊的牙齒失去了支撐力，就會慢慢向缺口處傾斜，使牙間隙增寬而易嵌入食物殘渣，窩藏細菌，損害牙齒及牙齦。
給老人家的生日祝福語
1 點燃生日蠟燭，唱起生日歌，共同祝願老壽星增富增壽增富貴，添光添彩添吉祥。一家人歡聚一堂，共享天倫之樂 2 體明身健可活百歲猶少，茶甘飯軟盡享千樂以多。3 歲月不饒人，長輩的生日到了，又老了一歲，在此特送上老人生日祝福語，願您健康長壽。4 親愛的爺爺，向您送上最真誠，最溫馨的祝福，祝爺爺福如東海，...
民政部 五成老人家庭空巢擬推以房養老
民政部副部長 我國將建養老服務補貼制度 昨天，民政部副部長竇玉沛在全國社會養老服務體系建設推進會上表示，加大資金投入，滿足老年人的養老服務需求是今後我國推進社會養老服務體系建設的重點任務之一。他透露，我國將建立養老服務補貼制度。對於低收入的高齡 獨居 失能等養老困難老年人，經過評估，採取 補貼的形式...
老人養肺護心解便秘的好方法
經常鍛鍊身體 不僅能夠放鬆心情，還能收穫健康。對於老人而言，不宜過度勞累，因此，去公園 近郊健走是中老年人的好選擇。世界徒步協會中國區秘書長陸巨集介紹說，健走只需要微微喘氣就可以達到鍛鍊目的。更重要的是，健走可以保護最需要滋養的三大器官。首先，健走一方面提高肺活量，另一方面排出體內廢氣，提公升肺部功...