大家好,在這裡寫寫羽毛球技術的另一重要技術:手指發力.
希望我下來講的,能給大家帶來一些啟發!!以下分享我的體會!!
著重講:正手握拍時的手指發力技巧.因反手手指發力大夥都能理解,在這裡就不說了.
指力不難發,大家都有指力,大夥以往的問題是:忘記把它發出來了.
下面方法可以讓你體會指力是怎麼發的.首先,要正確掌握正手握拍方法.
正手平舉你的拍子於胸前,鬆開食指與拇指,僅用其他三指握住拍柄.
然後,"伸直食指,碰託拍柄",這樣就有了一股"a:向上的力"(碰拍柄的地方是食指的第二關節節骨周圍處,記住,是骨頭周圍處).這樣拍柄就會產生上下搖擺-----這就是食指發力的效果.
還沒完.
試完後,可慢慢把拇指貼回拍柄.
再試第二回:食指依然"撬著"拍柄.此時其他三指只起到支撐作用,沒有明顯發力,而放回去的拇指側肚則要發力.
發力方向為往下壓拍柄.產生一股"b:向下的力",而這股力與剛才食指發的力"a:
向上的力"同時作用於拍柄,就可把球拍向上"撬"起來.完成指力的發力. 按cocobuy朋友說的,就像是"槓桿發力".
所以綜合起來,手指發力的技巧就是:
食指向上發力,拇指向下發力.
以上發力技巧以球拍放於胸前的手指發力為準.
我再強調指出:必須是正確的正手握拍方式.因為食指發力點在最前,然後是拇指發力點在中間,其餘三指支撐球拍是在最後.
這樣試多幾次,感覺兩個手指把拍子撬了起來的發力感覺即可.然後你可以想想高遠球時又是怎麼發力等等.
以上言論,純屬個人觀點,請各位獨立思考!!
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