■避免刺激
要盡量避免任何可能出現的刺激，不要吃辛辣的有刺激性的食物，不要抽菸喝酒，也不要經常煩躁、發怒等等，避免情緒不良造成內分泌的紊亂。
■多吃蛋白質食物
多吃一些富含蛋白質的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類等等，這樣不僅可以補充身體所需的營養，而且還能提高身體的免疫力，這對於預防也是相當有好處的。
■運動平時要多進行運動，尤其是長期坐辦公室的白領，更需要定期進行運動，多運動可以提高身體的免疫力，增強體質，對於任何疾病的預防都有好處。
■控制碘攝入
這種疾病與碘有很直接的關係，因此在平時的生活中需要注意控制碘的攝入，每天碘攝入是有一定的限制的，成年的男性120-165微克，女性為100-115微克，如果女性處在懷孕的階段，要酌情增多10微克左右，不要吃太多的富含碘的食物比如海鮮等等。
■怎麼**甲狀腺結節好
我也不知道為什麼會得這個病，去醫院做b超顯示是2.1*3.2的多個，醫生說必須手術才能治好，我一共花了一萬多塊錢做的手術，可不到半年就犯了，而且還必須長期吃西藥，這給我後悔的，不如當初試一下了，我身邊的朋友也沒吃西藥也沒手術就是用這個湯藥冶好的，後來我堅持喝了四個月，不僅把五六個結節徹底消除了，而且到現在近十年沒再**了。
■飲食與生活習慣上要注意：
1、因為熱量提高，所以維生素b群需求也增加，要注意補充。
2、一定要控制碘的食用量。
3、避免刺激性食物如茶、咖啡、香菸、酒、務必忌海物(海帶都不可以吃)、辣椒。
4、因為甲狀腺機能亢進，會使身體新陳代謝率提高，所以每天可增加所需的熱量。
5、可以增加蛋白質的量，如肉類、蛋、牛奶等。
治療感冒小竅門
楷體剛剛有一些感冒的症狀，如身體感覺發冷了，或是感到頭痛 頭暈 頭重了，或是身體的疲乏及痠痛，或是總流清水鼻涕 或是咽喉已有疼痛時就要及時處理。楷體盡快排出病毒 楷體西醫說感冒的致病原因是病毒，而病毒至今沒有特效藥，所以你就不必去想著用吃藥解決，最好最有效的方法就是大量喝溫開水，一天喝上幾大杯的溫開...
怎麼預防甲狀腺結節的癌變
預防甲狀腺結節的癌變吃什麼好?多吃蔬菜 多吃下列食物 綠花椰菜 甘藍萊芽 甘藍 白花椰萊 芥末葉 桃 梨 黃色大蕪菁 大豆 菠菜 蕪菁。這些食物有助於壓抑甲狀腺製造荷爾蒙。多吃海藻 海藻富含碘，甲狀腺有吸收碘的能力，大劑量的碘進入甲狀腺內能夠破壞甲狀腺，達到與切除甲狀腺相同的目的。因此，碘可用來 甲...
甲狀腺結節飲食注意事項是什麼
甲狀腺結節飲食注意事項?甲狀腺結節對患者的身體健康危害嚴重，近幾年隨著甲狀腺結節發病率的增高，人們對此疾病越來越關注。一旦發現患有甲狀腺結節疾病一定要及時到醫院進行 切勿拖延時間給病情帶來不必要的麻煩。甲狀腺結節的 十分關鍵，及時的 有明顯效果，時間拖得越長，對 效果越不利。當然，甲狀腺結節患者的飲...