工作壓力的加大導致口腔疾病的發病率也在加大，口腔白斑就是經常發病的一種。口腔白斑作為一種典型的口腔疾病，為了防止口腔白斑危害人們的身體健康，我們要做好口腔白斑的預防工作，只有做好預防才能很好的遏止這種疾病的增生。下面就由張綵東教授為你詳細的講解一下。
預防措施一：養成良好的飲食習慣
日常飲食中要細嚼慢嚥，充分咀嚼，避免食物對口腔黏膜的刺激。細嚼慢嚥和舌的攪拌運動，有利於食物的消化吸收，防止胃腸疾病。飲食中避免食用刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，合理膳食，杜絕二度刺激口腔黏膜上皮組織。
預防措施二：養成良好的口腔衛生習慣
養成飯後漱口的好習慣，避免殘渣遺留在口腔中，導致細菌的滋生，從而引起口臭、口腔白斑等口腔疾病。做到早晚刷牙，飯後漱口的好習慣。
預防措施三：堅持鍛鍊
堅持鍛鍊，增強自身的抵抗力，不讓疾病有可乘之機。
以上就是預防口腔白斑的方法，相信大家已經有了一定的了解。預防口腔白斑一定要做到，平時少吸菸，少吃帶有刺激口腔黏膜的食物，這樣才能遠離口腔白斑的困擾。如果你還有什麼疑問，可以諮詢我院的**專家，她會給您最權威的解答。
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