40歲女人保養抗衰老方法大全

40歲女人如何保養抗衰方法，女人年過40之後對於肌膚衰老都尤為重視，稍不保養好就會導致肌膚快速衰老，下面由就主要為大家分享下關於40歲到45歲女人有效保養抗衰老的方法。

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40歲女人保養抗衰老方法一：每天一杯綠茶

都說喝茶對身體好，尤其是綠茶，綠茶中富含茶多酚，而它主要的作用就是抗氧化，多攝入茶多酚能夠幫助對抗自由基和黑色素，幫助美白肌膚和延緩肌膚衰老。此外，綠茶還是一種有效的防輻射食物，特別適合長時間端坐於電腦一族的ol們，對肌膚的保養非常有益。

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40歲女人保養抗衰老方法二：兩天一張**

**是高營養保養品，能最直接有效的保養肌膚，所以敷**是很多明星最愛的一種護膚方式。**具有密集修復的功效，它能夠全面快速地修復肌膚，讓每一寸肌膚都得到修復和舒緩。雖然**好，可是不宜每天都用，建議每兩天使用一次**的頻率比較好，晚上睡覺前做個簡單的**護理，可以幫助提高肌膚的修復能力和更新能力。

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40歲女人保養抗衰老方法三：清晨空腹喝一杯溫開水

清晨空腹喝上一杯溫開水，能及時補充人體所需的所分，這無論是對健康還是美容都是非常有益的。晚上人體處於睡眠狀態時，肌膚就會開始進行自我修復和更新，與此同時體內也會堆積各種代謝物。早晨起來空腹喝一杯白開水能夠幫助清理腸道，達到排毒的效果。

不喜歡喝白開水的美眉可以在裡面加點蜂蜜，效果也是非常好的。

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40歲女人保養抗衰老方法四：每天一杯牛奶

牛奶的美白功效是有目共睹的，所以在自製美白**是，牛奶總是被用作最重要的材料之一。而且堅持飲用牛奶的話，能夠讓肌膚更加白皙通透，而且牛奶的潤膚和抗皺功效也是非常明顯的。建議大家可以每天晚上睡覺前喝一杯牛奶，可幫助提高睡眠質量。