輪滑運動活動方案

2022-08-30 12:24:04 字數 1675 閱讀 3520

一、滑運動活動的目標和意義:

(一).輪滑運動活動的目標:

1、參與目標:通過輪滑運動,培養學生對輪滑運動的愛好與興趣,並通過以點帶面,逐步推廣以期全面形成積極的鍛鍊的意識和目標。

2、技能目標:通過輪滑運動,發展學生的速度、力量、能力、協調性和靈敏性。

3、社會目標:通過輪滑競賽,讓學生展示自我,增強自信心,既學會交流與協作,增進與人相處的能力,又培養勇於進取、頑強拼搏的意志品質。

(二)、輪滑運動活動的意義:

輪滑運動是融健身,競技,趣味,藝術,技巧,與樂,休閒,驚險性於一體的一項富有挑戰極限的運動,風靡世界,深受青少年青睞。隨著新課程改革的不斷深入,體育教學呈現出一派生機勃勃的景象,體育課程資料的開發與應用拓展了學校體育教學內容,社會上一些深受學生喜愛,具有較高鍛鍊層次的運動專案引入到課堂教學,輪滑運動就是其中之一,它極大地調動了學生的參與興趣,有力發展學生的技能與體能,培養他們勇於進取,機智、頑強,終身體育的意識。正鑑於此,我校便把「輪滑運動」作為學校體育主題進行嘗試與研究。

希望借此項運動能進一步活躍學校的體育教育,促進學生情感意志和社會適應等能力的協調發展,崇尚體育鍛煉之風,把「健康第一」的指導思想融進每位師生的心中。輪滑運動的特點與魅力吸引了大量的中、小學生。從小學生的身體、心理特點分析,輪滑運動也非常適合孩子們的活動,既能滿足他們的活動需求,又有效的育人育體的功能。

二、輪滑運動活動的時間和場地:

年級每天都有三節活動課均可安排適量的輪滑活動。學校的室外知行廣場籃球場,以及較為平整的水泥場地與走道皆可開展輪滑運動專案。

三、輪滑運動活動的內容與要求:

(一)、內容主要包括:輪滑基本功,自由滑,花式繞樁,速度滑。

1、輪滑基本功:分為3檔4個動作,分別是初級:壓步;中級:圓規;高階:8字。

2、自由滑:在自由滑中體會前進、側推、壓韌、後退、剎車等動作的要領。

3、花式繞樁:包括雙腳正s形繞樁、雙腳正交叉繞樁、正蛇形繞樁、正單腳s形繞樁、倒蛇形繞樁、雙腳倒交叉繞樁。

4、速度輪滑:在跑道上進行速度輪滑,可以小組為單位進行練習。

(二)、要求

1.練習輪滑前,應先做好準備活動,尤其是手腕和下肢各關節及韌帶,要充分活動開。

2.必須戴好防護用具,如輪滑專用的護肘、護膝及頭盔。

3.練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件,以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。

4.初學者應在初學場內或規定範圍內練習,或盡可能在人少的地方練習,不要任意滑行。

5.禁止做危險或妨礙他人的動作,如幾人拉手滑行,在速滑跑道上逆行或與大家滑行方向逆行,亂蹦亂跳,在場內橫插亂竄,追逐打鬧,突然停止。

四、輪滑運動活動的策略與程式:

(一)、策略:

1、營造氛圍,掀起熱潮。

(1)、以教師白板等手段宣傳輪滑運動。

(2)、每天課外活動時間,組織發動學生參加輪滑運動。

2、激發興趣,深入學習

(1)、通過多種各種手段激發學生學習輪滑的興趣,傳授輪滑的基本技術。(2)、通過校級比賽、評比和協作交流等多種形式促進輪滑運動的深入

3、具備特長、形成特色。(1)、「走出去,請進來」,搭建我校特色活動的展示平台。(2)、讓所有輪滑運動員體驗成功的快樂,學校在成功的積累中形成自己的特色。

(二)、程式:

第一階段:具體步驟:1、發動練習。

2、練習、提高、小結。3、比賽、展示、總結階段。 第二階段具體步驟:

1、發動練習階段。2、練習、提高、小結。3、比賽、展示總結。

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