----擁有乳酪，就擁有幸福。
---乳酪對你越來越重要，你就越想抓住它。
----如果你不改變，你就會被淘汰。
----如果你無所畏懼，你會怎樣做呢？
----經常聞一聞你的乳酪，你就會知道，它什麼時候開始變質。
----朝新的方向前進，你會發現新的乳酪。
----當你超越了自己的恐懼時，你就會感到輕鬆自在。
----當發現乳酪之前，想像我正在享受乳酪，掙回幫我找到新的乳酪。
----越早放棄舊的乳酪，你就會越早發現新的乳酪。
----在迷宮中搜尋比停留在沒有乳酪的地方更安全。
----陳舊的信念不會幫助你找到新的乳酪。
----當你發現你能找到並享用新的乳酪時，你就會改變自己的行為。
----盡早注意細小的變化，這將有助於你適應即將來臨的更大的變化。
變化總是在發生，他們總是不斷的拿走你的乳酪
追蹤變化，經常聞一聞你的乳酪，以便知道它們什麼時候開始變質。
盡快適應變化，越早放棄舊的乳酪，你就會越早發現新的乳酪
改變，隨著乳酪的變化而變化
享受變化，嘗試冒險，去享受新乳酪的美味
做好迅速變化的準備，不斷去享受變化，記住：他們仍會不斷地拿走你的乳酪。
我們的每天都在變化，乳酪時刻在改變著。你的乳酪是什麼？你注意到你的乳酪在改變嗎？
你準備好應對你的乳酪已經改變的事實了嗎？近日在聽同學講起一女生因為失戀心傷，在橫過馬路的時候，差點被車撞到。也有那麼幾個事件是因為失戀的原因選擇了自殺，這些人們都是因為沒有做好應對變化的準備，我們會用很長的一段時間去習慣自己的生活，當生活發生變化的時候，我們也許會需要很長的一段時間去習慣這個變化，但是並不是所有人都能夠很好的應對這些變化的。
有的人選擇逃避，於是在心中有了乙個個陰影。我們應該注意到自己生活中時刻變化著的事。比如說：
今天有人傷害你了，你沒有很好的應對這個變化，你便會停留在這個陰影中；當有一天有人再次傷害你的時候，這個陰影只會加重。最終或是自卑，或是走向另乙個極端。
很多戀愛中的人，習慣自己的伴侶，失去那一刻會頃刻間害怕，也會感到空虛無味的生活漸漸逼近。乳酪時刻被搬動著，我們應該時刻意識到這個變化，並能夠很好的應對變化，當你邁出改變的第一步的時候，你會經歷一次次的心理的掙扎，你會問自己這樣的改變會有結果嗎？這樣的做自己又會受到什麼樣的傷害呢？
什麼樣的變化才能讓自己能夠更好的找到自己的目標呢？
變化有時候真的很可怕，但是我們要好好的面對。《誰動了我的乳酪》告訴我們，你不改變的結果是一直在原地踏步，不會再有任何的變化，然而你改變，無論早晚都能找到自己的乳酪。
讀《誰動了我的乳酪》有感
我們要記住 別人仍然會出其不意地拿走你的 乳酪 但我們要做好迅速改變的準備，並學會享受變化，享受新的開始。在這本書裡，有很多至理名言，也有很多發人深思的敘述，我把它們摘抄下來，以求和大家共勉 如果你不改變，你就會被淘汰 經常聞聞你的乳酪，你就會知道它什麼時候開始變質 當你超越了自己的恐懼時，你就會感...
讀《誰動了我的乳酪》有感
我在想，我在工作中更多了扮演了那種角色呢？我想我沒有嗅嗅和匆匆這份坦然，能夠坦然的面對改變。更多的時候我做了哼哼，雖然在讀這本書時，我在心中不停的對哼哼說 笨蛋，快點行動。彷彿假若我是故事中的主人公，我絕不會像哼哼那樣，事實上，我不止一次的做了哼哼，因此很多預期事情的結果總是讓我大跌眼鏡。遇到這種情...
讀《誰動了我的乳酪》有感
誰動了我們的感性與應變能力 生活不是筆直的通道，讓我們輕鬆自在地在其中旅行 正如 誰動了我的乳酪 中寫的 再完美的計畫也時常遭遇不測 我們每天奔波勞累，為的是尋找穩定的工作 健康的身心 和諧的人際關係 甜蜜美滿的愛情，或是令人充滿想象的財富 當我們走進生活的迷宮時，我們怎麼去尋找自己的乳酪呢？當我們...